Elämisen taito

34. Eeva löysi liikkeen – Kia olemisen

Eeva on kräkännyt koodin kuntosalille lähtemiseen ja Kia on huomannut, että alkukantaiset selviytymismetodit ovat paras lääke stressiin. Puhutaan aivojen neuroplastisuudesta sekä siitä, miten pieniä asioita tekemällä voi vaikuttaa isoihin jumeihin elämässä.

33. Avointa puhetta kateudesta

Kateus, tuo kielletty ja kamala tunne! Tässä jaksossa puhutaan rehellisesti kateudesta - millaisia asioita tai ihmisiä kadehdimme? Kateus ei ole pelkästään pahasta, vaan se voi myös opettaa ja inspiroida. Puhutaan myös siitä, pelottaako kateuden kohteeksi joutuminen ja jaetaan kokemuksia siitä, miten kateus on vaikuttanut ihmissuhteisiin.

32. Tulihevosen vuosi ja Stendahlin syndrooma

Jaetaan ajatuksia viime päiviltä. Puhutaan tulihevosen vuodesta - tuntuuko ilmassa väreilevä muutos ja vauhti innostavalta vai pelottavalta? Mitä tulihevonen voisi opettaa esillä olosta ja jahkailun lopettamisesta? Kia kertoo Firenzen-matkasta, joka kirvoitti pohtimaan Stendahlin syndroomaa sekä kauneuden merkitystä hyvälle elämälle ja hyvinvoinnille.

31. Puhutko rakkauden kieltä?

Mistä meille tulee rakastettu olo, entä millä tavoilla itse näytämme rakkautta? Puhutaan “viidestä rakkauden kielestä” (spoiler: meidän mielestämme niitä pitäisi olla kuusi). Miten rakkauden kielten tunteminen voi auttaa ihmissuhteissa - entä miten niitä voisi soveltaa itsensä rakastamiseen? Jaetaan myös meidän lemppari rakkausleffat ja -biisit.

30. Suuri häpeäjakso

Häpeä ei pidä siitä, että siitä puhutaan – ja juuri siksi siitä pitää puhua. Tässä jaksossa pohdimme, mitä häpeä oikeastaan on ja miten se ohjaa meitä elämässä ja ihmissuhteissa. Miten se liittyy riittämättömyyden kokemuksiin, ylisuorittamiseen ja ulkopuolisuuteen? Kuulemme sekä omia että kuulijoiden häpeäkokemuksia ja pohdimme, mistä ne ovat saaneet alkunsa ja miten niistä voi vapautua.