Jaana Tapio

Voisiko urbaanin naisen onni sittenkin löytyä heinäpeltojen keskeltä? Ränsistynyt maalaistalo ei varsinaisesti ole mikään unelmaperintö, mutta juuri nyt Anna on siitä kiitollinen: kun avomies karkaa reppureissulle etsimään itseään, ei freelance-graafikolla ole enää varaa maksaa vuokraa Helsingissä. Väliaikaisratkaisuksi kelpaa isotädin tyhjilleen jäänyt vanha talo Peräpohjalla. Kaipa sitä kaupunkilaistyttö yhden kesän kestää heinäpeltojen keskellä! Uusi elämä ei lähde käyntiin kommelluksitta, mutta kesän mittaan Anna saa huomata että maalla on yllättävän mukavaa. Lähitienoon asukkaat ovat ystävällisiä ja kasvimaan kitkeminen kerrassaan rentouttavaa. Ja saattaapa sitä yllättäen innostua myös vanhan talon kunnostamisesta – etenkin kun apuna on naapurin komea puuseppä. Jännitystä maalaiskesään tuovat talon siivouksen yhteydessä löytyneet vanhat kirjeet ja päiväkirjat. Kuka oli Annan isotädille 1940-luvulla lemmekkäästi kirjoitellut mies? Entä mihin traagiseen tapahtumaan rivien välissä viitataan? Anna alkaa selvittää Aino-tädin salaisuutta. Saattaisiko siinä sivussa selvitä myös hänen oman elämänsä suunta?

Bella Mackie

To do -lista - Tapa koko perhe - Hanki niiden omaisuus itsellesi - Selviä yllämainituista - Ota koira Saammeko esitellä: Grace Bernard. Viehättävä vaikkakin helposti unohtuva naapurintyttö. Tytär, sisko, kollega, ystävä, sarjamurhaaja. Kun Gracen kasvattanut yksinhuoltajaäiti menehtyy hoitamatta jääneeseen syöpään, Gracella ei ole enää mitään menetettävää. Nyt on tullut aika kostaa. Näin päästin perheeni päiviltä on hurja ja herkullisen koukuttava romaani luokasta, perheestä, rakkaudesta ja murhaamisesta, täynnä pikimustaa huumoria.

Olga Kokko

Mitä freudilainen lipsahdus todella tarkoittaa? Mitä tehdä, jos kumppanin peniksessä on purukumia? (Bensiiniä ja pakastamista suositellaan.) Mitä tapahtuu, jos nainen istuu jalat levällään? (Kirous pääsee karkuun ja miehet päätyvät pökkimään pöydänjalkoja.) Linnealla on vastaus näihin kysymyksiin ja moneen muuhun. Hän on kolmikymppinen sinkku, jonka mielestä paras ihmissuhde on sellainen kuin naisella ja korvalääkärillä: tervehditään ja laitetaan instrumentti aukkoon, eikä sen jälkeen toivottavasti tavata enää koskaan uudelleen. Linnean uusi työpaikka mainostoimistossa on unelmien täyttymys ja munametsä on tiheä. Sitten tapahtuu jotain, ja kaikki on vaakalaudalla. Olga Kokko asuu pääkaupunkiseudulla ja tekee työkseen mainoksia. Hänen tärkeitä innoittajiaan ovat Pirkka-lehti ja uimahallin höyrysauna. Munametsä on hänen ensimmäinen julkaistu teoksensa.

Harri VirolainenIlkka Virolainen

Onnistunut muutos kertoo henkilökohtaisen elämänmuutoksen onnistumiseen vaikuttavista tekijöistä. Yli 90 % uuden vuoden lupauksista ei toteudu. Suurin osa ihmisten laihdutusyrityksistä epäonnistuu. Usein syys- ja tammikuussa kuntosalit täyttyvät innokkaista harjoittelijoista, mutta jo kuukauden kuluttua innostus on laskenut ja liikunta-aktiivisuus on palannut alhaiselle tasolle. Moni ihminen unelmoi taloudellisesta vaurastumisesta, mutta juuri ennen palkkapäivää moni huomaa, ettei edellisestä palkasta jäänyt lainkaan säästöön. Pysyvän elämäntapamuutoksen aikaansaaminen on monelle kovin haastavaa, mutta se on kuitenkin mahdollista. Keskeistä muutoksessa onnistumisessa on sisäinen muutos: muutos ajattelutavoissa, tunteissa sekä myös itseä rajoittavasta identiteetistä irtipäästämisessä. Kirja lähestyy henkilökohtaisen muutoksen tekemistä tieteellisten tutkimusten, käytännön vinkkien ja erilaisten esimerkkien valossa. Kirjassa henkilökohtaisia muutoksia käsitellään monipuolisesta näkökulmasta ja esitellään erityyppisiä yksilön muutoksia. Loppujen lopuksi muutoksen elementeissä on paljon samankaltaisuuksia riippumatta siitä, mitä muutosta ollaan tekemässä. Tohtori Ilkka Virolainen ja tohtori Harri Virolainen ovat valmentaneet työorganisaatioita muutoksiin. He opettavat muutoksen toteuttamista korkeakouluissa ja yliopistoissa. Lisäksi he ovat valmentaneet ja tukeneet ihmisiä useista maista henkilökohtaisen muutoksen onnistumisessa.

Sanna Kajander-Ruuth

Rakastettu näyttelijä kertoo kiehtovan elämäntarinansa. Kasvot ovat tutut, ja niin on äänikin. Mieleen nousee monta rakastettua hahmoa: Nalle Puh, Tiivi-Taavi, Alfred J. Kwak ja Salkkareiden Seppo. Kyseessä on tietysti satojen roolien mies, näyttelijä Jarmo Koski. Muistelmissaan Jarmo Koski kertoo tärkeimmistä rooleistaan, teatterista, jossa hän aloitti 1970-luvulla, hänelle rakkaasta lastenkulttuurista sekä elämästään roolien takana. Huoleton lapsuus päättyi, kun yrittäjäisä kuoli varhain. Muutosten keskellä tarinat ja mielikuvitus suojasivat. Myöhemmin työ antoi merkitystä ja toi taloudellista turvaa. Kun Salatut elämät alkoi, kaikki oli uutta niin tuotannolle kuin näyttelijöillekin. Piti sopeutua päivittäissarjan nopeaan kuvausrytmiin – ja valtakunnan julkisuuteen. Vaikka Salkkarit ovat jääneet jo taakse, Jarmosta tuli monelle koko kansan Seppo. Jäikö jokin hyvä rooli siksi saamatta? Mikä saa seitsenkymppisen näyttelijän jatkamaan töitä entiseen tahtiin? Miltä tehdyt valinnat näyttävät nyt? Voiko uraa tai elämää suunnitella?

Johanna Schreiber

Kustantaja Clara on ikisinkku joka uskoo, että rakkaus ei tosielämässä ole koskaan yhtä ihmeellistä kuin kirjoissa.Clara on ollut pitkään tolaltaan menetettyään kustantamon tärkeimmän kirjailijan yhdelle Schantzin pahimmista kilpailijoista, mutta nyt tilanne vaikuttaa lupaavalta: hänen työpöydällään polttelee aivan uskomattoman rakkausromaanin käsikirjoitus.Siihen Clara ei kuitenkaan ole varautunut, että hän rakastuu kirjailijaan yhtä paljon kuin käsikirjoitukseen. Romaanista tulee varmasti menestys - kunhan uusi snobi toimitusjohtaja ei hankkiudu hänestä eroon ennen sitä. Valinta rakkauden ja uran välillä osoittautuu paljon vaikeammaksi kuin Clara olisi voinut kuvitella.Johanna Schreiberilla on ainutlaatuinen kyky yhdistää kepeys ja tuska, lämpö ja juonittelu. Sivu kääntyy on Schantz-kustantamosta kertovan sarjan toinen osa. Ensimmäinen osa Rivien välissä ilmestyi keväällä 2023.

Staffan Bruun

Huhtikuussa 1970 Maarianhaminan Ålandsbankenin konttorista astui ulos pettynyt 23-vuotias Anders Wiklöf. Hän oli hakenut lainaa autokaupan perustamiseen, mutta hakemus oli hylätty. Lainapyyntö ei ollut suuren suuri, mutta tyhjätaskuiselle miehelle summa olisi ollut elintärkeä. Wiklöf päätti vielä joskus ottaa pankista revanssin. Hän perusti autokauppansa ilman alkupääomaa.Tämä kirja kertoo, kuinka työläiskodin kasvatti Anders Wiklöf raivasi tiensä juoksupojasta yhdeksi Suomen menestyneimmistä liikemiehistä. Hänen yhtiönsä Wiklöf Holding on Suomen suurin yksityishenkilön omistama yritys. Sen kautta Wiklöf omistaa yli 20 yritystä, joiden toimialoihin kuuluu logistiikkaa, helikopteripalveluita, teollisuushalleja, kauppaa ja turismia. Liikemiehen hallussa on myös eräs pohjolan merkittävimmistä yksityisistä taidekokoelmista.Entä se revanssi Ålandsbankenista? Nykyään Anders Wiklöf on pankin suurimpia osakkeenomistajia, ja hän on ollut pankin hallituksen jäsen vuodesta 2006.Staffan Bruun on kirjoittanut vetävän elämäkerran Anders Wiklöfin kiehtovasta kasvu- ja menestystarinasta. Menestyksestään huolimatta miljonääri ei ole unohtanut juuriaan ja yhteiskunnallista vastuutaan.

Carol S. Dweck

Mindset on motivaatiokirjallisuuden klassikko ja bestseller, joka löytyy jo tuhansien menestyvien johtajien, urheilijoiden, opettajien ja vanhempien yöpöydältä. Kirja on kymmeniä vuosia kestäneiden tutkimusten tulos: kertomus siitä miten mielentila ja asennoituminen vaikuttavat mahdollisuuksiin elämässä enemmän kuin lahjakkuus tai luonteenpiirteet.

Sanni Nevalainen

Rentoutuksessa kehosi ja mielesi tasapainottuvat. Rentoudut läsnäolon tilaan. Kun rauhoitut kuuntelemaan rentoutusta, voit löytää ja kiinnostua omassa kehossasi olemisesta ja tunnistaa kehosi viestejä. Rentoutus aktivoi alitajuntaasi ja purkaa vanhoja malleja. Olet lempeämpi ja myötätuntoisempi itseäsi kohtaan. Näet kiitollisuuden aiheita omasta elämästäsi. Päästät irti menneestä ja kaikista taakoista. Mielikuvien voima auttaa sinua luomaan unelmien elämää. Kun toistat tätä rentoutusta päivittäin, se auttaa ehkäisemään ja laukaisemaan stressiä sekä lisäämään hyvää oloa, viisaita valintoja ja tyytyväisyyttä elämään. Sytytät sydämen liekin, ja luot unelmasi todeksi. Sinä riität! Rentoutuksen avulla: • Lisäät onnellisuutta ja mielenrauhaa • Vähennät stressiä ja lisäät tyytyväisyyttä • Opit kuuntelemaan kehosi viestejä • Lisäät merkityksellisyyttä elämään • Vahvistat intuitiotasi • Saat oivalluksia elämästäsi Rentoutus sisältää kaksi noin 30 minuutin äänitettä. Voit kuunnella ne yhdessä tai erikseen. Ensimmäinen rentoutuksen kesto on 29 min 40 s ja toisen 30 min 37 s. SANNI NEVALAINEN on kauppatieteiden maisteri, suggestoterapeutti SHY, Valon taiteilija ja kouluttaja. Hän pitää Enkelikoulua ja muita kursseja henkimaailman kanssa, on henkinen valmentaja sekä maalaa sydämen ja sielun maisemia. Nuku hyvin -meditaatiot ovat jatkoa Sannin suuren suosion saavuttaneille kirjoille, korteille ja äänitteille, jotka Viisas Elämä on julkaissut. www.valonvoimaa.fi Kannen maalaus: Elämänpuu, Sanni Nevalainen.

Suvi West

Omaääninen, valloittava romaani luovuudesta, seksistä ja vähemmistöstressistä. Elokuvaohjaaja Suvi West huomaa tehneensä kustannussopimuksen tietokirjasta, joka käsittelee vahvoja saamelaisnaisia ja saamelaista mytologiaa, saamelaisten erityistä luontoyhteyttä ja sen sellaista. Kirjahankkeella on jo apurahakin, onhan kyseessä Hyvin Tärkeä Aihe. Suvi palaa kotiseuduilleen Saamenmaalle ja vetäytyy kirjoittamaan, vaikkei ole ollenkaan varma, miten tärkeä tietokirja kirjoitetaan. Onneksi mies hoitaa lapsen ja antaa kirjoitusrauhaa. Kirjoittamisen esteiksi muodostuvat paitsi omat nuoruusmuistot ja entiset poikaystävät, myös salaperäinen Tarinoiden kumpu, josta pukkaa Suvin mieleen aivan asiaankuulumattomia kertomuksia. Sitten on vielä holtiton Flow-Suvi, joka haluaa vain bilettää. Aika kuluu ja kustantaja alkaa kysellä käsikirjoituksen perään. Millaisen tarinan Suvi kertoo? Suvi Westin hauskassa, skarpissa ja kuvia kumartelemattomassa esikoisromaanissa kohdataan naisiin kohdistuvat odotukset, syntien taakka, häpeä, kadotettu ilo sekä oma itse. Lukijat saavat kohdata aivan uudenlaisen tähden kirjallisella kartalla: Suomen ja Saamenmaan Miranda Julyn.

Anton Monti

'Ndrangheta on mafiajärjestö, jonka jäseniä velvoittaa monisatavuotiset perinteet ja moraalikäsitys. Tähän vahvaan moraalikäsitykseen tosin mahtuvat huumekaupan lisäksi kidnappaukset, murhat, sekä mafiasodat, joiden uhrimäärä lasketaan tuhansissa. Miksei rikollisjärjestöstä, joka vastaa lähes yksin Euroopan kokaiinimarkkinoista, tiedetä juuri mitään? Miksi monet tavalliset Etelä-Italian asukkaat uskovat, että mafia pitää heistä paremmin huolta kuin kunta, poliisi tai Italian valtio? Miten 'Ndrangheta yhdistää tiukat säännöt, uskonnollisen kuvaston ja salaseuramaiset rituaalit väkivaltaiseksi rahantekokoneeksi? Useamman vuoden taustatyön jälkeen Anton Monti tarjoaa lukijalle kylmäävän tositarinan, joka pitää otteessaan. Anton Monti on suomalais-italialainen tietokirjailija, joka on syntynyt Helsingissä ja asunut Roomassa vuodesta 1969 vuoteen 1988. Hän on julkaissut useita tietokirjoja, joista viimeisin oli Minne menet, Italia? (2019).

Marcus Lindqvist

Miltä Ukrainan sodan käänteentekevät hetket näyttivät ukrainalaisten sotilaiden, tavallisten miesten ja naisten, näkökulmasta? "Kirja ei ole pelkästään hyvä yleiskatsaus Ukrainan puolustussotaan taktiikan ja tekniikan näkökulmasta, vaan myös muistutus siitä, että kyse on ihmisistä – ja lopulta meidän yhteisestä turvallisuudestamme." – Joakim Paasikivi, everstiluutnantti ja sotilasasiantuntija Putinin kenraalit olivat suunnitelleet vain marssivansa Kiovaan. Mutta Ukrainan kansa päätti toisin. Vaikka hyökkääjällä oli enemmän joukkoja, kalustoa ja teknologiaa, ukrainalaiset taistelivat urheasti ylivoimaa vastaan. Venäjän oli pakko perääntyä. Taistelu Ukrainasta -kirja kuvaa yksityiskohtaisesti niin Kiovan kohtalon ratkaisseita tunteja, Bahmutin kauheuksia kuin Ukrainan yrityksiä vapauttaa valloitetut alueet vihollisen hallusta. Turvallisuuspolitiikkaan erikoistuneen toimittaja Marcus Lindqvistin teos kertoo silmiä avaavan tarkasti siitä, mitä aikamme suurimman eurooppalaisen sodan tantereilla todella tapahtui – ja siitä, miten on mahdollista, että sota jatkuu edelleen. ”Ukrainalainen ryhmänjohtaja yhil oli saanut tehtäväkseen suojella tykkipatteria. Hän oli juuri sytyttänyt tupakan, kun korvia huumaava melu oli tyrmätä hänet. Ukrainalaisten neuvostoaikaiset Grad-raketinheittimet alkoivat ampua 122 millimetrin rakettejaan. Sota oli alkanut.”

Anu Vähäaho

Koskettava romaani kahdesta sisaresta, menneisyyden painolastista ja rakkauden voimasta. Elli oli vasta lapsi, kun hän muutti isänsä kanssa Oulusta Amerikkaan paremman elämän perässä. Taakse jäivät niin kotimaa kuin pikkusisaruksetkin. Vuosien kuluttua amerikkalaisesta unelmasta on tullut totta ja torpan tytöstä New Yorkin seurapiirien jäsen, vauras leski ja tunnettu hyväntekijä. Mutta puuttuuko toimeliaan Ellin elämästä sittenkin jotain? Vuonna 1907 Pauliina-sisko kutsuu Ellin kihlajaisiinsa, ja Elli päättää matkustaa ensimmäistä kertaa lähtönsä jälkeen kaukaiseen Pohjolaan. Kotimaassa vastassa ovat hautautuneet muistot ja hartaasti kaivattu sisko, joka ei otakaan Elliä aivan avosylin vastaan. Pauliinan kihlaus varakkaan Christon kanssa ei ole sitä miltä näyttää, mutta osattoman lapsuuden kovettama Pauliina on päättänyt raivata itselleen paikan maailmassa. Elli puolestaan huomaa olevansa kahden miehen ristipaineessa: yhtäällä häntä houkuttelee hurmaava Dominic, toisaalla arvoituksellinen Martin. Saavatko sisarukset kurottua kiinni valtameren ja vuosikymmenten väliinsä kaivertaman etäisyyden? Entä millaisia valintoja vaikeuksia kohdannut nainen tekee rakkaudessa? Mistä löytyisi koti kahdelle juurettomalle? Kolmas Oulujoen helmet -romaani tarjoilee vastustamattoman kattauksen romantiikkaa ja tarkkanäköistä ihmissuhdedraamaa maalauksellisen upeissa historiallisissa puitteissa.

Juha Klaavu

Arvottomuuden, häpeän ja syyllisyyden kokemukset vaikuttavat monien ihmisten elämään. Niiden seuraukset näkyvät ihmisen jokapäiväisessä elämässä ulottuen pienistä valinnoista ystävyyssuhteiden ja parisuhteen muodostumiseen. Traumaa ja traumoja on tutkittu paljon. Kehityksellinen trauma on sen sijaan paljon tuntemattomampi käsite. Se on kuitenkin usein psyykkisen kivun ja monen mielenterveyden häiriön taustalla. Vakavimmillaan se voi johtaa epävakaan persoonallisuushäiriön kehittymiseen. Varhaisessa vaiheessa syntynyt kehityksellinen trauma (relational trauma) vaikuttaa keskeisesti ihmisen minäkuvaan ja identiteettiin. Kehityksellisen trauman seurauksena ihmiselle muodostuu epäaito minuus, jonka ytimessä on syvä alitajuinen arvottomuuden, häpeän ja syyllisyyden tunne. Usein ihminen ei ole täysin tietoinen näistä tunteista, koska niiden tunnistaminen on niin kivuliasta. Kaikki ihmiset kantavat kehityksellisestä traumasta aiheutuvia jälkiä tavalla tai toisella. Havainnollisten asiakasesimerkkien avulla kirjassa avataan kehityksellisen trauman syntyä, seurauksia ja vaikutusmekanismeja ihmisen elämässä. Kirja on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat lisätä omaa tai läheistensä hyvinvointia ja jotka haluavat ymmärtää ja tutkia arvottomuuden, häpeän ja syyllisyyden kokemuksiaan.

Annie Grace

Näytteleekö alkoholi liian suurta roolia elämässäsi? Pelkäätkö, ettet osaisi rentoutua tai juhlia ilman alkoholia? Onko pienestä tissuttelusta tullut pysyvä tapa kuin huomaamatta? Selvin päin tarjoaa positiivisen ratkaisun erilaisiin alkoholinkäytön ongelmiin. Alkoholi on pohjimmiltaan myrkky, eivätkä sen haitat koske vain alkoholin suurkuluttajia. Tiedämme kaiken tämän, mutta miksi maljan kohottamisesta on niin vaikea luopua?Annie Grace kertoo kirjassa suorasukaisesti oman tarinansa alkoholin varjosta, ja suodattaa selvälle yleiskielelle psykologian, neurologian ja muiden tieteiden uusimmat ja tärkeimmät löydökset siitä, miten mielemme on alttiina alkoholille. Selvin päin auttaa lukijaa riippumattomaksi alkoholista, jos hän niin haluaa. Kun psyykkinen riippuvuus poistuu, ei alkoholia enää tee mieli. Silloin juomista voi helposti vähentää tai lopettaa sen kokonaan.

Olga Kokko

En minä kaivannut muutosta, en ainakaan tämän kokoista. Minulla oli kaikki hyvin. Jos olisin muuttanut jotain, se olisi ollut sellaista että olisin hankkinut Artekin 80-vuotisjulisteen tilalle Andy Warhol -sitaattijulisteen, ostanut kirjavalehtisen peikonlehden yksivärisen viereen, vaihtanut eukalyptuksen tuoksuisen pyykkietikan bergamotin tuoksuiseen. Lumi on tyytyväinen elämäänsä lähestyessään neljääkymmentä. Hän rakastaa luovaa työtään ja parasta ystäväänsä Sallaa. Kulmikas, älykäs ja hauska Salla ja kiltti mutta sisältä hurja Lumi ovat olleet toistensa tärkein ihmissuhde kahdenkymmenen vuoden ajan, nähneet kavalkadin toistensa kumppaneita, notkuneet Kallion baareissa, kestäneet yhdessä Sallan rintasyövän. Yhtäkkiä Lumin koko elämä joutuu myllerrykseen. Hän löytää itsensä Vantaalta tuoreen poikaystävän kanssa, varsin isomahaisena mutta ilman Sallaa. Oma äiti sen sijaan ei pysy poissa edes toivomalla. Äitimaa syleilee elämän kummallisuutta ja pohtii häpeää, ystävyyttä ja äitiyden merkitystä tavalla, joka saa lukijan nauramaan, itkemään ja harkitsemaan muuttoa Korsoon.

Pauliina Vanhatalo

Keskivaikea vuosi seuraa masennusdiagnoosin jälkeistä elämää vuoden ajan. Paljon on tapahtunut jo ennen psykiatrin vastaanotolle astumista. Entinen yhdeksän laudaturin ylioppilas ei koe täyttäneensä muiden odotuksia. Usko omien unelmien toteutumiseen on alkanut horjua, ja äitiys on osoittautunut introvertille lähes mahdottomaksi tehtäväksi. Ja joka vuosi saapuu kaamos, talven pimeyden käynnistämä kamppailu elämänhalun ja -haluttomuuden välillä. Pureeko lääkitys maailmantuskaan, onko kirjoittamisesta terapiaksi, auttaako jos hankkii koiranpennun? Tehoaako meditaatio, jos Facebook on samalla auki? Voiko rakkaudessa epäonnistua? Mitä on lupa katua? Keskivaikea vuosi on masennuskirja, joka ei masenna. Avoin ja kaunis kertomus ihmisestä, joka solmii sovintoa elämänsä kanssa.

Jen Sincero

Self-help-kirja niille, jotka haluavat tehdä elämästään parempaa mutta eivät halua hassata siihen kaikkia rahojaan. Tämä raikas ja äärimmäisen viihdyttävä elämäntapaopas tarjoaa 27 helposti nieltävää suupalaa: hulvattoman inspiroivia tarinoita, viisaita neuvoja, helppoja harjoituksia ja satunnaisia kirosanoja. Jos olet valmis tekemään suuria muutoksia elämässäsi, You Are a Badass vie sinut matkalle, jonka aikana opit runtelemaan itseäsi vahingoittavat uskomukset ja päämääriesi edessä notkuvat käytösmallit, räjäyttämään hölmöt pelkosi ja hankkimaan vihdoin ja viimein sitä hiton rahaa. Samalla rakastut itseesi ja muihin ja ymmärrät asettaa riman tarpeeksi korkealle - ja opit pääsemään siitä vielä yli! Yksinkertaisesti: tämän kirjan avulla luot elämän jota et voi olla rakastamatta, nyt HETI. Kun olet kahlannut You Are a Badassin loppuun, ymmärrät miksi olet sellainen kuin olet, alat pitää asioista joita et voi muuttaa, osaat muuttaa asiat joista et pidä ja tiedät miten Voimaa käytetään kunnon myllerryksen aikaansaamiseen.

Janne RamstedtJohnny Ramstedt

Uusi Hanna Becker -jännityssarja alkaa! Helsinkiläinen Hanna Becker on tehnyt pitkän kansainvälisen uran Ruotsin poliisin ulkomaanjoukoissa. Nyt hän on sairauslomalla post-covidin takia ja palannut Suomeen ja Turun saaristoon Paraisille keräämään voimia. Hanna lähtee telttaretkelle metsään. Hän yrittää parhaansa mukaan rentoutua, mutta kun lähistöltä löytyy ruumis, hän tajuaa nopeasti, että vapaapäivät ovat ohi. Pian Hanna Becker on sekaantunut tutkimukseen, joka johtaa hänet yhä syvemmälle salaliittoteorioiden maailmaan.

Sanni Nevalainen

Rauhoita vagushermo -meditaatiot eivät ainoastaan rentouta kehoasi, vaan ne tarjoavat syvällisen rauhoittumisen kokemuksen, joka vaikuttaa hermostosi kautta koko kehoon ja mieleen. Meditaatiot vaikuttavat suoraan vagushermoon, joka on keskeinen osa parasympaattista hermostoa ja vastaa kehon palautumisesta sekä rauhoittumisesta. Meditaatioiden ensimmäinen osa auttaa sinua päästämään irti kiireistä ja jännityksistä. Kun vagushermo rauhoittuu, sydämen syke hidastuu ja laskee stressitasoja sekä auttaa kehoa siirtymään rauhalliseen, levolliseen tilaan. Meditaation mielikuvien kautta pääset käsiksi syvällä olevaan vagushermoon. Tämän meditaation voit tehdä milloin vain päivän aikana. Toinen meditaatio syventää rauhan tunnetta ja auttaa sinua ylläpitämään sitä. Meditaatio vie sinut syvälle kehoon, jopa dna-tasolle. Sydämesi, kehosi, mielesi ja kaikki sinussa on tasapainossa. Anna itsellesi lupa syvärentoutua, löydä sisäinen viisautesi ja anna kehosi ja mielesi levätä. Olet yhtä kaiken kanssa. Meditaatioiden avulla: - Lisäät kestävämpää rauhan tunnetta - Tunnet olosi tasapainoisemmaksi ja keskittyneemmäksi - Vähennät stressiä ja lisäät tyytyväisyyttä - Syvärentoudut ja palaudut Rauhoita vagushermo -meditaatiot sisältää kaksi noin 30 minuutin äänitettä. Voit kuunnella ne yhdessä tai erikseen. Ensimmäisen meditaation kesto on 29 min 49 s, toisen 31 min 07 s. Sanni Nevalainen on kauppatieteiden maisteri, suggestioterapeutti SHY, Valon taiteilija, kouluttaja ja kirjailija. Hän on perustanut suositun enkelikoulun ja rakastaa ohjata meditaatioita, joogaa, maalausta ja enkelikursseja. Sanni maalaa sydämen ja sielun maisemia. Rauhoita vagushermo -meditaatiot ovat jatkoa Sannin suuren suosion saavuttaneille äänitteille, kirjoille ja korteille, jotka Viisas Elämä on julkaissut. Kannen maalaus: Elämänpuu V, Sanni Nevalainen.

Kaisa Peltola

Epäterve häpeä on erillisyyttä. Häpeä erillistää meidät siitä, mikä on meille kaikkein luonnollisinta ja todellisinta: kehosta, elävästä yhteydestä toisiin, luovuudesta, rakkaudesta, syvästä luontoyhteydestä ja omakohtaisesta yhteydestä pyhyyteen; häpeä erillistää meidät elävästä elämästä. Kirjassa tarkastellaan häpeää ennen kaikkea kehollisena, neurobiologisena prosessina ja varhaisen kiintymyssuhteen traumana, ei niinkään psykologisena ilmiönä. Häpeästä vapautumisen matka on matka kehoon, kehon herättämistä eloon ja elävyyteen, sen luonnolliseen aistillisuuteen ja syvään tietoisuuteen. Suomalainen häpeä ei ole pelkästään menneestä johtuvaa, vaan elämme edelleenkin hyvin häpäisevässä ja erillistävässä kulttuurissa. Häpeä on ennen kaikkea kollektiivista, ja häpeästä vapautumisen matkalla on tärkeää hahmottaa, mikä on omaa häpeää ja mikä on systeemistä ”häpeäverkkoa”. Kun olemme sinut oman häpeämme kanssa, pystymme olemaan se voima, joka ensin tunnistaa ja sitten murtaa kollektiivisen häpeäilmapiirin otetta ja häpäisijöiden sanatonta valtaa. Voima, joka luo rehellisyyden, rakkauden ja myötätunnon ilmapiiriä, jossa elävä ja luova yhteys on mahdollinen. Henkisen kasvun ohjaaja Kaisa Peltola on työskennellyt vuosia häpeän parissa ja vetänyt suosittuja Häpeän Alkemia -työpajoja.

Katja LahtiIna Westman

Pienikin lukuhetki voi pelastaa arjen kuormittaman päivän ja tehdä siitä vähän kevyemmän. Aina ei ole energiaa tarttua paksuihin romaaneihin tai katkonainen lukeminen saa aikaan vain sivujen kelausta taaksepäin. Arkisatuja aikuisille on kaunokirja lyhyisiin taukoihin bussissa, odotusaulassa, vessassa, sängyssä. Se ylläpitää lukuharrastusta silloinkin kun kahvi ehtii jäähtyä ennenaikaisesti, vauva nukkuu vain pätkissä tai kun työ vie kaikki mehut.Kirjan lyhyet tarinat naisen elämästä, urasta, erosta ja ruuhkavuosista ovat fanfaareja arjelle. Niiden äärellä voi huoahtaa, nauraa, iloita, liikuttua. Teos sisältää huumoria ja sarkasmia, mutta myös vakavia aiheita.Kirja on saanut alkunsa Katja Lahden ja Ina Westmanin Pienestä novelliblogista, jota kirjailijat päivittävät viikoittain. Kirjassa tarinat ovat laventuneet ja muokkaantuneet uusiksi, ja mukana on myös paljon ennen julkaisemattomia tarinoita lukijaa piristämään.

Mia Takula

Elämme keskellä kiihtyvää lajikatoa, ilmastonmuutosta ja muita kriisejä. Miten ihminen voisi parhaiten selvitä niistä yhdessä muiden lajien kanssa? Miten kriisien ja huolen lisäksi jäisi tilaa myös ilolle, surulle, uteliaisuudelle, kasvulle ja tavalliselle elämälle? Aktivisti ja journalisti Mia Takula on pohtinut näitä kysymyksiä jo yli kolmenkymmenen vuoden ajan. Hänellä on häkellyttävä kyky tarkentaa yhteiskuntamme sokeisiin pisteisiin ja kyseenalaistaa monia niin sanottuja itsestäänselvyyksiä meistä ja muista eläimistä. Hän ei silti saarnaa tai syyllistä, vaan kutsuu mukaan. Meidän kaikkien on aloitettava jostain. Eloonjäämisopas on ravisteleva mutta silti toiveikas matkaopas parempaan maailmaan. Se on narratiivinen tietokirja, jossa tavallinen elämä ja suuret kysymykset kulkevat rinnakkain. Kirja pohtii, miten me ihmiset voisimme löytää paikkamme muun elämän rinnalla, emmekä sen yläpuolella.

Anu Pensola

Mitä tapahtuu, kun hyppää tuntemattomaan? Mistä kaikesta on luovuttava ja mitä saa tilalle? Miten löytyy tie vapauteen? Lähde Anu Pensolan kanssa matkalle, joka kuljettaa Euroopan halki Pohjois-Italian pienen vuoristokylän arkeen ja tarjoaa näköalapaikan myös elämänmuutosprosessiin. Vuosi Italiassa - 12 oivallusta vapaudesta kertoo avoimen rehellisesti uuden alun nostattamista tunteista, epävarman tulevaisuuden ja mukana roikkuvan menneisyyden käsittelemisestä. Keväällä 2023 Pensola luopui kaikesta omaisuudestaan Suomessa ja muutti perheensä kanssa Pohjois-Italiaan. Suuren muutoksen herättämät havainnot kertovat paitsi matkasta uuteen kulttuuriin myös tutkimusretkestä aitoon minuuteen ja sitä kautta herääviin oivalluksiin vapauden olemuksesta. Oman itsen ympärille rakentunut kultainen häkki on mahdollista murtaa pala palalta, löytää tie peloista ja epävarmuuksista luottamukseen, uupumuksesta ja suorittamisesta rennompaan ja nautinnollisempaan elämään. Muutos haastaa, mutta se avaa tien oman voiman äärelle. Anu Pensola on kuvataiteilija, kuvittaja, kirjailija ja joogaopettaja. Anu työskenteli vuosia media-alalla toimittajana, sisällöntuottajana ja visuaalisena suunnittelijana, kunnes päätti keskittyä kokonaan omaan luovaan työhönsä.