Bauch, Beine, Herz mit Pauline und Carmen

Folge 24 - Fröhlich, stressige Weihnachten! Was hilft bei Mental Load?

Mental Load, also unsichtbare Aufgaben sind nicht nur ein Social Media Trendwort. Gerade jetzt in der Weihnachtszeit sind wir oft gestresst von viel zu vielen To Dos. Was Mental Load genau ist, wieso vor allem Frauen davon betroffen sind und was wir dagegen tun können, hört ihr in der neuen Folge. Bei uns zu Gast ist außerdem Deutschlands bekanntester Psychologe, Dr. Leon Windscheid!

Folge 23 - The summer I turned Maxton Hall!

„Warum schauen wir gerade alle Maxton Hall & The Summer I Turned Pretty – und fühlen uns danach irgendwie… besser? Pauline und Jonah sprechen über unsere Sehnsucht nach schönen Welten, heiße Schauspieler, Glitzer im Alltag und was die Psychologie dazu sagt. Macht euch einen Tee und hört rein!“

Folge 22 - Sei ruhig, Kevin! Overthinking und Grübeln stoppen!

"Warum hab ich das gesagt?" oder "Was wäre, wenn ich doch was anderes mache?". Jeder von uns kennt diese Fragen, die gleich ein ganzes Gedankenkarussell auslösen - und trotzdem sind wir alle viel zu oft mit "Overthinking" beschäftigt. Pauline und Jonah geben euch Tipps, um aus dem Karussell auszubrechen. Dafür bekommen sie auch Unterstützung vom TV-Psychologen Dr. Leon Windscheid! Warum wir unserem Gehirn einen Namen geben sollten und wie wir kritische Gedanken umformen können, hört ihr in unserer neuesten Folge!

Folge 21 - Top oder Flop? Freundschaften zwischen Männern und Frauen

In der neuen Folge "Bauch, Beine, Herz" sprechen Pauline und Jonah über Freundschaften zwischen Männern und Frauen. Kann eine Freundschaft zwischen beiden Geschlechtern funktionieren? Wieso sind 90 Prozent unser Freundschaften gleichgeschlechtlich und was, wenn sich eine:r von beiden Hoffnungen macht? Wir haben viele Meinungen gesammelt und auch Musikerin Stefanie Heinzmann ist bei uns zu Gast!

Folge 20 - Einsamkeit goes Gen Z

Mehr als 12 Millionen Menschen fühlen sich in Deutschland einsam. Am stärksten betroffen sind junge Menschen zwischen 18 und 29 Jahren. Erschreckende Zahlen! Wir sprechen über Ursachen, eigene Erfahrungen, wieso uns Social Media einsam macht und was wir gegen Einsamkeit tun können!