BreakUp Club

#34 Freunde bleiben nach der Trennung - geht das?

In der heutigen Folge sprechen Irina und Ricarda über Freundschaft nach dem Breakup – und die große Frage: Kann das wirklich funktionieren oder macht man sich damit nur etwas vor? Wann ist „Lass uns Freunde bleiben“ ehrlich gemeint – und wann einfach nur ein softer Abgang? Wie viel Abstand braucht es wirklich, bevor aus einer Beziehung so etwas wie Freundschaft werden kann? Und woran merkt man, dass man vielleicht doch noch nicht ganz losgelassen hat? Irina und Ricarda teilen persönliche Erfahrungen, sprechen über Rückschläge, unausgesprochene Gefühle und die Momente, in denen man merkt: Das ist gerade keine Freundschaft, sondern ein emotionales Zwischending. Außerdem geht es um Grenzen, neue Partner:innen und die Frage, ob man Ex-Partner:innen wirklich im Leben behalten sollte – oder ob Abstand manchmal die ehrlichere Entscheidung ist. Eine Folge über Nähe nach der Trennung, Selbstschutz und die Herausforderung, zwischen Gewohnheit und echter Verbindung zu unterscheiden. ___________ #werbung Diese Folge wird unterstützt von Neotaste – der App, mit der ihr neue Restaurants, Cafés und Bars entdecken und dabei richtig sparen könnt. Mit Neotaste bekommt ihr 2-für-1 Deals und exklusive Angebote in eurer Stadt – perfekt für Dates, Freund:innen-Abende oder einfach, um mal etwas Neues auszuprobieren. Ihr könnt Neotaste jetzt 2 Monate kostenlos testen mit dem CODE: Club2m

#33 Verbindlichkeit in der Vielleicht-Gesellschaft

In der heutigen Folge sprechen Irina und Ricarda über Verbindlichkeit heutzutage und warum sie im Dating oft zum Problem wird. Dabei wird’s persönlich: Beide schauen ehrlich auf ihre eigenen Schwächen, wenn es um Verbindlichkeit geht – wo sie zögern, ausweichen oder sich selbst im Weg stehen. Und sie trauen sich, sich bei einem Thema „nackt zu machen“, das für viele ein echter Dealbreaker ist. Warum fällt es so schwer, sich festzulegen? Wann wird aus Nähe Druck? Und wieso scheitern Beziehungen oft genau dann, wenn es ernst wird? Außerdem geht’s um die größere Frage dahinter: Warum ist Verbindlichkeit eigentlich ein immer höheres Gut – in einer Welt, in der ständig das Gefühl mitschwingt, dass vielleicht noch etwas Besseres kommen könnte? Eine Folge über Ehrlichkeit, Timing und die Herausforderung, sich wirklich auf jemanden einzulassen. ___________ #werbung Diese Folge wird unterstützt von WEtell – dem Mobilfunkanbieter, der nicht nur verbindet, sondern auch Verantwortung übernimmt. 🌱📱 WEtell steht für nachhaltigen Mobilfunk: 100 % Ökostrom für den BetriebDatenschutz ohne KompromisseFairness und Transparenz statt versteckter Kosten Wenn du wechseln willst, bekommst du hier ein kleines Goodie: 100 % Rabatt auf die erste Tarifgrundgebühr – dein erster Monat geht auf WEtell. 💸 👉 Link: https://www.wetell.de/club/?pk_cpn=flextest-podcast-breakupclub-2 Code: club100

#32 FAQ you (but make it healing)

Was passiert, wenn wir unsere Ex-Ordner kurz schließen? Genau: Wir reden über alles andere. Zwischen HYROX, Hochzeiten (nicht unsere, keine Panik) und sportlichen Eskapaden im Singleleben wird diese Folge zur kleinen Verschnaufpause vom Herzschmerz. Und weil ihr uns regelmäßig kluge, wilde und sehr ehrliche Fragen schickt: Ab jetzt gibt’s in regelmäßigen Abständen FAQ-Folgen für alle Breakies da draußen. Also: Schreibt uns eure Fragen bei Insta (@breakupclub_podcast) oder per Mail an hi@5vorhype.de – wir lesen alles. Wirklich alles. WERBUNG „Frauen gehören in die Küche!?“ Na klar, Frauen gehören in JEDEN Raum. Unser Sponsor der heutigen Folge ist Rotpunkt Küchen. Sie stehen für vielfältige, innovative und nachhaltige Küchen, die genauso individuell sind wie ihr. Mehr Infos findet ihr auf rotpunktkuechen.de – lasst euch inspirieren und denkt euer Zuhause neu! BreakUp Club wird produziert von 5vorHype.

#31 Fehlende Intimität = Ende der Beziehung?

In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina über ein Thema, das in vielen Beziehungen leise beginnt – und oft erst dann auffällt, wenn es sich schon verändert hat: weniger Sex, weniger Nähe, weniger Begehren. Aber was bedeutet das eigentlich? * Ist eine Sexflaute normal – oder ein Warnsignal? * Gibt es so etwas wie „zu wenig“ Sex in einer Beziehung? * Und wann wird aus einer Phase für manche ein echtes Problem? Wir schauen auf das Spannungsfeld zwischen Nähe und Distanz, sprechen über Erwartungen, Vergleiche und darüber, warum weniger Sex oft nicht das eigentliche Problem ist – sondern der Hinweis auf etwas Tieferes. Außerdem geht es um eure Erfahrungen aus der Community: Wie habt ihr Sexflauten erlebt? Habt ihr darüber gesprochen – oder eher geschwiegen? Und: Kann fehlende Intimität wirklich ein Grund für eine Trennung sein? Eine Folge über das, worüber viele nachdenken – aber nur wenige laut sprechen. #werbung Diese Folge wird unterstützt von WEtell – dem Mobilfunkanbieter, der nicht nur verbindet, sondern auch Verantwortung übernimmt. 🌱📱 WEtell steht für nachhaltigen Mobilfunk: 100 % Ökostrom für den BetriebDatenschutz ohne KompromisseFairness und Transparenz statt versteckter Kosten Wenn du wechseln willst, bekommst du hier ein kleines Goodie: 100 % Rabatt auf die erste Tarifgrundgebühr – dein erster Monat geht auf WEtell. 💸 👉 Link: https://www.wetell.de/club/?pk_cpn=flextest-podcast-breakupclub-2 Code: club100

#30 Ich kann dich nicht mehr riechen!

In dieser Break Up Club-Folge sprechen Irina und Ricarda über ein Gefühl, das viele kennen – aber kaum jemand so richtig ernst nimmt: Wenn sich eine Beziehung nicht mehr falsch im Kopf, sondern im Körper anfühlt. Warum wird man plötzlich unruhig, obwohl „eigentlich alles gut ist“? Warum fühlt sich Nähe auf einmal anstrengend an? Und warum können manche Menschen irgendwann sagen: „Ich kann dich einfach nicht mehr riechen“? Es geht um Bauchgefühl, Nervensysteme, körperliche Signale und die Frage, ob unser Körper manchmal ehrlicher ist als unser Verstand. Warum wir diese Signale oft ignorieren. Und woran man merkt, dass es nicht nur ein schlechter Tag ist, sondern ein Muster. Eine Folge über Anziehung, Abstoßung – und darüber, was passiert, wenn der Körper längst verstanden hat, was der Kopf noch nicht zugeben will. Willkommen im Break Up Club. 💔