Consejos Saludables: Nutrición, Hábitos, Bienestar
¿Eritritol o azúcar? La verdad sobre los endulzantes - Consejos Saludables (20-04-2026)
Descripción
¿Alguna vez te has preguntado si ese edulcorante "natural" que usas es realmente mejor que el azúcar? A veces, por seguir la última moda, terminamos consumiendo productos que nuestro cuerpo no sabe cómo procesar. En este episodio, Rebeca Cano nos abre los ojos sobre la realidad de los sustitutos del azúcar y cómo recuperar nuestra salud volviendo a lo esencial. En esta charla descubrirás: La trampa del eritritol: Por qué este polialcohol puede causarte hinchazón, gases y otros efectos gastrointestinales. Riesgos ocultos: Lo que dicen los estudios recientes sobre la relación entre ciertos edulcorantes y el riesgo cardiovascular. Reeduca tu paladar: El método progresivo de dos semanas para que tus papilas gustativas vuelvan a disfrutar del sabor real de los alimentos. Rescata la tradición: Por qué la dieta mediterránea y los guisos de cocción lenta de toda la vida son tu mejor medicina frente a los ultraprocesados modernos. Acompaña a Antonio Resco y Jésica Juez mientras la especialista Rebeca Cano nos enseña que, a menudo, la mejor alternativa de salud no es el producto de moda, sino el sentido común y la cocina de aprovechamiento de nuestras abuelas. ¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy! ️ Consejos Saludables Fecha: 20/04/2026 Equipo: Antonio Resco, Jésica Juez y la especialista Rebeca Cano. Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana. Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición) Radio Solidaria, la radio que edifica.
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