124. No es tu psicólogo

140. Depresión y ansiedad en España

Fuente: https://www.larazon.es/sociedad/uno-cada-tres-espanoles-cree-tener-trastorno-salud-mental_202606306a43c05f403b9f2792e23624.html Soy Carlos Vites y esto es Bitácora Mental Daily. Estaba leyendo un artículo y algunos datos son preocupantes. Según el Sexto Informe Mundial de Salud Mental de AXA, un 33% de los españoles y en alza consideran que tienen algún trastorno de salud mental. Un 28% de nuestra población tiene niveles graves o extremos de depresión, ansiedad o estrés, llegando al 42% entre los jóvenes de 18 a 24 años y el 44% entre los de 25 a 34. Factores como incertidumbre sobre el futuro, inestabilidad financiera, laboral, malestar social y político son los principales, pero también se señala un uso excesivo de las pantallas, unas 5 horas diarias, sin contarlas de trabajo. Y si hablamos de acudir a profesionales por temas de salud mental, casi la mitad ha visitado a un especialista y cerca de un 20% al psicólogo. De los que no van, el tema económico es la principal barrera.

139. RealCheck app anti-deepfakes

FUENTE: https://www.20minutos.es/tecnologia/aplicaciones/como-funciona-realcheck-nueva-app-detecta-si-video-es-deepfake-para-estafarte_7007328_0.html Soy Carlos Vites y esto es Bitácora Mental Daily. De un tiempo a esta parte, soy de la idea de que uno no se puede fiar de nada de lo que ve en redes sociales o donde sea. Porque no es ninguna novedad que, con las más diversas intenciones, hoy todo internet está lleno de material intentando engañarnos. Y para combatir esto, Bitfinder ha desarrollado una herramienta llamada RealCheck, diseñada para detectar deepfakes, estafas con IA y videos falsos. Es una aplicación disponible para Android y iOS y aseguran que la herramienta evalúa la posible manipulación así como su intención potencialmente engañosa. El usuario puede pegar un enlace al video o subirlo a RealCheck. La app lo revisa y genera un informe con distintos niveles de análisis sobre el audio, video, posibles suplantaciones y te dice si la intención es robar contraseñas, información o por ejemplo si se ha querido suplantar a una persona pública. Habrá que probarla.

138. La meta de Meta

Este es el episodio 139 del podcast Bitácora Mental Daily de @carlosvitesse [https://prestocast.com/carlosvitesse], publicado el 29 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace [https://prestocast.com/carlosvitesse/139]. Soy Carlos Vitesse y esto es Bitácora Mental Daily. Meta quiere conquistar los Smart TV y desde el pasado diciembre ha dado el salto del móvil a la gran pantalla a través de una aplicación de Instagram que se está probando en Estados Unidos. Estos días han anunciado que reforzarán su oferta para televisión con contenido largo, series e incluso retransmisiones en directo por parte de creadores de la plataforma. La idea es buscar su espacio como lo ha hecho YouTube, que ya compite fuertemente con Netflix y otras propuestas. Por eso, además de en el Fire TV y Google TV, Instagram llegará a los televisores Samsung, tendrá mejor organizado el contenido, se podrán enviar Reels desde el móvil y habrá una sección de contenido en horizontal. Parece que todos quieren al consumidor enganchado el mayor tiempo posible, también en la gran pantalla, y maximizar la publicidad, o al menos es la meta de Meta. FUENTE: https://www.businessinsider.es/tecnologia/instagram-quiere-conquistar-televisor-asi-es-estrategia-meta-para-competir-con-youtube_7007102_0.html

137. Código de silencio (serie recomendada).

Tráiler: https://youtu.be/UKG2avc_J4o?si=WBd2RvxFAftxm0uf Soy Carlos Vites y esto es Bitácora Mental Daily. Ayer te hablaba de Reunión, una serie de la BBC en la que Matthew Gurney, un actor mudo, da vida a Daniel Brennan, asesino confeso de su mejor amigo. Y casualmente, en esta serie, quien hace de Miri, la chica sorda hija de la víctima, es la actriz Rose Aileen Ellis. Pues resulta que en la vida real, Rose es sorda y al igual que a Matthew, eso tampoco le ha impedido desarrollar su carrera artística. Y hoy te traigo una serie en la que ella es la protagonista principal. La vi hace unos meses, también en filming, son seis episodios y tiene más ritmo y acción que reunión. Se trata de Código de Silencio. En ella, Rose es una camarera intentando salir adelante en la vida y consigue una oportunidad laboral tan atractiva como peligrosa, en la que tomar ciertas decisiones no le resultará nada sencillo. Te invito a verla.

136. "Reunión", una serie diferente

Tráiler: https://youtu.be/udwU5zI7wKM?si=zqwA3hlkIBQe5QSf Soy Carlos Vites y esto es Bitácora Mental Daily. Hace unos meses vi una miniserie británica de cuatro episodios de aproximadamente una hora cada uno y me llamó la atención la actuación del actor principal que hacía de mudo, pero llevando todo el peso de la serie. Busqué información y resulta que es mudo de verdad, pero eso no le ha impedido actuar y dirigir incluso en obras de teatro, además de hacer cine y televisión. Su nombre es Matthew Gurney y la serie se llama Reunión que vi en Filmin. La trama va sobre un personaje llamado Daniel Brennan, interpretado por Matthew, que sale de prisión después de haber cumplido condena por haber asesinado a su mejor amigo en circunstancias poco claras. Una vez en libertad, intenta recuperar la relación con su hija y vamos conociendo un pasado que marcó al personaje que se ve rechazado por todos e intenta reparar el daño sin traicionar sus silencios y la verdad está interesante