🎙️ Podcast #148 — ¿Por qué haces más cuando ganas menos? El sistema nervioso del sobreesfuerzo

🎙️ Podcast #161 — Deja de ver tu vida desde la herida: el primer paso es darte cuenta

🎙️ PODCAST #161 — DEJA DE VER TU VIDA DESDE LA HERIDA: EL PRIMER PASO ES DARTE CUENTA Mi reina, mi rey… este episodio salió como una conversación real, de esas que empiezan suaves y terminan tocando una parte profunda. Hablamos de cómo muchas veces no estamos viendo la vida como realmente es, sino a través del lente de nuestras heridas, de nuestras historias viejas, de lo que dolió, de lo que aprendimos a esperar y de la forma en que nuestro cuerpo interpreta lo que pasa. Porque antes de sanar algo, primero tenemos que verlo. Antes de cambiar un patrón, primero tenemos que darle nombre. Y antes de crear una nueva realidad, tenemos que volvernos conscientes de la forma en que nos estamos hablando por dentro. En este episodio tocamos cómo las heridas pueden afectar la manera en que interpretas el amor, el dinero, las decisiones, la seguridad, el rechazo, la dirección y hasta tu propio valor. Pero sobre todo hablamos del primer paso: darte cuenta. Darte cuenta de la historia que tu mente repite. Darte cuenta del tono con el que te hablas. Darte cuenta de cuándo estás mirando el presente desde el dolor del pasado. Darte cuenta de cuándo una parte de ti está intentando protegerte, pero desde una versión vieja de ti. Porque ponerle nombre a lo que sientes no te encierra en una herida. Te da conciencia. Y con conciencia, ya no estás viviendo en automático. Este episodio es una invitación a observarte con amor, a escuchar cómo te hablas y a empezar a reconocer qué lente estás usando para mirar tu vida. No para juzgarte. Para volver a ti. Frase para comentar: Estoy aprendiendo a verme con conciencia. Recursos mencionados: ✨ Quiz Energético gratis Descubre desde qué energía estás creando: miedo, urgencia, control, expansión o coherencia. https://paola-rey.mykajabi.com/joinus-cc9c8e17-c820-47ba-8bc1-42d7a0adb405 [https://paola-rey.mykajabi.com/joinus-cc9c8e17-c820-47ba-8bc1-42d7a0adb405] 👑 Curso + Manual Digital Tu Guía a Manifestación Consciente 7 días para crear la vida de tus sueños desde regulación, identidad, estado y coherencia. Incluye curso, manual digital, workbook, audiolibro y audio completo del curso. https://paola-rey.mykajabi.com/joinus [https://paola-rey.mykajabi.com/joinus] 💫 Comunidad De Tu Mente a La Realidad Un espacio para practicar, volver a tu centro, sostener tus deseos y manifestar sin urgencia. https://paola-rey.mykajabi.com/offers/2GLthsiL [https://paola-rey.mykajabi.com/offers/2GLthsiL]

🎙️ Podcast #160 — Deja de ganarte el amor para sentir que perteneces. Herida materna: recibir cuidado, pertenencia y amor sin tener que merecerlo primero

🎙️ PODCAST #160 — DEJA DE GANARTE EL AMOR PARA SENTIR QUE PERTENECES.  Mi reina, mi rey… este episodio es para esa parte de ti que aprendió a ganarse el amor. La parte que siente que tiene que portarse bien, no incomodar, entenderlo todo, cuidar a todos, dar más, necesitar menos, ser fuerte, ser fácil, ser útil o ser perfecta, perfecto, para poder pertenecer. La herida materna no siempre se ve como rechazo evidente. Muchas veces se ve como una sensación profunda de no poder descansar en el amor. Como si recibir cuidado fuera raro. Como si pedir fuera demasiado. Como si necesitar apoyo te hiciera una carga. Como si tu cuerpo todavía estuviera esperando esa mirada que dice: “Ven, no tienes que hacer nada para merecer cuidado.” En este episodio hablamos de cómo la herida materna puede aparecer en el amor, el dinero, el cuerpo, la comida, el descanso, el éxito, la espiritualidad y la manifestación. Porque si una parte de ti aprendió que tenía que ganarse el amor, también puede intentar ganarse la vida, ganarse el descanso, ganarse el dinero, ganarse el cuidado y hasta ganarse a Dios. Tremendo cansancio, mi amor. El alma pidiendo hogar y una creyendo que tiene que presentar hoja de vida emocional. Aquí vas a aprender a mirar la diferencia entre recibir desde seguridad y recibir desde culpa. Entre pertenecer y complacer. Entre amar y demostrar. Entre cuidar y cargar. Sanar la herida materna no es culpar a tu mamá. Es dejar de vivir como si tu derecho a recibir amor todavía estuviera en evaluación. No tienes que ser más fácil para ser amada, amado. No tienes que necesitar menos para pertenecer. No tienes que darlo todo para que haya lugar para ti. Este episodio es una invitación a volver a tu cuerpo, mirar dónde aprendiste a ganarte el amor, y empezar a crear una experiencia nueva: recibir sin culpa, descansar sin justificarte y pertenecer sin desaparecer. Frase para comentar: No tengo que ganarme el amor. Recursos mencionados: ✨ Quiz Energético gratis Descubre desde qué energía estás creando: miedo, urgencia, control, expansión o coherencia. https://paola-rey.mykajabi.com/joinus-cc9c8e17-c820-47ba-8bc1-42d7a0adb405 [https://paola-rey.mykajabi.com/joinus-cc9c8e17-c820-47ba-8bc1-42d7a0adb405] 👑 Curso + Manual Digital Tu Guía a Manifestación Consciente 7 días para crear la vida de tus sueños desde regulación, identidad, estado y coherencia. Incluye curso, manual digital, workbook, audiolibro y audio completo del curso. https://paola-rey.mykajabi.com/joinus [https://paola-rey.mykajabi.com/joinus] 💫 Comunidad De Tu Mente a La Realidad Un espacio para practicar, volver a tu centro, sostener tus deseos y manifestar sin urgencia. https://paola-rey.mykajabi.com/offers/2GLthsiL [https://paola-rey.mykajabi.com/offers/2GLthsiL]

🎙️ Podcast #159 — La parte de ti que todavía espera sentirse segura/o: Tu Niña interior, tu niño interior

🎙️ PODCAST #159 —  LA PARTE DE TI QUE TODAVÍA ESPERA SENTIRSE SEGURA/O: TU NIÑA INTERIOR, TU NIÑO INTERIOR Mi reina, mi rey… este episodio es para esa parte de ti que reacciona más fuerte de lo que quisiera. Ese momento donde algo pequeño pasa por fuera, pero por dentro se siente enorme. Un mensaje que no llegó. Un tono que cambió. Una cuenta que apareció. Una crítica pequeña. Una necesidad que no dijiste. Una publicación que querías hacer, pero no hiciste. Y de repente tu cuerpo no está reaccionando solo al presente. Está reaccionando desde una parte más pequeña de ti que todavía está preguntando: “¿Estoy segura? ¿Estoy seguro? ¿Hay lugar para mí? ¿Me van a dejar? ¿Tengo que esconder lo que siento?” En este episodio hablamos de la niña interior y el niño interior de una forma práctica, profunda y amorosa. No como una frase bonita de internet, sino como esa parte de ti que aprendió a sobrevivir emocionalmente cuando no tenía poder, palabras, herramientas o alguien que la acompañara como necesitaba. Vas a aprender cómo se activa esa parte en el amor, en el dinero, en tu cuerpo, en tu salud, en tu propósito, en tu forma de pedir, recibir, complacer, cerrarte, controlar o intentar hacerlo todo perfecto. También hablamos de una verdad que puede cambiarlo todo: La necesidad puede ser válida. La estrategia puede ser vieja. Necesitar seguridad es válido. Perseguir, controlar, complacer o desaparecer puede ser una estrategia vieja. Y hoy tu yo adulto puede aprender a acompañar esa parte sin dejar que maneje toda tu vida. Tu niña interior no necesita manejar tu vida. Necesita sentirse acompañada por tu yo adulto. Este episodio es una invitación a sentarte contigo, escuchar esa parte que se sintió sola, y empezar a darle una experiencia nueva: presencia, ternura, límites, claridad y seguridad interna. Porque sanar no es dejar de sentir. Sanar es poder sentir sin dejar sola a esa parte de ti. Frase para comentar: Estoy aquí conmigo. Recursos mencionados: ✨ Quiz Energético gratis Descubre desde qué energía estás creando: miedo, urgencia, control, expansión o coherencia. https://paola-rey.mykajabi.com/joinus-cc9c8e17-c820-47ba-8bc1-42d7a0adb405 [https://paola-rey.mykajabi.com/joinus-cc9c8e17-c820-47ba-8bc1-42d7a0adb405] 👑 Curso + Manual Digital Tu Guía a Manifestación Consciente 7 días para crear la vida de tus sueños desde regulación, identidad, estado y coherencia. Incluye curso, manual digital, workbook, audiolibro y audio completo del curso. https://paola-rey.mykajabi.com/joinus [https://paola-rey.mykajabi.com/joinus] 💫 Comunidad De Tu Mente a La Realidad Un espacio para practicar, volver a tu centro, sostener tus deseos y manifestar sin urgencia. https://paola-rey.mykajabi.com/offers/2GLthsiL [https://paola-rey.mykajabi.com/offers/2GLthsiL]

🎙️ Podcast #158 — Deja de vivir esperando que te fallen: La herida de traición- cuando confiar se sintió peligroso

🎙️ PODCAST #158 — DEJA DE VIVIR ESPERANDO QUE TE FALLEN: LA HERIDA DE TRAICIÓN- CUANDO CONFIAR SE SINTIÓ PELIGROSO Mi reina, mi rey… este episodio es para esa parte de ti que quiere confiar, pero todavía está esperando encontrar la falla. La herida de traición no solo aparece cuando alguien te mintió o te falló. También puede aparecer cuando tu cuerpo aprendió que relajarte era peligroso, que delegar significaba quedar expuesta, expuesto, o que si no estabas pendiente, algo se podía romper. En este episodio hablamos de cómo se ve esta herida en el amor, en el dinero, en la manifestación, en el propósito y en tu relación contigo. Porque tal vez no estás controlando porque te encanta controlar. Tal vez estás controlando porque una parte de ti aprendió que confiar dolía. Vamos a mirar la diferencia entre intuición y herida, entre observar y vigilar, entre tener límites y vivir cerrada, cerrado. También vas a aprender cómo empezar a reconstruir confianza desde acciones, claridad, límites y evidencia real. No estás aquí para confiar ciegamente. No estás aquí para ignorar señales. Pero tampoco estás aquí para convertir cada miedo en una investigación. La confianza sana no es ingenuidad. La confianza sana es presencia, límites, coherencia y regreso a ti. Frase para comentar: Puedo confiar sin abandonarme. Recursos mencionados: ✨ Quiz Energético gratis. Descubre desde qué energía estás creando: miedo, urgencia, control, expansión o coherencia. https://paola-rey.mykajabi.com/joinus-cc9c8e17-c820-47ba-8bc1-42d7a0adb405 [https://paola-rey.mykajabi.com/joinus-cc9c8e17-c820-47ba-8bc1-42d7a0adb405] 👑 Curso + Manual Digital Tu Guía a Manifestación Consciente 7 días para crear la vida de tus sueños desde regulación, identidad, estado y coherencia. Incluye curso, manual digital, workbook, audiolibro y audio completo del curso. https://paola-rey.mykajabi.com/joinus [https://paola-rey.mykajabi.com/joinus] 💫 Comunidad De Tu Mente a La Realidad Un espacio para practicar, volver a tu centro, sostener tus deseos y manifestar sin urgencia. https://paola-rey.mykajabi.com/offers/2GLthsiL [https://paola-rey.mykajabi.com/offers/2GLthsiL]

🎙️ Podcast #157 — Deja de exigirte tanto para sentir que mereces amor: La herida de la Injustica

🎙️ PODCAST #157 —  DEJA DE EXIGIRTE TANTO PARA SENTIR QUE MERECES AMOR: LA HERIDA DE LA INJUSTICA Mi reina, mi rey… no tienes que ser perfecta, perfecto, para merecer paz. En este episodio de De Tu Mente a La Realidad, Paola Rey te guía a mirar la herida de injusticia: esa parte de ti que aprendió a funcionar, resolver, cumplir, controlar y verse fuerte… incluso cuando por dentro está cansada. Porque a veces la exigencia no es solo disciplina. A veces es una forma vieja de protección. Una parte de ti pudo haber aprendido que para ser amada, amado, aceptada, aceptado, o sentirte segura, seguro, tenías que hacerlo todo bien, no fallar, no molestar, no sentir demasiado y no mostrar debilidad. Paola te enseña cómo esta herida puede aparecer en el amor, el dinero, el propósito, el cuerpo, el descanso y tu forma de crecer. También aprenderás la diferencia entre disciplina y castigo, y tres movimientos para empezar a sanar: permitir el error sin convertirlo en identidad, bajar la dureza del cuerpo y celebrar algo antes de exigirte lo siguiente. Este episodio es para ti si estás lista o listo para dejar de tratarte como si nunca fueras suficiente y empezar a crecer con más humanidad, suavidad, liderazgo y amor. Comenta: No tengo que ser perfecta, perfecto, para merecer paz. ✨ Quiz Energético gratis: https://paola-rey.mykajabi.com/joinus-cc9c8e17-c820-47ba-8bc1-42d7a0adb405 [https://paola-rey.mykajabi.com/joinus-cc9c8e17-c820-47ba-8bc1-42d7a0adb405] 👑 Curso + Manual Digital Tu Guía a Manifestación Consciente: https://paola-rey.mykajabi.com/joinus [https://paola-rey.mykajabi.com/joinus] 💫 Comunidad De Tu Mente a La Realidad: https://paola-rey.mykajabi.com/offers/2GLthsiL [https://paola-rey.mykajabi.com/offers/2GLthsiL]