La autoestima limitante del Autómata vs. la Autoestima abandonada del Gobernador.

Autómata o Gobernador: quién dirige tu proceso creativo

¿Eres bueno en lo que haces, pero sentarte a crearlo te cuesta un mundo? Hoy te cuento por qué muchas veces NO te sientes orgulloso de lo que sale de tus manos, aunque lo hagas bien. Si eres creador,  (diseñador, músico, escritor, publicista, si tienes un negocio o líderas equipos) y notas que la calidad de tu trabajo depende de tu estado de ánimo... este episodio es para ti. Si quieres descubrir el entrenamiento que te permite desarrollar las capacidades necesarias para controlar tu más preciada "herramienta de trabajo" (tu mente), este es tu enlace: https://www.hoyadegualy.com/meditacion [https://www.hoyadegualy.com/meditacion]

El Autómata que lo tiene todo vs. el Gobernador que tiene UNA sola virtud

Si eres de los que "no puedes quejarte de nada" pero tampoco terminas de sentir que la vida sabe a algo, este episodio es para ti. *La newsletter privada donde hablamos a diario sobre cómo Jugar a Vivir (BIEN) es aquí: palomadegualy.com [https://www.palomadegualy.com/] *El enlace para acceder al Sistema para adquirir el hábito de meditar: hoyadegualy.com/meditacion/ [https://www.hoyadegualy.com/meditacion/] La respuesta no está donde te han dicho que busques. (Sobre todo si has estado buscando en la psicología o en el desarrollo personal). Además de la solución (y su pequeña dificultad) te cuento: * Por qué da igual cuánto logres: hay una trampa neurológica que convierte cada éxito en vacío, y poco se habla de ella. * El único problema real detrás de toda insatisfacción (que no es falta de propósito, ni de gratitud, ni de presencia, ni de... ya sabes, todo lo que te han dicho). * El combustible que te soluciona la papeleta: no es una práctica más del desarrollo personal. Es, literalmente, la causa de todo lo demás. Y probablemente llevas años confundiéndola con algo completamente distinto.

Cuando ya te va (MUY) bien: Autómata vs. Gobernador

Hablemos de la ENORME diferencia entre una mente que está tranquila porque sí y una mente que está tranquila porque sabe estarlo. Este episodio es para ti si YA TE VA (muy) BIEN EN LA VIDA *La newsletter privada donde hablamos a diario sobre cómo Jugar a Vivir (BIEN) es aquí: palomadegualy.com [https://www.palomadegualy.com/] *El enlace para acceder a mi Sistema para adquirir el hábito de meditar: hoyadegualy.com/meditacion/ [https://www.hoyadegualy.com/meditacion/]

Así funciona la mente del autómata vs. cómo lo hace la de un gobernador

Hay una palabra que usas cada día. Que está en boca de todos. Que la ciencia lleva décadas intentando definir — y que aún no ha conseguido. No es metáfora ni filosofía. Es la herramienta más potente que tienes. Y la estás usando sin saber cómo funciona. En este episodio hablo de la mente: no como te la han contado, sino como es. Y la diferencia entre esas dos versiones es la diferencia entre vivir gobernado o gobernar. *La newsletter privada donde hablamos a diario sobre cómo Jugar a Vivir (BIEN) es aquí: palomadegualy.com [https://www.palomadegualy.com/] *El enlace para acceder a mi Sistema para adquirir el hábito de meditar: https://www.hoyadegualy.com/meditacion/ [https://www.hoyadegualy.com/meditacion/] COMPRENDE: * Por qué "tú" no existes de la forma que crees . * El momento exacto en que una emoción te secuestra — y por qué no es falta de voluntad, ni de carácter, ni de disciplina. Es un mecanismo biológico. Uno que, una vez que sabes identificarlo, puedes intervenir antes de que dicte tu siguiente movimiento. * Por qué "cambiar" no tiene nada que ver con la motivación — y sí tiene que ver con algo que el 94% de quienes lo practican siguen haciendo 10 meses después, sin que nadie se lo recuerde.

La intención en la meditación del Autómata vs. la de la meditación de un Gobernador

Tanto si ya meditas como si algún día esperas poder hacer hacerlo, este episodio es para ti: Analizamos la importancia de la INTENCIÓN. *La newsletter privada donde me leen + MIL suscriptores es aquí: palomadegualy.com [https://www.palomadegualy.com/] * Por qué "como es afuera, es adentro" es mentira: hablar rápido, vivir despacio o parecer zen no dice mucho de lo que realmente ocurre en tu cabeza. * El Lamrim y las 2 fases de la meditación a las que puedes acceder: la hoja de ruta budista que organiza la meditación de forma lógica y secuencial, aplicada a tu vida real de hoy. * La "meditación analítica": por qué meditar bien implica usar la razón o el intelecto, llegar a conclusiones propias e integrarlas como convicciones, antes de poder acceder a la "iluminación", según enseñanzas del Dalai Lama. * La intención lo cambia todo: la diferencia entre meditar para estar más tranquilo tú (autómata) y meditar para ser más útil a los demás (gobernador). Si crees que es tu momento para instaurar el hábito de meditar, puedes acceder aquí mismo: * ⁠https://www.hoyadegualy.com/meditacion/⁠ [https://www.hoyadegualy.com/meditacion/]