Entre Dos Fogones - Podcast
Experta en Entrenamiento: "El Cambio Físico es lo ÚLTIMO en llegar" (Marta Pérez)
Descripción
¿Y si el problema no fuera tu cuerpo… sino cómo te estás tratando? ¿Cómo construir una relación sana con el deporte, la comida y tu cuerpo? Entrenar, comer “bien” y obsesionarte con el físico NO siempre es salud. Y en este episodio con Marta Pérez lo vas a entender desde dentro. Bienvenidos a ENTRE DOS FOGONES Podcast 🔥 Hoy hablamos con Marta Pérez, entrenadora personal, y creadora del Club Miss Mamis, para abrir un tema que casi nadie cuenta: el lado oscuro del fitness, la obsesión con el cuerpo, el bullying por el físico, los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y cómo la búsqueda de un “cuerpo perfecto” puede acabar dañando tu salud mental. Una conversación real, sin filtros, sobre cómo el deporte puede ser tu salvación… o tu mayor trampa si viene desde la obsesión y no desde el autocuidado. 👉 En este episodio descubrirás: ✅ Cómo el bullying puede afectar tu relación con la comida y contigo mismo/a ✅ Por qué el fitness puede convertirse en una máscara de inseguridad o dolor ✅ La diferencia real entre cuidarte… y castigarte ✅ Cómo identificar una relación tóxica con el entrenamiento o la alimentación ✅ El impacto de la culpa en las madres cuando intentan cuidarse ✅ Por qué el cambio físico es lo último que llega ✅ Cómo el bullying puede desencadenar una relación tóxica con la comida (TCA) ✅ Por qué la obsesión con el fitness no siempre es salud Una conversación necesaria para cualquiera que alguna vez haya sentido que “nunca es suficiente” con su cuerpo. Porque cuidarte no es cambiarte… es dejar de maltratarte. Conoce más a Marta Pérez: Instagram: https://www.instagram.com/marthafit_healthymom/ [https://www.instagram.com/marthafit_healthymom/] 📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada semana en Entre Dos Fogones Podcast, entrevistas sobre salud, bienestar, nutrición, relaciones y crecimiento personal. 🔗 Síguenos en redes: Instagram: https://www.instagram.com/entredosfogonespodcast/ [https://www.instagram.com/entredosfogonespodcast/] 📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar el podcast? Escríbenos aquí: hola@entredosfogonespodcast.com
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