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S7E8 小国悲歌：一个孩子眼中的自由

本期节目，我们聊聊作家莱亚·乌皮的非虚构作品《在阿尔巴尼亚长大》。这是一个关于童年的故事，也是一个国家和一个家庭如何在历史剧变中寻找位置的故事。 本期姐姐 希希 Xiaojiao 老袁（微博@老袁circle [https://weibo.com/u/6465084408]） 如果你想与我们商务合作，请通过邮件(sisreads@163.com [sisreads@163.com])联系我们💕欢迎来微博 [https://weibo.com/u/7921124530]/小红书 [https://www.xiaohongshu.com/user/profile/658d513e00000000220085e8?xsec_token=YBBIrzEr1H_yHs9fMBY_dkUq-Y95asO0xhGv_9MkJGROs=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=647d76a800000000110030ef&apptime=1739768425&share_id=6d277bb81e1646d3bcdcc580aff09ef4]关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 【时间轴】 第一部分：在阿尔巴尼亚长大 01:10 作品简介：天龙人开局，越努力越倒霉？ 05:35 阿尔巴尼亚初印象：山鹰知己 09:36 穿越到1990年春天的阿尔巴尼亚 13:52 社会主义时期的日常生活 16:50 潮流单品可口可乐罐，从缝里看外面的世界 22:00 1990年12月，断了头的斯大林铜像 29:58 恩维尔·霍查，“最纯粹的”社会主义国家 第二部分：满怀希望，直到再次崩塌 35:27 每个家人钟爱的夏季水果和革命 39:12 是解放的时刻，也是幻灭的瞬间 43:22 1997年全国范围的金字塔骗局 47:30 结构性改革，世界银行专家“鳄鱼” 53:28 “像欧洲其他地方一样“？ 57:48 国家和世界主义之间，正义必须在地 60:01 记录不是怀旧，人在局限中创造历史 【本期节目提到】 莱亚·乌皮，《在阿尔巴尼亚长大》 沃尔夫冈·贝克（导演），《再见列宁》 Blendi Fevziu, Enver Hoxha: The Iron Fist of Albania Albania and the World Bank: building the future Arlind Qori, How Neoliberal Shock Therapy Brought Albania to the Brink of Civil War 詹姆斯·C.斯科特，国家的视角：那些试图改善人类状况的项目是如何失败的阿列克谢耶维奇，《二手时间》 制作人：希希（微博@murmur一个馕 [https://weibo.com/u/5622440389]） 本期剪辑：阿润 本期监制：hAru logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang [https://xhslink.com/m/2SKdsNDUGSV]） 原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：Free as a Bird by Beatles 【联系我们】sisreads@163.com [sisreads@163.com] 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗

S7SP 对话演员李梦：阅读和演戏都是很好的事情

《姐姐好读》出外景啦！ 本期SP节目，我们来到横店影视城，和演员李梦聊聊“表演”这件事。 表演是天赋还是技艺？演员的工作日常是什么样的？以及，她如何从阅读与观影中汲取养分？ 一次轻快真诚的聊天，也谢谢大家支持我们探索新的内容形态。 如果你想与我们商务合作，请通过邮件(sisreads@163.com [sisreads@163.com])联系我们💕欢迎来微博 [https://weibo.com/u/7921124530]/小红书 [https://www.xiaohongshu.com/user/profile/658d513e00000000220085e8?xsec_token=YBBIrzEr1H_yHs9fMBY_dkUq-Y95asO0xhGv_9MkJGROs=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=647d76a800000000110030ef&apptime=1739768425&share_id=6d277bb81e1646d3bcdcc580aff09ef4]关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐 希希（微博@murmur一个馕 [https://weibo.com/u/5622440389]） 老袁（微博@老袁circle [https://weibo.com/u/6465084408]） 飞行嘉宾 李梦：演员，代表作《隐秘的角落》、《天注定》、《墨雨云间》等。 【时间轴】 第一部分：什么是好的表演 00:48 表演是什么？如何评价演技 03:47 老袁在表演课学习“解放天性” 06:52 演员以肉身作为工具来创作 10:15 姐姐好读出外景啦！在横店见到李梦 第二部分：女演员的工作日常 11:47 读书引发对人的好奇，向往书中的世界 14:23 在横店的日常，拍戏不用“嗨起来” 17:11 演员是很好的职业，可以治疗情绪病 18:07 表演是天赋还是手艺？“尽量避免太有经验” 23:29 《伊丽莎白》里的凯特·布兰切特 28:05 演员的工作状态：拍戏像漂流工作坊 第三部分：女读者的思考碎片 29:55 读《素食者》，思考女性面对的暴力 34:48 文学中的暧昧留白，如何在表演中呈现？ 37:32 面对不知如何处理的情绪，少分析多感受 40:14 阅读是重新归零的过程，表演需要对人悲悯 【本期节目提到】 凯特·布兰切特（主演），《伊丽莎白》 梅丽尔·斯特里普（主演），《铁娘子：坚固柔情》 韩江，《素食者》 马尔克斯，《百年孤独》 制作人：希希（微博@murmur一个馕 [https://weibo.com/u/5622440389]） 本期剪辑：hAru logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang [https://xhslink.com/m/2SKdsNDUGSV]） 原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：科幻小说 by 陈娴静 【联系我们】sisreads@163.com [sisreads@163.com] 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗

S7E7 呼啸山庄：像动物，像孩童，似庞然大物

最近，埃默拉尔德·芬内尔执导的《呼啸山庄》正在国内热映。本期节目，我们共读原著——英国作家艾米莉·勃朗特于1847年出版的《呼啸山庄》。 爱到极端会变为恐怖和恶吗？为什么这种让人不安、无法驯服的激情，反而成了英语文学中难以磨灭的经典？ 本期姐姐 Xiaojiao 希希（微博@murmur一个馕 [https://weibo.com/u/5622440389]） 老袁（微博@老袁circle [https://weibo.com/u/6465084408]） 如果你想与我们商务合作，请通过邮件(sisreads@163.com [sisreads@163.com])联系我们💕欢迎来微博 [https://weibo.com/u/7921124530]/小红书 [https://www.xiaohongshu.com/user/profile/658d513e00000000220085e8?xsec_token=YBBIrzEr1H_yHs9fMBY_dkUq-Y95asO0xhGv_9MkJGROs=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=647d76a800000000110030ef&apptime=1739768425&share_id=6d277bb81e1646d3bcdcc580aff09ef4]关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 【时间轴】 第一部分：恨海情天文学鼻祖 01:28 电影宣传语：爱到疯癫，恨入骨髓 04:43 姐姐读后感：复杂，浓烈，过瘾 08:25 小剧场一：“因为他比我更像我自己” 14:37 小剧场二：“你说我害了你，那么就缠着我” 18:58 疯狂的爱，拒绝自我保全的本能 21:45 凯瑟琳宣言：“我就是希刺克厉夫！” 24:42 童年乐园的失落，反抗规则的二人宗教 第二部分：穿越时空的呼啸山庄 33:12 艾米莉·勃朗特：文学史上的“庞然大物” 37:33 粗粝的呼啸山庄 vs. 精致的画眉田庄 42:14 希刺克厉夫是复仇故事的经典原型 48:46 来路不明的无家之人，一个漂移的符号 52:13 小说结尾：在失控边缘收束，给予希望 58:26 电影虚化空间与人物，重现少女梦一场 64:23 无关情欲，困在童年荒原的两个人 【本期节目提到】 艾米莉·勃朗特，《呼啸山庄》（杨苡译本） 埃默拉尔德·芬内尔（编剧导演），《呼啸山庄》 布勒东，《疯狂的爱》 林德尔•戈登，《破局者》 巴塔耶，《文学与恶》 电视剧：《黑暗荣耀》、《回家的诱惑》 Terry Eagleton, Myths of Power: A Marxist Study of the Brontës 制作人：希希（微博@murmur一个馕 [https://weibo.com/u/5622440389]） 本期剪辑：hAru logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang [https://xhslink.com/m/2SKdsNDUGSV]） 原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：野子 by 苏运莹 【联系我们】sisreads@163.com [sisreads@163.com] 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗

S7E6 书写残障：那些“健人”不知道的事

什么是健全人的特权？为什么许多关于残障的文艺作品总是在强调“身残志坚”？ 本期节目，我们和飞行嘉宾以作家市川沙央的小说《驼背》为起点，展开一场关于残障书写的讨论。 本期姐姐 老袁（微博@老袁circle [https://weibo.com/u/6465084408]） 希希（微博@murmur一个馕 [https://weibo.com/u/5622440389]） 飞行嘉宾 程子：网名大程子好妹妹，视频博主，轮椅使用者，目前在加拿大UBC求学。 阿迪：MIT人类学博士，在公益组织从事公共卫生和健康相关工作。 如果你想与我们商务合作，请通过邮件(sisreads@163.com [sisreads@163.com])联系我们💕欢迎来微博 [https://weibo.com/u/7921124530]/小红书 [https://www.xiaohongshu.com/user/profile/658d513e00000000220085e8?xsec_token=YBBIrzEr1H_yHs9fMBY_dkUq-Y95asO0xhGv_9MkJGROs=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=647d76a800000000110030ef&apptime=1739768425&share_id=6d277bb81e1646d3bcdcc580aff09ef4]关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 【时间轴】 第一部分：残障者自书，用文学复仇 02:52 《驼背》：“如果重生了，我想成为高级妓女” 06:41 命名的政治：残废、残疾、残障、身障 12:21 读纸书是健全人特权；无障碍阅读的呼吁 18:05 残障者日常体验：这个世界不是为你而设计 27:33 用性和欲望来挑衅读者的“爽”文 35:27 诚实书写自己的感受，无需自证清白 第二部分：身份交织与作品展望 42:02 富二代残障女性 vs 没钱健全普男 45:40 在金钱庇护下，不必与社会摩擦 49:56 如何策略表达：倡导者需要克制愤怒吗？ 53:47 健全镜头下的残障，往往是工具或奇观 59:41 好的残障形象：不忽略也不过度解释 61:54 回到个体，在个体故事中看到系统问题 【本期节目提到】 市川沙央，《驼背》 女性独角戏《请问最近的无障碍厕所在哪里》 电影《健听女孩》 电视剧《庆余年》，《权力的游戏》 制作人：希希（微博@murmur一个馕 [https://weibo.com/u/5622440389]） 本期剪辑：阿润 本期监制：hAru logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang [https://xhslink.com/m/2SKdsNDUGSV]） 原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：Abracadabra by Lady Gaga 【联系我们】sisreads@163.com [sisreads@163.com] 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6719bfcd0d2f24f289712711]

S7E5 不确定时代，练习一个人的好天气

本期节目，我们共读青山七惠《一个人的好天气》和吉井忍《格外的活法》，漫谈在这个充满不确定的时代，如何找到自己的生活节奏和城市地图。 三八妇女节将至，祝大家节日快乐！无论处在怎样的人生阶段，都能享受一个人的好天气。 本期节目与来自日本的国际美妆品牌 SUQQU斯珂共同呈现。 如果你想与我们商务合作，请通过邮件(sisreads@163.com [sisreads@163.com])联系我们💕欢迎来微博 [https://weibo.com/u/7921124530]/小红书 [https://www.xiaohongshu.com/user/profile/658d513e00000000220085e8?xsec_token=YBBIrzEr1H_yHs9fMBY_dkUq-Y95asO0xhGv_9MkJGROs=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=647d76a800000000110030ef&apptime=1739768425&share_id=6d277bb81e1646d3bcdcc580aff09ef4]关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐 老袁（微博@老袁circle [https://weibo.com/u/6465084408]） 曼仔（微博@就是曼仔 [https://weibo.com/u/1392659117]） 希希（微博@murmur一个馕 [https://weibo.com/u/5622440389]） 【时间轴】 第一部分：一个人的好天气 01:28 书写日常的两部作品 03:01 “一个人的好天气”：月季花、落日、可乐 08:57 精力分配表：工作与生活难以分清 12:50 在迷茫中，努力建立自己的生活 18:53 在独居时，凝视无聊、玩味孤独 24:04 淡淡的感情，珍贵的空白 30:05 自由职业者的苦与乐 第二部分：在城市寻找格外的活法 37:40 白天回收垃圾，晚上讲漫才 40:17 给老人送便当，城市中的温暖互动 47:15 如何面对零工时代的不确定性？ 53:37 当作神赐的假期，在不确定中寻找幸福 57:02 如何休息？享受身处其中、状态模糊的自己 61:12 国图博尔赫斯，咖啡店老样子 68:03 城市弱关系，建立自己的生活地图 【本期节目提到】 青山七惠，《一个人的好天气》 吉井忍，《格外的活法》 周嘉宁，一个人住第三年 日剧《悠长假期》，《平屋慢生活》 纪录片《但是还有书籍》第二季 【本期赞助商】 SUQQU斯珂专注于探寻“美，随时而变”——真正的美，不是对抗时间，而是与时间同频、共振，展现出有生命力的光泽。 让我们共同欣赏那些因阅历而愈发从容的瞬间，一起感受这份在时间里流动的光韵。 天猫链接👉https://suqquhzp.tmall.com/ [https://suqquhzp.tmall.com/] image [https://i.ibb.co/3QQZ0cW/image.png] 制作人：希希（微博@murmur一个馕 [https://weibo.com/u/5622440389]） 本期剪辑：阿润 本期监制：hAru logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang [https://xhslink.com/m/2SKdsNDUGSV]） 原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：完美的一天 by 孙燕姿 【联系我们】sisreads@163.com [sisreads@163.com] 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6719bfcd0d2f24f289712711]