Love in Practice - Amor a la Práctica

Este episodio continúa nuestra serie sobre los pilares de una relación consciente. Y hoy no hablamos de un pilar más… sino de la base que los sostiene a todos: el autoconocimiento. Porque una relación consciente no empieza encontrando a “la persona correcta”, sino aprendiendo a mirarte, entenderte y responsabilizarte de lo que traes al vínculo. En este episodio compartimos: * Por qué el autoconocimiento es esencial para una relación sana * Cómo se manifiesta —o se ausenta— en la dinámica de pareja * Herramientas, prácticas y ejemplos reales de nuestro camino * Y preguntas clave para empezar a cultivarlo en lo cotidiano Si sientes que hay algo en ti que quiere amar con más verdad, este episodio es para ti. Timestamps destacados: 02:04 Por qué el autoconocimiento es la base de toda relación consciente 05:04 Qué es el autoconocimiento en pareja: Mirar patrones y heridas 07:04 Qué pasa cuando uno de los dos no quiere mirarse 09:31 Ejemplos de falta de autoconocimiento en las relaciones 13:21 Cómo reconocer y comunicar nuestros patrones 17:05 Casos personales: patrones de dureza y exaltación emocional 22:25 La importancia de saber qué necesitamos y cómo pedirlo 24:25 Cómo el desconocimiento genera resentimientos 26:35 Autoconocimiento y sexualidad: conocer y expresar nuestros deseos 28:35 La importancia de la intimidad intelectual 31:10 Autoconocimiento y conciencia en la relación 34:06 Herramientas prácticas para desarrollar autoconocimiento 36:06 Meditación, regulación emocional y conexión con el cuerpo 40:15 Resumen: el autoconocimiento como la puerta a relaciones más profundas Recursos Ama Ama Empieza con descargar la guía gratuita: ⁠⁠⁠33 Rituales de Conexión en Pareja⁠⁠⁠ [https://www.amaamarelationships.com/opt-in-443e7641-e111-48c2-8010-ee26bbfdacc9?utm_source=podcast&utm_medium=Episode+6] Nuestro programa ⁠⁠⁠Reconstruir⁠⁠⁠ [https://www.amaamarelationships.com/reconstruyendo-11-dias-de-transformacion] - En 11 días, te guiamos paso a paso para transformar tu relación y crear una intimidad consciente, feliz y extraordinaria. Coaching de parejas, mujeres y hombres. Conócenos y ver si os podemos ayudar agendando una llamada gratuita de 15 minutos ⁠⁠⁠aquí ⁠⁠⁠ [https://calendly.com/amaama] Siguientes ⁠⁠⁠talleres y retiros ⁠⁠⁠ [https://www.amaamarelationships.com/experiences]presenciales Apúntate a nuestro ⁠⁠⁠newsletter ⁠⁠⁠ [https://www.amaamarelationships.com/joinus] Síguenos en Instagram: ⁠⁠⁠@withamaama⁠ [https://www.instagram.com/withamaama]

En este episodio tan especial, compartimos la grabación de una de nuestras masterclasses más queridas y concurridas. Sentimos que su contenido era tan valioso que decidimos traerlo también aquí, a Love In Practice, para que puedas escucharlo y volver a él cada vez que lo necesites. En esta sesión te presentamos los 3 pilares esenciales para construir una relación consciente, duradera y profundamente devocional: • Comunicación • Conexión • Pasión y polaridad Y como este tema da para mucho, este episodio es solo el comienzo: iniciamos una serie donde exploraremos cada uno de estos pilares en profundidad, en los próximos episodios. Si sientes que deseas crear una relación viva, auténtica, donde ambos puedan florecer... este episodio es para ti. imestamps destacados: * 00:00 – Bienvenida al podcast y presentación de AMA AMA * 01:04 – Introducción a la masterclass: cambiar el paradigma de las relaciones * 02:04 – De la relación funcional a una relación consciente y devocional * 03:04 – La base de todo: autoconocimiento y conexión interior * 04:04 – Los 3 pilares: comunicación, conexión, pasión y polaridad * 06:04 – Nuestra historia como pareja y el camino recorrido * 08:04 – Relaciones conscientes: práctica real, no teoría * 10:24 – Desafíos comunes en pareja y la importancia del trabajo personal * 11:24 – Del enamoramiento al amor profundo * 12:24 – Cómo el autoconocimiento transforma tu manera de amar * 14:11 – Responsabilidad emocional y autorregulación * 16:00 – Saber pedir lo que necesitamos: una práctica de madurez * 18:05 – Pilar 1: Comunicación auténtica y efectiva * 24:28 – Pilar 2: Conexión emocional y presencia * 29:26 – Pilar 3: Pasión, polaridad y deseo en relaciones largas * 34:22 – Qué significa una relación devocional * 37:11 – Invertir en el vínculo: pequeños gestos, gran impacto * 40:08 – Tú puedes ser el cambio que la relación necesita Recursos Ama Ama Empieza con descargar la guía gratuita: ⁠⁠33 Rituales de Conexión en Pareja⁠⁠ [https://www.amaamarelationships.com/opt-in-443e7641-e111-48c2-8010-ee26bbfdacc9?utm_source=podcast&utm_medium=Episode+6] Nuestro programa ⁠⁠Reconstruir⁠⁠ [https://www.amaamarelationships.com/reconstruyendo-11-dias-de-transformacion] - En 11 días, te guiamos paso a paso para transformar tu relación y crear una intimidad consciente, feliz y extraordinaria. Coaching de parejas, mujeres y hombres. Conócenos y ver si os podemos ayudar agendando una llamada gratuita de 15 minutos ⁠⁠aquí ⁠⁠ [https://calendly.com/amaama] Siguientes ⁠⁠talleres y retiros ⁠⁠ [https://www.amaamarelationships.com/experiences]presenciales Apúntate a nuestro ⁠⁠newsletter ⁠⁠ [https://www.amaamarelationships.com/joinus] Síguenos en Instagram: ⁠⁠@withamaama⁠ [https://www.instagram.com/withamaama]

¿Qué significa realmente una separación consciente? ¿Cómo mantener el respeto, el amor y la cooperación cuando una relación de pareja termina, sobre todo cuando hay hijos en común? En este episodio, conversamos con Nuria Roura —madre, autora y emprendedora— sobre su experiencia real y profunda de separación consciente. Hablamos del duelo, los miedos, el impacto en los hijos, el despertar del femenino y cómo el autoconocimiento corporal fue clave en su transformación. Un episodio íntimo, valiente y lleno de luz para quienes están en procesos de cambio o quieren comprender mejor cómo transitar el cierre de una etapa con amor y responsabilidad. 0:00 - 2:00 – Presentación de Nuria Roura y el tema de la separación consciente 2:00 - 6:00 – El inicio del proceso de separación y la decisión desde el amor 6:00 - 10:00 – Cómo evitar la rivalidad y priorizar el bienestar de la hija 10:00 - 13:00 – Poner límites desde el respeto y el cuidado 13:00 - 16:00 – El valor de la comunicación tras la separación 16:00 - 18:30 – Cómo acompañarse mutuamente en el proceso 18:30 - 21:00 – El duelo no solo de la pareja, sino de la identidad de madre separada 21:00 - 24:30 – La llegada de una nueva pareja como catalizador de sanación 24:30 - 27:30 – Revisar los patrones vinculares tras una separación 27:30 - 32:00 – Desconexión emocional y el camino de vuelta al cuerpo 32:00 - 36:00 – El trabajo somático, la maternidad como despertar femenino 36:00 - 42:00 – El cambio radical de necesidades tras la maternidad 42:00 - 45:00 – Responsabilidad compartida en la separación y los vínculos 45:00 - 51:00 – Elegir conscientemente desde el cuerpo en nuevas relaciones 51:00 - 56:30 – Separarse no es un camino fácil: idealización vs. realidad 56:30 - 59:30 – Separación respetuosa como ejemplo para los hijos 59:30 - 1:03:00 – El autocuidado en la vida de una madre emprendedora 1:03:00 - 1:12:00 – Cierre: respeto, madurez emocional y educación consciente

En este episodio de Love in Practice, hablamos con Charo Vargas, más conocida como Charuca, sobre amor propio y el inicio de las relaciones. Empezar una relación puede ser un momento mágico, pero también desafiante. Surgen inseguridades, miedos, expectativas y, a veces, viejas heridas que pueden afectar la forma en que nos vinculamos. Charuca, emprendedora, autora de Jefa de Tu Vida y VIVA, y host del podcast Jefa de tu Vida, nos comparte su visión sobre cómo fortalecer nuestra autoestima y autovaloración para construir relaciones desde un lugar sano y consciente. En este episodio hablamos sobre: * El papel del amor propio en la búsqueda de pareja y cómo influye en la relación. * Cómo evitar entrar en relaciones desde la carencia o la dependencia emocional. * Las dudas al inicio de una relación: ¿miedo real o resistencia al cambio? * Cómo aprender a permanecer en un vínculo cuando aparecen las inseguridades. * El mito del “amor de película” y por qué el compromiso no es una certeza inmediata. * Cómo la vulnerabilidad fortalece una relación y permite una conexión real. * El papel del sistema nervioso en el vínculo y cómo construir una relación que lo cuide. Para más información sobre Charuca entra en su web [https://charucashop.com/], Instagram @charuca [https://www.instagram.com/charuca/] o escucha su podcast Jefa de tu Vida [https://tr.ee/g_SVJtmBMf]. Especial San Valentín – Creando una relación consciente Este mes celebramos el amor con espacios y herramientas para fortalecer tu relación: * Reconstruir [https://www.amaamarelationships.com/reconstruyendo-11-dias-de-transformacion] – Un programa de 11 días para transformar tu relación y crear una intimidad consciente y extraordinaria. * Taller Heart [https://www.amaamarelationships.com/tallerparejasheartvalentines] - en Barcelona – Un encuentro presencial para conectar en pareja a un nivel más profundo. * Conexión [https://www.amaamarelationships.com/Tallerparaparejasonline] – Taller online – Vive una experiencia guiada para mejorar la comunicación y la conexión con tu pareja desde casa. * Coaching de parejas, mujeres y hombres. Conócenos y ver si os podemos ayudar agendando una llamada gratuita de 15 minutos ⁠⁠aquí ⁠⁠ [https://calendly.com/amaama] Apúntate a nuestro ⁠⁠newsletter ⁠⁠ [https://www.amaamarelationships.com/joinus] Síguenos en Instagram: ⁠⁠@withamaama⁠ [https://www.instagram.com/withamaama]

En este episodio, hablamos con Noemi Seva, trabajadora social, coach de mujeres y autora de Ámate y Mucho. Exploramos qué significa ser emocionalmente disponible y cómo esta habilidad puede ayudarnos a construir relaciones más saludables y emocionalmente sanas y maduras donde podamos ser nosotros mismos, comunicarnos con más claridad y transparencia y estar más en contacto con nuestro mundo interior, necesidades y deseos. Exploramos juntas cómo ser emocionalmente disponible puede ayudarnos a construir relaciones más sanas y maduras, donde podamos: * Ser nosotros/as mismos/as. * Comunicarnos con claridad y transparencia. * Conectar con nuestro mundo interior, necesidades y deseos. Además, discutimos las red flags que indican cuando alguien no está preparado para una relación con intimidad y bienestar emocional. Para más información sobre Noemi Seva entra en su web [https://noemiseva.com/] o Instagram @noemi_seva_coach [https://www.instagram.com/noemi_seva_coach/] Su Programa actual - Sentirme. Recursos Ama Ama Empieza con descargar la guía gratuita: ⁠33 Rituales de Conexión en Pareja⁠ [https://www.amaamarelationships.com/opt-in-443e7641-e111-48c2-8010-ee26bbfdacc9?utm_source=podcast&utm_medium=Episode+6] Nuestro programa ⁠Reconstruir⁠ [https://www.amaamarelationships.com/reconstruyendo-11-dias-de-transformacion] - En 11 días, te guiamos paso a paso para transformar tu relación y crear una intimidad consciente, feliz y extraordinaria. Coaching de parejas, mujeres y hombres. Conócenos y ver si os podemos ayudar agendando una llamada gratuita de 15 minutos ⁠aquí ⁠ [https://calendly.com/amaama] Siguientes ⁠talleres y retiros ⁠ [https://www.amaamarelationships.com/experiences]presenciales Apúntate a nuestro ⁠newsletter ⁠ [https://www.amaamarelationships.com/joinus] Síguenos en Instagram: ⁠@withamaama⁠ [https://www.instagram.com/withamaama] Visita nuestra web: ⁠AmaAmaRelationships.com [https://www.amaamarelationships.com/?utm_source=podcast&utm_medium=Episode+1]