MICRODOSIS DE AMOR PROPIO

Relaciones que duelen, patrones que se repiten, vínculos que te quitan más de lo que dan… hasta que decides parar. En este episodio, Marcela Mar , reconocida actriz colombiana, nos habla de cómo eligió hacer terapia, soltar el drama y reconstruirse desde adentro. Una conversación para inspirarte a poner un punto final y escribir una nueva historia contigo. Escúchalo y date tu propia microdosis de amor propio. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

En este episodio converso con @EfraínMartínezo sobre algo que todos necesitamos: aprender a gestionar nuestras emociones cuando nos desbordan. Efraín, psicólogo y pionero en el uso de la tecnología para el bienestar emocional, nos comparte cómo nació Efraín IA, un sistema de inteligencia artificial que funciona como un compañero disponible 24/7 a través de WhatsApp. Hablamos de la importancia de sentir, de pedir ayuda y de no guardarnos lo que pesa. Un recordatorio de que siempre podemos encontrar herramientas —y personas— que nos acompañen a sanar. En la bio de mi instagram encuentran mi CTK •Centro terapeútico katherine Porto• by Efren Martinez ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Hoy con @ElsayElmar : porque no vinimos a ser perfectas, vinimos a romper reglas, corazones (a veces) y mentiras que nos hicieron creer pequeñas. Sus canciones son un grito suave: suelta lo que ya no eres, deja de cargar culpas, atrévete a sentirlo TODO sin pedir permiso. Esta microdosis es para rebelarte contra la perfección, despedirte de lo que te encoge y cantarte fuerte: soy suficiente, incluso rota. 🎧 Dale play. Rebélate. Abrázate. 🫶🏼✨ Disponible en todas las plataformas. Mira el video en Youtube Microdosis de amor propio #MicrodosisDeAmorPropio #ElsaYElmar #Podcast #Sanar #Rebeldes #SinFiltro #AmorPropioReal ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

¿Sabías que el dinero es la razón #1 de pelea en pareja? Y sí: tener salud financiera es tener salud mental. En este episodio invité a @SuAlexdeConfianza Alejandro Torres, experto en finanzas, para hablar de algo que nadie nos enseña: cómo cuidar nuestra relación con el dinero y, al mismo tiempo, nuestras relaciones de pareja. Hablamos de: ✨ Tips básicos para construir paz financiera. ✨ Cómo dejar de pelear por plata. ✨ Por qué amarte también es aprender a cuidar tu billetera. Dale play, comparte y cuéntame qué tip vas a aplicar primero. Porque la relación más importante… siempre empieza contigo. Mira el video completo en YOUTUBE microdosis de amor propio ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

¿Y si el sufrimiento no fuera tu enemigo, sino tu maestro? En este episodio con @efrainmartinez hablamos de esas heridas que duelen, pero también abren. De las relaciones que nos rompen y de cómo, sin darnos cuenta, muchas veces amamos desde el miedo, desde el vacío… desde el pornoamor. 🎙️Dale play a esta conversación que es medicina para el alma.” Mira el video completo en mi canal de youtube katherine Porto Microdosis de amor propio ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.