s2:8 Tacksamhet

S3:1 New Chapters with Mia

In this episode, Mia talks about the process of change and shares her personal perspective as she begins the first season. She reflects on growth, new beginnings, and the challenges that come with stepping into a new chapter, offering an honest and thoughtful conversation about transformation and self-discovery.

s2:10 Balans

I detta poddavsnitt utforskar vi vad balans i livet egentligen innebär och varför det kan vara så svårt att uppnå. Genom personliga berättelser och praktiska tips pratar vi om hur man hittar harmoni mellan arbete, relationer, återhämtning och egna mål

s2:9 När vi kopplar ihop kropp, sinne och själ

I dagens avsnitt pratar vi om hur mycket lättare och snabbare förändring sker när vi är i harmoni med oss själva.

s2:8 Tacksamhet

Den här veckan pratar vi om tacksamhet – vad det betyder för oss, hur vi kan öva på att känna mer av den i vardagen, och varför små saker ofta gör störst skillnad. Och inte minst: vi passar på att säga stort grattis till Malin på födelsedagen!

s2:7 Full fart - men till vilken nytta

Vad händer när vardags stressen smyger sig på?! I dagens avsnitt delar vi personliga erfarenheter med konkreta tips för att hitta balansen mellan att prestera och att må bra!