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Podcast de Sandra Bain Cushman

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Acerca de OM Pod

Moving and Relaxation shorts: walking, sitting, meditating, breathing, shouting, skipping, singing, playing music; these games give back to grownups their lightness, playfulness and ease.

Todos los episodios

11 episodios

Our Curves!

A 12-minute lie-down or sitting adventure mapping the supporting and moving curves of the body.

28 de oct de 2025 - 11 min

ARMS AGAIN!

A fifteen minute lying down exercise to connect, release and get to know your arms (and your breath, too).

21 de ene de 2025 - 11 min

Head = Legs = Breath = Bridge

12-minute sequence for longitudianl "put-together" of calm, coordinated whole body movement

5 de ene de 2025 - 11 min

ANIMATE YOUR BREATH!

Ten minutes (well, eleven) to animation and rejuvenation and balance.

21 de nov de 2024 - 10 min

EXHALE! AGAIN!

A 17-minute lying down time for relaxing and energizing your breath. You do have Time!

19 de ago de 2024 - 17 min

Muy buenos Podcasts , entretenido y con historias educativas y divertidas depende de lo que cada uno busque. Yo lo suelo usar en el trabajo ya que estoy muchas horas y necesito cancelar el ruido de al rededor , Auriculares y a disfrutar ..!!

Fantástica aplicación. Yo solo uso los podcast. Por un precio módico los tienes variados y cada vez más.

Me encanta la app, concentra los mejores podcast y bueno ya era ora de pagarles a todos estos creadores de contenido

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