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Episode 148: Fatiga visual: ¿Por qué ocurre y cómo evitarla?

26 min · 11 de may de 2026
Portada del episodio Episode 148: Fatiga visual: ¿Por qué ocurre y cómo evitarla?

Descripción

Pasamos cada vez más horas frente a pantallas sin darnos cuenta: el móvil, el ordenador, la televisión… y nuestros ojos lo notan. En este episodio hablamos de por qué aparece la fatiga visual y qué señales conviene no ignorar, como la sequedad, el picor o la dificultad para enfocar. Con un lenguaje claro y cercano, ponemos sobre la mesa un problema cada vez más habitual y que afecta directamente a nuestro bienestar diario. Además, compartimos consejos prácticos y fáciles de aplicar para cuidar la vista sin renunciar a la tecnología: desde cómo ajustar el brillo o la distancia de uso, hasta pequeños hábitos como hacer pausas o parpadear más. Porque no se trata de dejar de usar pantallas, sino de aprender a utilizarlas mejor.

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Episode 159: Sintonía Sénior: Ciberseguridad

¿Cómo podemos protegernos de los fraudes y las amenazas digitales sin necesidad de ser expertos en tecnología? En este nuevo episodio de Sintonía Sénior conversamos con Sonia Fernández Palma, directora gerente del clúster MAD FinTeh, educadora en ciberseguridad y analista de inteligencia. Charlamos sobre contraseñas seguras, las estafas más comunes en el colectivo sénior, biometría y buenas prácticas para utilizar Internet sin riesgos y con seguridad. Queremos que Sintonía Sénior se convierta en un espacio para reflexionar, compartir y aprender semana a semana. Un programa realizado gracias a la colaboración de Radio Enlace, emisora libre y comunitaria del distrito de Hortaleza (Madrid) ¡Te esperamos la semana que viene con un nuevo programa de Sintonía Sénior!

10 de jun de 20261 h 10 min