PontoQ Podcast

O fundo do poço (breve reflexão)

Adoraria saber se você também já refletiu sobre isso! Concorda? Discorda? Me conta. @Pontoqpodcast

10% mais Feliz!

Em busca de uma vida mais feliz? Descubra como atitudes simples podem fazer a diferença. Além disso, recomendo o livro ‘10% Mais Feliz’ de Dan Harris para uma leitura inspiradora.

Redes Sociais - Ajudam ou Atrapalham?

🎙️ Em meu novo episódio do PontoQ, exploramos o impacto das redes sociais em nossas vidas. Descubra como o uso moderado pode ser benéfico, mas também os desafios que enfrentamos, incluindo vícios e distrações. Além disso, compartilho estratégias para um uso saudável baseado em pesquisas científicas. Escute agora e encontre o equilíbrio certo! 👥✨ #PontoQ #RedesSociais #Equilíbrio

Autodescoberta e Autoconhecimento- parte 2

Autodescoberta e autoconhecimento: a jornada contínua para nos conhecermos melhor! No episódio anterior, falamos sobre a importância de nos conhecermos melhor. Hoje, vamos aprofundar esses conceitos e explorar algumas dicas práticas para nos ajudar a trilhar essa jornada. 👣 🔎 🗺️

O retorno do PontoQ - Autodescoberta e Autoconhecimento

Trazendo boas notícias! O PontoQ está de volta, pronto para inspirar e motivar você em sua jornada de autodescoberta e desenvolvimento pessoal. Nesse episódio, eu apenas pincelo os temas título, mas fique ligado que vamos ter muito mais sobre esse assunto por aqui. Não perca nenhum episódio! Vamos juntos nessa busca pelo crescimento pessoal 👣✨ #PontoQ ##DesenvolvimentoPessoal #Autoconhecimento