37. Meditación: liberarte de la culpa al priorizarte

43. ¿Se pueden sanar nuestras heridas?

¿Se pueden sanar las heridas emocionales? Acerca de este tema tan interesante divago en el último episodio de esta temporada. Te hablo sobre las 5 heridas que se activan en las personas y te doy pistas para que puedas identificar si están activas en ti. Porque el primer paso en todo proceso siempre es la toma de conciencia. Redescubrirte es el mayor regalo que puedes ofrecerte para avanzar en tu camino de vida. Y reconocer las heridas del pasado que te condicionan y responden por ti en tu edad adulta, es una gran muestra de responsabilidad y honestidad contigo. Raíz y Alma vuelve en septiembre, con más contenido reflexivo y empoderante. Pero 2 meses se pueden sentir lejanos en el tiempo, así que te invito a mantenerte conectado/a a ti a través de la newsletter dominguera, la comunidad de Whatsapp e Instagram. Accede desde aquí abajo: 👉🏻 INSCRÍBETE A LA NEWSLETTER [https://kokkun-esencia.com/] 👉🏻 ÚNETE A LA COMUNIDAD [https://chat.whatsapp.com/F6s5XrQbMUkI0CHMf8QuAi] 👉🏻 SÍGUEME EN INSTAGRAM [https://www.instagram.com/kokkun.esencia/] Un abrazo y feliz verano ✨ Goizargi

42. Todas las respuestas están en ti

Como todos los seres humanos, en algún momento de tu vida, te habrás preguntado qué hacer ante una situación compleja, difícil o para la que sientes que no hay solución. Sin embargo, la solución siempre está al lado del problema. Sólo que a veces no somos capaces de verla. Los miedos, las inseguridades, la desconfianza o el ruido mental pueden nublar nuestra visión natural de resolución y resiliencia. En el episodio de hoy te explico dónde están las respuestas a todas aquellas preguntas que te haces sobre ti. ¿Qué aprendizaje me trae esta experiencia? ¿Cómo puedo mejorar mi relación de pareja? ¿Por qué me afecta esto que hace esta persona? ¿Para qué necesito transitar este miedo? Éstas son algunas de las preguntas que puedes hacerte y te aseguro, no sólo que tienen respuesta, sino que a menudo es sorprendente la información que llega. ¿Conocías los registros akashicos? Si te interesa profundizar en algún tema personal, escríbeme y hablamos. QUIERO SABER MÁS [https://wa.me/34644576445] Un abrazo

41. ¿Te muestras realmente como eres?

Puede que tu primera respuesta a la pregunta sea un sí firme. Pero, quiero invitarte a descender unos escalones hacia tu interior, guiándote con un par de preguntas: ¿Te expresas tal y como sientes y necesitas en los distintos grupos sociales? ¿Vives en coherencia con lo que piensas, sientes, decides y haces? Es posible que puedas ser tú libremente con unas pocas personas (permíteme decirte que esto es un regalo). Sin embargo, resulta prácticamente imposible que nos hayamos despedido definitivamente del personaje que nos hemos confeccionado hace años. Todas las personas utilizamos máscaras. Distintas, en función de las personas con las que nos relacionamos. Y puede parecer que no es así, porque hemos hecho un trabajo personal importante y sentimos una seguridad y confianza que antes no teníamos. Igualmente, hay contextos, situaciones y personas con las que sacamos a relucir esa imagen que hemos construido de nosotros y nosotras. ¿Sabes por qué? Porque así lo aprendimos por supervivencia. No quiero desvelarte nada más. Te invito a escuchar el episodio y a aportar con un comentario si así lo sientes. Ya sabes, para más entra en www.kokkun-esencia.com [https://kokkun-esencia.com] Un abrazo, Goizargi

40. Los dos pilares para una discusión saludable

Que levante la mano quien no haya tenido ningún conflicto o discusión... No hay ninguna mano alzada, ¿verdad? Tiene sentido, porque los conflictos forman parte natural de la vida. Son encuentros incómodos, sí, pero que nos muestran pedacitos de nosotros/as y nos traen aprendizajes importantes para la vida. ¿Siempre es así? Lo cierto es que no. Esta oportunidad de crecimiento y desarrollo personal de la que te hablo suele ocurrir cuando conocemos las dos claves fundamentales para manejarnos en esas conversaciones donde hay diferencia de opiniones, o necesidades y sentires distintos. En este episodio te comparto cuáles son para mí esos dos pilares que debemos de tener en cuenta para convertir discusiones desagradables en debates o conversaciones enriquecedoras. Conócete en mayor profundidad en www.kokkun-esencia.com [https://kokkun-esencia.com] Un abrazo, Goizargi

39. El pasado que revives (sin saberlo)

En este episodio te cuento algo que quizás te vuele la cabeza... y es que nuestro pasado convive en nuestro presente. Y cuando hablo de pasado, no me refiero únicamente a las vivencias que tuvimos en nuestra infancia. Esto es algo respecto a lo que, afortunadamente, hoy en día hay una mayor conciencia. Y es innegable que estas experiencias han tenido y tienen un impacto real en nosotros y nosotras. Sin embargo, hoy quiero hablarte sobre el transgeneracional. Este enfoque que contempla la influencia que tiene nuestro sistema familiar en nuestra vida actual. Quiero hablarte de cómo las vivencias de familiares que llegaron antes que nosotros y nosotras al sistema han dejado temas pendientes de los que las generaciones siguientes hemos tomado el testigo inconsciente. Y puede que te parezca que esto no tiene mucho sentido (a mí también me ocurrió). Es natural que lo puedas ver así al principio, precisamente porque esto sucede a un nivel inconsciente. Es decir, hay algo que necesita despertar. Y lo cierto es que hay demasiada evidencia como para mirar hacia otro lado. Así que, si este episodio te sabe a poco, te invito a seguir investigando por tu cuenta. Te dejo los dos enlaces que te llevan directo/a hacia el camino de la acción y la resolución: 1) https://kokkun-esencia.com/sesiones-grupales-de-constelaciones-familiares/ [https://kokkun-esencia.com/sesiones-grupales-de-constelaciones-familiares/] 2) https://kokkun-esencia.com/constelaciones-familiares-individuales_kokkun-esencia/ [https://kokkun-esencia.com/constelaciones-familiares-individuales_kokkun-esencia/] Un abrazo, Goizargi