Imagen de portada del programa The CathARTic System

The CathARTic System

Podcast de Raven Poole

inglés

Desarrollo personal y salud

Empieza 7 días de prueba

$99 / mes después de la prueba.Cancela cuando quieras.

  • 20 horas de audiolibros al mes
  • Podcasts solo en Podimo
  • Podcast gratuitos
Prueba gratis

Acerca de The CathARTic System

A journey on integration and restoration. We want to empower and educate for self-advocacy while providing a supportive space for individuals to explore strengths and opportunities to grow.

Todos los episodios

3 episodios

episode Overcoming Those Dark Thoughts (Pushing Through) artwork

Overcoming Those Dark Thoughts (Pushing Through)

This episode was a serious struggle as I battled the eye of the storm of my depressive cycle, forcing myself to just do it anyway even though I felt it wasn't right. We can be our own worse enemies. There is no such thing as "PERFECT". If we spend all our time waiting for things to be just right, then we will miss out on life. I was truly in a war with my own dark intrusive thoughts.  An intrusive thought is an unwelcome, involuntary thought, image, or unpleasant idea that may become an obsession, is upsetting or distressing, and can feel difficult to manage or eliminate. What else can you do to feel more positive? 1. Focus on what you are feeling right now. If you're sad, feel the sadness. ... 2. Share your feelings with someone close to you. Everyone has negative thoughts from time to time. ... 3. Do something nice for yourself. ... 4. Take time to count your blessings. ... 5. Eat well. ... 6. Make social connections.

31 de mar de 2021 - 7 min
Regístrate para escuchar
Muy buenos Podcasts , entretenido y con historias educativas y divertidas depende de lo que cada uno busque. Yo lo suelo usar en el trabajo ya que estoy muchas horas y necesito cancelar el ruido de al rededor , Auriculares y a disfrutar ..!!
Muy buenos Podcasts , entretenido y con historias educativas y divertidas depende de lo que cada uno busque. Yo lo suelo usar en el trabajo ya que estoy muchas horas y necesito cancelar el ruido de al rededor , Auriculares y a disfrutar ..!!
Fantástica aplicación. Yo solo uso los podcast. Por un precio módico los tienes variados y cada vez más.
Me encanta la app, concentra los mejores podcast y bueno ya era ora de pagarles a todos estos creadores de contenido

Elige tu suscripción

Más populares

Premium

20 horas de audiolibros

  • Podcasts solo en Podimo

  • Disfruta los shows de Podimo sin anuncios

  • Cancela cuando quieras

Empieza 7 días de prueba
Después $99 / mes

Prueba gratis

Sólo en Podimo

Audiolibros populares

Prueba gratis

Empieza 7 días de prueba. $99 / mes después de la prueba. Cancela cuando quieras.