Doctor del Sueño: El Truco de Respiración 4 7 8 Que te Obliga a Volver a Dormir | Dr. Michael Breu

El Secreto De La Salud Cerebral Podría Estar En Tu Intestino

En este revelador mashup de The School of Greatness, Lewis Howes conversa con el Dr. Emeran Mayer y Shawn Stevenson sobre la poderosa conexión entre el intestino, el cerebro y la salud mental. Descubre cómo el microbioma influye en el estrés, la ansiedad, la inflamación y hasta en la forma en que pensamos y sentimos. Un episodio lleno de ciencia práctica para mejorar tu bienestar desde el interior. Puedes seguirme aquí: Website: http://lewishowes.com/ Facebook: https://www.facebook.com/lewishowes/ Twitter: https://twitter.com/LewisHowes Instagram: https://www.instagram.com/lewishowes/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lewis LinkedIn: https://www.linkedIn.com/in/lewishowes/ ¡Más de The School of Greatness! Clips: https://www.youtube.com/@GreatnessclipsEspanol Shorts: https://www.youtube.com/@LewisHowesShortsEspanol Portugués: https://www.youtube.com/@LewisHowesPortugues Inglés: https://www.youtube.com/@lewishowes

No Es Tu Salario… Es Tu Programación Mental (Así Puedes Cambiarla) | Chris Koerner

No necesitas dinero para empezar un negocio. Necesitas dejar de lado tu ego y encontrar un cliente, aunque sea gratis.Chris Koerner ha creado docenas de negocios desde cero y presenta el podcast The Koerner Office, donde comparte nuevas ideas de negocios de bajo costo a diario. Dice que la mayoría de la gente fracasa antes de empezar porque juegan a los negocios en lugar de hacer negocios.Explica el método de la barra para elegir qué construir a continuación, por qué la distribución siempre supera a la idea y el año que pasó aprendiendo a reparar iPhones en YouTube entre clientes.Luego, la conversación se vuelve personal. Koerner habla abiertamente sobre el trasplante doble de pulmón de su hija, la familia del desconocido que donó los pulmones que le salvaron la vida y por qué él y su esposa donaron un riñón cada uno a alguien que nunca conocerán. Esta es una lección magistral sobre la importancia de la acción, envuelta en una de las historias más conmovedoras y sutiles que hayas escuchado en mucho tiempo. Puedes seguirme aquí: Website: http://lewishowes.com/ Facebook: https://www.facebook.com/lewishowes/ Twitter: https://twitter.com/LewisHowes Instagram: https://www.instagram.com/lewishowes/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lewis LinkedIn: https://www.linkedIn.com/in/lewishowes/ ¡Más de The School of Greatness! Clips: https://www.youtube.com/@GreatnessclipsEspanol Shorts: https://www.youtube.com/@LewisHowesShortsEspanol Portugués: https://www.youtube.com/@LewisHowesPortugues Inglés: https://www.youtube.com/@lewishowes

Te Suplico que Aprendas Estos Secretos de la Riqueza | Lewis Howes

¿Y si todo lo que te enseñaron sobre la riqueza estuviera diseñado para mantenerte estancado? Lewis Howes pasó sus veintitantos años sin un centavo, durmiendo en el sofá de su hermana, sin título universitario ni plan alguno. Convirtió esa experiencia en The School of Greatness, un podcast con casi 2000 episodios y tres libros superventas del New York Times. Afirma que el verdadero obstáculo entre tú y la riqueza nunca fue el esfuerzo. Te guía en la transición de intercambiar horas por ingresos a construir sistemas que te generen ingresos mientras duermes, además del tipo de habitación ideal para que el dinero empiece a sentirse normal en lugar de estresante. También explica por qué una sola fuente de ingresos es básicamente una emergencia financiera en potencia, y revela el movimiento financiero inesperado que todas las personas ricas que ha entrevistado recomiendan. Al final, verás exactamente por qué y cómo empezar a aplicar todo esto en los próximos 30 días. ¡Sigue a Lewis! Website: http://lewishowes.com/ Facebook: https://www.facebook.com/lewishowes/ Twitter: https://twitter.com/LewisHowes Instagram: https://www.instagram.com/lewishowes/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lewis LinkedIn: https://www.linkedIn.com/in/lewishowes/ ¡Más de The School of Greatness! Clips: https://www.youtube.com/@GreatnessclipsEspanol Shorts: https://www.youtube.com/@LewisHowesShortsEspanol Portugués: https://www.youtube.com/@LewisHowesPortugues Inglés: https://www.youtube.com/@lewishowes

La Conexión Oculta Entre La Comida Y Tu Mente

En este poderoso episodio, Lewis Howes conversa con el psiquiatra Chris Palmer y la campeona olímpica Mikaela Shiffrin sobre la sorprendente relación entre alimentación, metabolismo, ansiedad y salud mental. Descubrirás cómo el estrés afecta al cerebro, por qué los hábitos diarios pueden influir en nuestro bienestar emocional y las lecciones que Mikaela aprendió para manejar la presión extrema de competir al más alto nivel. Un episodio lleno de ciencia, vulnerabilidad y estrategias para vivir con más equilibrio. Puedes seguirme aquí: Website: http://lewishowes.com/ Facebook: https://www.facebook.com/lewishowes/ Twitter: https://twitter.com/LewisHowes Instagram: https://www.instagram.com/lewishowes/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lewis LinkedIn: https://www.linkedIn.com/in/lewishowes/ ¡Más de The School of Greatness! Clips: https://www.youtube.com/@GreatnessclipsEspanol Shorts: https://www.youtube.com/@LewisHowesShortsEspanol Portugués: https://www.youtube.com/@LewisHowesPortugues Inglés: https://www.youtube.com/@lewishowes

Sadhguru: Cómo tu Mente Crea tu Realidad

Cuando ocurre algo doloroso, tienes la oportunidad de tomar una decisión crucial que lo determinará todo. ¿Te vuelves sabio o te hieres? Esa simple decisión es lo que Sadhguru, autor del bestseller del New York Times, Karma: Una guía de yoga para forjar tu destino, llama el verdadero significado del karma. No es recompensa ni castigo. Es una plataforma sobre la que puedes bailar o en la que puedes hundirte como en arenas movedizas. Explica por qué los mismos desechos que huelen a inmundicia son también el fertilizante del que brota todo lo bello. Por qué tu inteligencia se convierte en una maldición en el momento en que tu identidad se limita. Por qué las personas que más daño hacen al mundo no son las peores, sino las más poderosas. Esta es una conversación sobre la memoria, la libertad y la diferencia entre perseguir la felicidad y expresar alegría. Puedes seguirme aquí: Website: http://lewishowes.com/ Facebook: https://www.facebook.com/lewishowes/ Twitter: https://twitter.com/LewisHowes Instagram: https://www.instagram.com/lewishowes/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lewis LinkedIn: https://www.linkedIn.com/in/lewishowes/ ¡Más de The School of Greatness! Clips: https://www.youtube.com/@GreatnessclipsEspanol Shorts: https://www.youtube.com/@LewisHowesShortsEspanol Portugués: https://www.youtube.com/@LewisHowesPortugues Inglés: https://www.youtube.com/@lewishowes