Ruta 🚚#14_Parar también es avanzar

🚍 #20_La Soledad. La carretera vacía.

🙂Nos encontramos de nuevo en este viaje de hoy, gracias por dejarme acompañarte, en el episodio de hoy nos acompaña la soledad, esa gran aliada que todas/os llevamos dentro en algún momento del día, aunque hoy no estas sola/o, déjame que por unos minutos te haga compañía. 🚦Te dejo también unos consejos para combatir la soledad y mantenerte alerta, espero te sirvan. * Descansos regulares: Realizar paradas cada 2 horas o 200 kilómetros para estirar las piernas y despejar la mente. * Estimulación auditiva: Escuchar podcasts, audiolibros o música dinámica ayuda a mantener el cerebro activo frente a la monotonía. * Evitar la monotonía visual: En viajes largos, variar la vista periódicamente y mantener el vehículo bien ventilado ayuda a combatir la somnolencia 🚚💨Feliz viaje y feliz ruta! te espero en la siguiente ruta, no olvides tu ticket, gracias por estar ahí 💖 @Marcelaroyo

🚍 Ruta 19_La rabia. Conducir con el motor revolucionado

Episodio 3 de 10 emociones. 😣¿Podemos controlar la rabia? Sí, si se puede, es más, esta emoción puede hundirte o puede ser la gasolina que te lleva a tu mejor versión, ¿Cuál eliges? Mejor pregúntate: 👉¿Qué dice esto de mí? 👉¿Qué me enseña esta situación? ¿Y si te paras y te dices?: "En este momento convierto mi rabia en energía para ser mi mejor versión" ¿Qué sucedería? ¡Pruébalo! es la mejor herramienta para saberlo y ¡sonreír!, no lo olvides nunca. ¡Feliz semana!, gracias por acompañarme en este viaje, deja tus comentarios podemos ayudar al resto de viajeros 🚚💨 Te espero en la siguiente ruta, no olvides tu ticket, un abrazo💖 @Marcelaroyohernandez

🚍 Ruta 18_La Tristeza "Los kilómetros que pesan"(2 de 10)

🚍Hoy te hablo de la tristeza, esa emoción que pasamos una o muchas veces a lo largo de la vida, esa emoción que tenemos que ponerla delante de nosotros para observar que nos dice... * La tristeza es una emoción que muchos intentan esconder. * Pero cuanto más la escondes... * Más espacio ocupa. Hoy pregúntate: 👉 ¿Qué dolor llevo tiempo evitando? 👉 ¿Qué emoción no me estoy permitiendo sentir? 👉 ¿Estoy sanando o simplemente distrayéndome? ✍Escribe una carta, para expresar todo aquello que no dijiste, y léela en voz alta. no la destruyas, guárdala, no para olvidar sino para empezar a soltar. 🚚💨Gracias por acompañarte en este viaje de emociones. ¡Feliz ruta y feliz día! 💖Te abrazo con amor💖 Transporta tu poder Marcela Royo

🚍 Ruta 17_Episodio 1-10 El Miedo "Cuando el pie duda al acelerar"

🎙Bienvenida/o a esta miniserie de 10 episodios donde hablaremos de "Las emociones al volante": 😱El miedo, la tristeza, la rabia, la soledad, la ansiedad, la culpa, la frustración, la autoestima, la gratitud y el perdón. Hoy empecemos por EL MIEDO... una vez escuches el episodio contesta estas preguntas: Las preguntas: 👉 ¿Qué decisión llevo demasiado tiempo posponiendo? 👉 ¿Qué haría si supiera que no voy a fracasar? 👉 ¿Qué parte de mi vida está siendo gobernada por el miedo? ⭕Cuando termines tu jornada: 1. Toma una hoja. 2. Escribe aquello que más miedo te da. 3. Debajo escribe: "¿Qué es lo peor que podría pasar?" "¿Qué es lo mejor que podría pasar?" ⭕No las evites y no dudes en contestarlas y si te apetece compartir te leo en comentarios, gracias por estar ahí y acompañarme en cada ruta, sigamos avanzando.🚍🚚💨💖 #marcela_royo (Las emociones son reacciones de nuestro organismo frente a estímulos tales como situaciones, objetos, personas, entre otros. Son respuestas automáticas, espontáneas, abruptas y de corta duración, que se experimentan a través de cambios en nuestro cuerpo, pensamientos y comportamientos y se comunican a través de expresiones faciales y corporales.)

🚍Ruta #16_SEÑALES EN EL CAMINO

Hey, comparñer@ de viaje, aquí Marcela, hoy te acompaño a tener curiosidad por esas señales en el camino. 🚧Las "señales en el camino" mientras conduces o caminas, son sincronicidades o mensajes sutiles del universo que te invitan a reflexionar sobre tu dirección vital. A menudo, el acto de manejar se interpreta como una metáfora de tu viaje de vida, donde el camino físico refleja tu avance emocional o espiritual * Ver ciertos animales (como un pájaro volando en tu misma dirección o que se chocan con tu vehículo, como a mí me pasaba) simboliza la necesidad de prestar atención a tu intuición y estar preparado para cambios inesperados. * Encontrar secuencias numéricas recurrentes (como el 111, 222 o 333) se asocia frecuentemente con la guía de ángeles o el universo, indicando que estás alineado con tu propósito o que necesitas cambiar tu enfoque. * Encontrarte con el mismo obstáculo: Si repetidas veces te topas con el mismo semáforo en rojo o hay tráfico pesado, se suele interpretar como una señal para detenerte, reducir la velocidad y tener paciencia en tus decisiones actuales. * Un camino despejado de repente: Por el contrario, si las luces se ponen verdes a tu paso o llegas a tu destino sin contratiempos, simboliza que estás en el flujo correcto y que tus elecciones actuales cuentan con el respaldo del universo. * Matrículas con mensajes: A veces, las palabras o números en los vehículos frente a ti parecen responder directamente a una duda o pregunta que ronda por tu cabeza en ese momento. Conducir puede ser un ejercicio excelente para practicar la "espiritualidad al volante". En lugar de frustrarte en los atascos, muchos enfoques sugieren usar ese tiempo para calmar la mente y estar atento a los mensajes internos que intentan orientarte. 🚛💨Si te ha pasado esto alguna vez, me gustaría que esta semana prestaras atención a esas señales, siempre hay algo que te encuentras en el camino y las comentes, estaré encantada de leerte y responderte. ¡Feliz viaje y feliz ruta! @Marcela_royo