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Caminar | Hábito para conseguir una relajación natural

8 min · 4 de oct de 2025
Portada del episodio Caminar | Hábito para conseguir una relajación natural

Descripción

Los beneficios de caminar para la salud son muy conocidos y su integración en el estilo de vida puede influir incluso en los años que podamos vivir.En este video te explico algo de historia sobre la evolución en los cambios de hábitos que han promovido el sedentarismo, especialmente partiendo de la época de la revolución industrial. Pero como ya es habitual, también incluyo algunos consejos para recuperar esta saludable costumbre para nuestro organismo.Recomendaciones:Blog con el artículo escrito en https://universovida.com/caminar-un-habito-para-conseguir-una-relajacion-natural/Instagram: https://instagram.com/universovida_com

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El portal del solsticio de verano 2026 | Rituales, energía y conocimiento ancestral

El 21 de junio de 2026 se abre uno de los portales energéticos más potentes del año: el solsticio de verano. Las civilizaciones más antiguas del planeta lo sabían. Stonehenge está construido para que el sol del solsticio entre por su eje central. Los incas celebraban el Inti Raymi —la fiesta del Sol— en el Valle Sagrado de Perú. Los celtas encendían hogueras purificadoras en la misma ventana del año. En este episodio exploramos qué ocurre realmente el 21 de junio: desde la astronomía hasta la energía, desde la historia ancestral hasta los rituales prácticos con los que puedes trabajar este ciclo de forma consciente. 🌞 En este episodio: · Qué es el solsticio de verano y por qué las civilizaciones antiguas lo consideraban sagrado · Qué ocurre energéticamente en este punto de máxima expansión del año · 5 rituales para aprovechar la energía del solsticio: el baño de sol, el agua, las plantas, los minerales y la meditación de claridad · La noche de San Juan (23-24 jun) y su relación con esta ventana energética · El Valle Sagrado de Perú como nodo energético planetario 📖 Este episodio está conectado con mi novela Reset II. El agua primordial, donde mis protagonistas viajan al Valle Sagrado de Perú justo antes del 21 de junio para conectar portales planetarios. A veces escribimos lo que todavía no podemos decir de otra manera. 👉 https://amzn.to/4u29SdI [https://amzn.to/4u29SdI] 🌐 Artículo completo con todos los rituales: 👉 https://universovida.com [https://universovida.com/] 📚 Libros y recursos: 👉 https://amzn.to/4mpjU5A [https://amzn.to/4mpjU5A] #solsticio #solsticioVerano2026 #espiritualidad #conocimientoancestral #ritualessolsticio #meditacion #saludholistica #universovida #joanamartos

13 de jun de 202614 min
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La célula que ve demasiado | Su destino visionario...

En biología existe un mecanismo mediante el cual ciertas células dejan de formar parte del organismo para preservar el equilibrio del cuerpo. Pero más allá de su función biológica, este proceso parece reflejar un patrón que también aparece en las estructuras sociales, culturales y humanas. A lo largo de la historia, muchas ideas, formas de percepción y mentes visionarias fueron apartadas no necesariamente por estar equivocadas, sino por aparecer antes de que el sistema estuviera preparado para comprenderlas. En este episodio exploramos esa relación entre biología, conciencia y evolución a través de figuras como Nikola Tesla, Maruja Mallo o Hilma af Klint, reflexionando sobre cómo aquello que no encaja en un momento determinado no siempre desaparece: a veces simplemente espera. 🎧 Reflexión narrada para Universo Vida. 📖 Algunas de las ideas presentes en este episodio continúan desarrollándose en la novela: Reset II · El agua primordial de Joana Martos. Más información en https://amzn.to/4dJBwG7 🌐 Más contenido: https://universovida.com [https://universovida.com/] https://joanamartos.com [https://joanamartos.com/]

26 de may de 202611 min
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Las 7 leyes universales del Kybalion | Cómo aplicarlas en la vida

¿Existe realmente el azar o vivimos dentro de un universo regido por leyes que muchas veces no comprendemos? En este episodio de Universo Vida exploramos las siete leyes universales recogidas en el Kybalion, un texto fundamental de la tradición hermética atribuido a los llamados “Tres Iniciados”. Estas leyes describen principios que, según esta filosofía, rigen tanto el universo como nuestra experiencia cotidiana: • Mentalismo – Todo es mente • Correspondencia – Como es arriba, es abajo • Vibración – Nada está inmóvil • Polaridad – Todo es doble • Ritmo – Todo fluye y refluye • Causa y efecto – No existe el azar • Generación – Energía masculina y femenina Más allá de su origen filosófico, en este episodio reflexionamos sobre cómo estos principios pueden ayudarnos a comprender mejor nuestras decisiones, emociones y conflictos en la vida contemporánea. Cuando entendemos ciertos patrones de la realidad, dejamos de reaccionar automáticamente y empezamos a observar con más conciencia. 📚 Si te interesa profundizar en estas reflexiones puedes explorar también mi libro: Reset. Salida a despertar. https://amzn.to/4bHstpf Gracias por escuchar Universo Vida.

15 de mar de 202615 min
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Del tiempo natural al tiempo mecánico: cómo los calendarios cambiaron nuestra percepción

En este episodio de Universo Vida exploramos cómo la humanidad ha entendido y organizado el tiempo a lo largo de la historia. Desde los calendarios naturales basados en los ciclos lunares y solares, hasta la implantación del calendario gregoriano y el desarrollo de un tiempo mecánico, lineal y administrativo, analizamos cómo estas estructuras han influido en la percepción humana del tiempo y en la forma de vivir. Hablamos del calendario de trece lunas, del concepto de tiempo cósmico y de la transición desde una visión cíclica del tiempo hacia un modelo centrado en la medición, la productividad y la planificación. 📘 Libro recomendado: Reset · Salida a despertar — Joana Martos Una reflexión profunda sobre percepción, conciencia y despertar. 👉 https://www.amazon.es/stores/Joana-Martos-Latorre/author/B08TWQG459 [https://www.amazon.es/stores/Joana-Martos-Latorre/author/B08TWQG459] 🎨 Obra artística vinculada a los ritmos naturales: 👉 https://www.saatchiart.com/joanamartos [https://www.saatchiart.com/joanamartos] Gracias por escuchar Universo Vida.

9 de ene de 20269 min
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Europa y la Atlántida: Patrones de Conciencia que Regresan

En este episodio exploramos un paralelismo profundo y simbólico: la relación entre la situación actual de Europa y los relatos metafísicos sobre el declive de la Atlántida. Más que un mito, la Atlántida actúa como un arquetipo de conciencia, un espejo que revela cómo las civilizaciones se transforman —o se desconectan— cuando el control sustituye a la diversidad, y cuando las estructuras de poder se alejan del propósito original del ser humano. A lo largo del episodio analizamos: ✨ Los pilares energéticos y metafísicos que guiaban el proyecto atlante. ✨ La distorsión del propósito y el surgimiento del control centralizado. ✨ La salida de los sabios hacia nuevas tierras y su impacto en la historia humana. ✨ La situación actual en Europa: economía, identidad digital y soberanía personal. ✨ La relación entre conciencia, biología y geometría sagrada. ✨ Y la gran pregunta: ¿estamos repitiendo un ciclo… o estamos despertando a uno nuevo? Este episodio es una invitación a observar los patrones que se repiten y a reconocer la oportunidad colectiva que tenemos para transformarlos desde la conciencia. 🎧 Escucha, reflexiona y comparte tu visión. La memoria de la conciencia se activa a través del diálogo interno… y de la experiencia colectiva.

6 de dic de 20255 min