Wie Du durch mentale Stärke sportlich Deinen Rücken stärkst.

Wie du als Anhänger moderner Ernährungsformen Gesundheit mit Genuss verbindest.

In der heutigen Folge treffen sich Österreichs Starkoch Paul Ivic und Dr. Claudia Nichterl, Ernährungswissenschafterin und Ernährungsberaterin, um moderne Ernährungsformen der Flexitarier, Vegetarier und Veganer zu sprechen. Bei all ihrer Leidenschaft für eine gesunde und genussvolle Küche machen sie besonders kritische Nährstoffe zum Thema und räumen mit falschen Ernährungsmythen auf.

Was hinter dem Hype um das uralte Handwerk Fermentieren steckt.

In der heutigen Folge dreht sich alles ums Fermentieren. Österreichs Fermentista Ingrid Palmetshofer spricht dabei mit Dr. Claudia Nichterl, Gründerin der Akademie für integrative Ernährung, was hinter dem alten Küchenhandwerk steckt, welche Lebensmittel dabei im Glas landen können und welche Vorteile fermentierte Lebensmittel auf unsere Verdauung haben.

Warum guter Sex nicht vor einer Blasentzündung schützt.

In der heutigen Folge wird es so richtig intim. Leonie Rachel, erfolgreiche Bloggerin und Ö3-Podcast-Award- Gewinnerin von Coachgeflüster, spricht heute mit der Sexualmedizinerin Mag. Andrea Kottmel über guten Sex und schlechten Sex, über die Vulva, Honeymoon-Zystitis und vor allem, warum schlechter Sex kein Grund für eine Blasenentzündung ist.

Wie Du durch mentale Stärke sportlich Deinen Rücken stärkst.

In der heutigen Folge sprechen wir mit Andy Fumolo, erfolgreicher Rückenexperte, Coach und Buchautor, und der Physiotherapeutin Susanne aka Physionista, wie Du Deinen inneren Schweinhund überwindest, in Dein volles Potenzial kommst und so sportlich und mit Spaß Deinen Rücken stärkst.

Ein Dialog über Weiblichkeit, Hormone und das Patriarchat.

In der heutigen Folge prallen Welten aufeinander. Frauenflüsterin Nives Gobo spricht mit dem Leiter der Hormonambulanz am AKH Wien Univ. Prof. Dr. Peter Frigo über das Ende des Patriarchats, die sanfte Revolution der weiblichen Evolution und die Rückkehr zur inneren Göttin. Freut euch auf einen sinnlichen Dialog der Geschlechter.