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Betreutes Fühlen
Podcast door Atze Schröder & Leon Windscheid
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Atze Schröder geht zum Psychologen. Sein Kopf ruht im Schoß von Dr. Leon Windscheid. Wie besiege ich meine Ängste? Warum kann ich nicht mehr abschalten? Wie lernt man sich selbst zu lieben? Zusammen suchen die Comedy-Legende und der junge Forscher nach Antworten auf die großen Fragen des Lebens. Zwei völlig verschiedene Köpfe, verbinden Erfahrung mit Wissenschaft. Herauskommt Psychologie, die hilft!
Foto Copyright Guido Schröder
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Alle afleveringen
241 afleveringenKommunikation ist alles - so gelingt sie besser
Betreutes Fühlen
Wer ist der Mensch, mit dem du dich am liebsten unterhältst? Fällt dir direkt jemand ein? Nun stell dir vor alle Menschen nennen den gleichen Namen. Felix Sigala ist dieser Name, denn Felix Sigala ist ein Supercommunicator!
Und Felix Sigala ist die Hauptfigur des neuen Romans von Charles Duhigg, aber trotzdem: Was ist dadran? Wie macht man Kommunikation spannend und wie findet man heraus worum es wirklich geht? Heute geht es wieder einmal um Kommunikation und vorallem das zwischen den Zeilen lesen.
Fühlt euch gut betreut
Leon & Atze
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Buch: Supercommunicators – How to Unlock the Secret Language of Connection von Charles Duhigg (wenn ihr mögt, bestellt’s doch im lokalen Buchhandel)
Die 36 Fragen findet ihr hier auf Deutsch:
https://mitvergnuegen.com/2015/sind-diese-36-fragen-die-formel-zum-verlieben/ [https://mitvergnuegen.com/2015/sind-diese-36-fragen-die-formel-zum-verlieben/]
Top Artikel von Adam Mastroianni zu dem Thema:
https://www.experimental-history.com/p/good-conversations-have-lots-of-doorknobs [https://www.experimental-history.com/p/good-conversations-have-lots-of-doorknobs] (kostenlos)
UND
https://www.experimental-history.com/p/12-baseless-opinions-about-having [https://www.experimental-history.com/p/12-baseless-opinions-about-having] (hinter Bezahlschranke)
Redaktion: Dr. Leon Windscheid
Produktion: Murmel Productions
06 mei 2024 - 1 h 29 min
Die Stärke der Neugier
Betreutes Fühlen
In dieser Folge erkunden Leon und Atze die psychologische Welt der Neugier – wie Neugier unser Leben bereichert, indem sie uns antreibt, neue Dinge zu lernen und die Welt um uns herum zu erkunden. Doch Vorsicht: Neugier hat auch ihre dunklen Schattenseiten. Na, bist du neugierig? Dann hör rein und lass deine Neugier nicht länger warten …
Bleibt neugierig!
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Kerrins Table:
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Quellen:
Die Studie, in der die Theorie erklärt wird, dass Neugier uns hilft bessere Vorhersagen zu treffen:
Brandaktuelle Studie: Poli, F., O'Reilly, J. X., Mars, R. B., & Hunnius, S. (2024). Curiosity and the dynamics of optimal exploration. Trends in cognitive sciences, S1364-6613(24)00028-7. Advance online publication. https://doi.org/10.1016/j.tics.2024.02.001 [https://doi.org/10.1016/j.tics.2024.02.001]
Studie zur Verbindung von Neugier und Erinnerung
https://www.bbc.com/worklife/article/20220831-curiosity-the-neglected-trait-that-drives-success [https://www.bbc.com/worklife/article/20220831-curiosity-the-neglected-trait-that-drives-success]
Ein englischer Artikel mit 5 Tipps, die die Neugier steigern
https://bigthink.com/the-learning-curve/5-habits-increase-curiosity/ [https://bigthink.com/the-learning-curve/5-habits-increase-curiosity/]
Redaktion: Linda Caporale
Produktion: Murmel Productions
29 apr 2024 - 1 h 20 min
11 Impulse für deine Gefühle
Betreutes Fühlen
Herzlich Willkommen im Fitnesstudio zum Emotionstraining! In unserem 11 schrittigen Workout geben euch Leon und Atze Tipps & Tricks mit an die Hand, wie ihr besser mit aufkommenden Gefühlen umgehen könnt!
Viel Spaß beim Training!
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Buchempfehlung:
Why we remember von Charan Ranganath
22 apr 2024 - 1 h 27 min
Veränderungserschöpfung – wenn alles zu viel wird
Betreutes Fühlen
Leon und Atze teilen dieses Mal frisch geschürfte Gold-Nuggets der Erkenntnis: Warum haben wir das Gefühl, nicht mehr mitzukommen? Und ist das vielleicht gar nicht so schlecht? Was macht uns wirklich glücklich? Oder warum wandern wir permanent in Gedanken? Weniger roter Faden, dafür umso höhere Dichte an neuen Gedanken. Viel Freude damit!
Das Buch von Kester Schlenz, macht wirklich Freude (ja, wir sind da parteiisch) und es heißt: »Ich komm da nicht mehr mit«! LESENSWERT!
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15 apr 2024 - 1 h 20 min
Glaubenssätze erkennen und ändern
Betreutes Fühlen
Ich muss mich anstrengen, dann wird alles gut. Glaubenssätze wie dieser bestimmen, wie wir uns selbst, die Welt und andere Menschen sehen. Sie können uns Orientierung geben, oder unsere Möglichkeiten einschränken. Heute geht’s um die Macht der Gedanken, kognitive Therapie und häufige Denkfehler. Zum Schluss klären Leon und Atze: Wie können wir es schaffen, weniger hart zu uns selbst zu sein?
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Die Studie zu den Glaubenssätzen über Gefühle findet ihr hier:
Karnaze, M. M., & Levine, L. J. (2020). Lay theories about whether emotion helps or hinders: Assessment and effects on emotional acceptance and recovery from distress. Frontiers in psychology, 11, 491695.
Input von Nick Wignall zu Glaubenssätzen gibt’s hier:
https://nickwignall.com/core-beliefs-unhappy/ [https://nickwignall.com/core-beliefs-unhappy/]
Redaktion Mia Mertens
Produktion: Murmel Productions
08 apr 2024 - 1 h 34 min
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