#4: Mental helse

#7: Mensen, blod og faenskap

I denne ukas podkast episode snakker jeg om de tabubelagte temaene rundt mensen; tamponger, prevensjon og alt i mellom! Mensen er som det meste andre, veldig individuelt. Det er forskjellige måter å håndtere mensen på, men det kommer ikke uten en pris. Jeg forteller dere om mine egne erfaringer med mensen, og ikke minst om mine erfaringer med bivirkninger av prevensjonsmidler.

#6: Hijab; hva, hvordan og hvorfor

Temaer som omhandler religion er ofte sensitive, og mange spørsmål går ubesvart i frykt om å bli misforstått. Hva er hijab, og hvorfor velger noen kvinner å bruke dette plagget? Hvordan har et klesplagg blitt et av de største symbolene på en av de største verdensreligionene? Hva sier koranen, muslimenes hellige bok, om måten kvinner skal kle seg på?  Dette er spørsmål som blir besvar i denne episoden. Vi skal ta en nærmere titt på bakhistorien til plagget, misforståelser som oppstår og hvordan valget om bruken av plagget dessverre ikke alltid er fritt. TED talk: https://youtu.be/_J5bDhMP9lQ Nevnte kapitler og vers fra koranen: (7:26) (24:31) (33:59)

#5: Oppvekst, kulturkræsj, hår og utseende

I denne episoden av Bindestrek forteller jeg om personlige opplevelser og historier fra oppveksten min. Disse historiene fremhever kulturkræsjen mange med flerkulturell bakgrunn opplever, og viser hvor fort og hvor tidlig vi blir påvirket av forventningene vi blir utsatt for. Dette er en mindre faktabasert episode sammenlignet med tidligere episoder. Den er basert på mine egne opplevelser og minner som fortsatt spiller en rolle i mitt liv i dag.

#4: Mental helse

I denne episoden av Bindestrek snakker jeg om mental helse, og spesifikt om holdningene til mental helse i kulturer av utenlandsk opprinnelse. Jeg snakker om depresjon, angst og posttraumatisk stresslidelse og symptomene som kjennetegner disse sykdommene. Hvorfor er det viktig at du kjenner til disse symptomene, og hva kan du gjøre med det? Dette og mer i dagens episode. Artikler fra Norsk Helseinformatikk Depresjon, symptomer og på depresjon: https://nhi.no/sykdommer/psykisk-helse/depresjon/depresjon-symptomer-og-tegn/ Generalisert angst, symptomer og tegn på generalisert angst: https://nhi.no/sykdommer/psykisk-helse/angsttilstander/generalisert-angst-symptomer-og-tegn/ Posttraumatisk stresslidelse: https://nhi.no/sykdommer/kirurgi/skader/posttraumatisk-stressforstyrrelse/

#3: Sex og seksualitet

I denne episoden snakker jeg om sex. Dette er et svært tabubelagt tema i mange kulturer, og oppfattes fortsatt som kleint og ukomfortabelt i de fleste samfunn. Jeg tar opp temaer knyttet til forventninger og begrensninger rundt jenters seksualitet kontra gutter, og hvorfor så mange kulturer har slike begrensninger for kvinnene. Hva vil det si å ha trygg sex og hvordan kan du bidra til et bedre sexliv for deg selv? Dette og mer er temaene for denne episoden. G-punktet podkast: Roya Sori - kultur, religion, jomfruhinne og sex: Apple podkast: https://podcasts.apple.com/no/podcast/roya-sori-kultur-religion-jomfruhinne-og-sex/id1492099372?i=1000472660985 Spotify: https://open.spotify.com/episode/0haNJelhsbMvIIy2ETJ2nk?si=gMmqkygkTp2UkqhbPArDGA Kondomeriets artikkel "Jomfruhinna er en myte": https://www.kondomeriet.no/inspirasjon/tips-og-triks/jomfruhinna-er-en-myte/ For spørsmål eller andre henvendelser: Instagram: @ayaelh