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Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
Podcast door Jutta Vogt-Tegen | Achtsamkeits-Autorin des Blogs dastutmirgut.net, Host: Jochen Fette
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In diesem Podcast findest du Achtsamkeits-Impulse. Für ein gelassenes und stressfreies Erleben deines Alltags.
Ich bin Jutta Vogt-Tegen, Autorin des Blogs dastutmirgut.net. Mein Kollege Jochen Fette jongliert genau wie ich mit den Hürden des Alltags. Und wir werden beide nicht müde, diese Hürden achtsamer und entspannter anzugehen. Einmal pro Woche stellt Jochen mir Fragen zu meinen Blog-Posts.
Die Antworten ergeben sich spontan – mal hintergründig, mal amüsant. Bei unseren lockeren Gesprächen bekommst du viele Anregungen und alltägliche Beispiele. Wir plaudern über die Themen Abgrenzung, Dankbarkeit, Gelassenheit und Stress abbauen.
Wenn Du Lust hast, horch doch mal rein, wir freuen uns auf dich!
Jutta und Jochen
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78 afleveringen078 – Mehr Lebendigkeit durch achtsame Wahrnehmung
Jutta und Jochen sprechen in dieser Folge über den Blogbeitrag "3 einfache Tricks für eine bewusste Wahrnehmung" aus dem "Das tut mir gut"-Blog von Jutta Vogt-Tegen.
Den Blog-Beitrag findet Ihr hier: https://dastutmirgut.net/beitrag/3-einfache-tricks-fuer-eine-bewusste-wahrnehmung [https://dastutmirgut.net/beitrag/3-einfache-tricks-fuer-eine-bewusste-wahrnehmung]
Eure Fragen rund um das Thema Achtsamkeit, oder zu einem speziellen Blog-Beitrag sendet gerne an dastutmirgut@lingenverlag.de. Wir freuen uns auf Eure Fragen und Euer Feedback.
02 mei 2024 - 17 min
077 – Dankbarkeits-Rituale für jeden Tag
Jutta und Jochen sprechen in dieser Folge über den Blogbeitrag "5 Rituale für mehr Dankbarkeit" aus dem "Das tut mir gut"-Blog von Jutta Vogt-Tegen.
Den Blog-Beitrag findet Ihr hier: https://dastutmirgut.net/beitrag/5-rituale-fuer-mehr-dankbarkeit [https://dastutmirgut.net/beitrag/5-rituale-fuer-mehr-dankbarkeit]
Eure Fragen rund um das Thema Achtsamkeit, oder zu einem speziellen Blog-Beitrag sendet gerne an dastutmirgut@lingenverlag.de. Wir freuen uns auf Eure Fragen und Euer Feedback.
25 apr 2024 - 19 min
076 – Warum Abgrenzung so wichtig ist
Jutta und Jochen sprechen in dieser Folge über den Blogbeitrag "Kauziger Eigensinn erleichtert die Abgrenzung" aus dem "Das tut mir gut"-Blog von Jutta Vogt-Tegen.
Den Blog-Beitrag findet Ihr hier: https://dastutmirgut.net/beitrag/kauziger-eigensinn-erleichtert-die-abgrenzung [https://dastutmirgut.net/beitrag/kauziger-eigensinn-erleichtert-die-abgrenzung]
Eure Fragen rund um das Thema Achtsamkeit, oder zu einem speziellen Blog-Beitrag sendet gerne an dastutmirgut@lingenverlag.de. Wir freuen uns auf Eure Fragen und Euer Feedback.
18 apr 2024 - 18 min
075 – Flourishing Lächeln für mehr Dankbarkeit
Jutta und Jochen sprechen in dieser Folge über den Blogbeitrag "Dankbar für nichts und alles" aus dem "Das tut mir gut"-Blog von Jutta Vogt-Tegen.
Den Blog-Beitrag findet Ihr hier: https://dastutmirgut.net/beitrag/dankbar-fuer-nichts-und-alles [https://dastutmirgut.net/beitrag/dankbar-fuer-nichts-und-alles]
Eure Fragen rund um das Thema Achtsamkeit, oder zu einem speziellen Blog-Beitrag sendet gerne an dastutmirgut@lingenverlag.de. Wir freuen uns auf Eure Fragen und Euer Feedback.
11 apr 2024 - 22 min
074 – 3 Übungen für schnelle Entspannung im Alltag
Jutta und Jochen sprechen in dieser Folge über den Blogbeitrag "3 Übungen für schnelle Entspannung im Alltag" aus dem "Das tut mir gut"-Blog von Jutta Vogt-Tegen.
Den Blog-Beitrag findet Ihr hier: https://dastutmirgut.net/beitrag/3-uebungen-fuer-schnelle-entspannung-im-alltag [https://dastutmirgut.net/beitrag/3-uebungen-fuer-schnelle-entspannung-im-alltag]
Eure Fragen rund um das Thema Achtsamkeit, oder zu einem speziellen Blog-Beitrag sendet gerne an dastutmirgut@lingenverlag.de. Wir freuen uns auf Eure Fragen und Euer Feedback.
04 apr 2024 - 14 min
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