De prestatiefuik: wanneer stop je met jezelf optimaliseren?

Allemaal (scherm)verslaafd? In gesprek met Thijs Launspach

Je pakt je telefoon voor heel even… en voor je het weet ben je een uur verder. We zijn continu online en in contact, maar toch voelt het vaak leeg. Hoe kan dat? In deze aflevering onderzoeken we wat schermgebruik doet met je brein, je aandacht en je gevoel van verbinding. Waarom grijpen we steeds naar dat ding, en wanneer wordt het meer dan een gewoonte? In gesprek met Thijs Launspach, psycholoog  Op recept Boek [https://smartphonevrijopgroeien.nl/] ‘smartphonevrij opgroeien’ door Thijs Launspach Album [https://open.spotify.com/album/3Rqpc58WsgqBIDG3KVMiNB?si=6mXSUP-VS8KawhE1VCJHnw&nd=1&dlsi=4cddb400e0a4424f] ‘IJSLAND’  Verder genoemd Boek [https://www.bol.com/nl/nl/p/de-eenzame-eeuw/9300000004184476/?Referrer=ADVNLGOO002008J-S---PMAX-C-22294750957&gad_source=1&gad_campaignid=22294770205&gbraid=0AAAAAD5OnmOlDmeHU1jl7vnjcXzmnz43L&gclid=CjwKCAjwn4vQBhBsEiwAq3hhN-u-2uUzOCzbLmuUNvscc3st_kiJ71CxiZo5-Xe8Z0IWWLmc5AfeuhoCZ74QAvD_BwE] ‘De eenzame eeuw’ door Noreena Hertz Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media [https://www.geurenenkleurenmedia.nl/] Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl [adverteren@geurenenkleurenmedia.nl] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Open relatie: vrijheid of valkuil?

Steeds meer mensen kiezen voor een open relatie. In de gay scene is het al langer normaal, maar ook daarbuiten wint het terrein. Het idee: meer vrijheid, meer eerlijkheid, meer blijheid? Maar hoe werkt dat in de praktijk? Hoe kun je verlangen naar anderen zonder je relatie te verliezen, en vraagt dit misschien juist méér van je dan monogamie? In gesprek met Marieke Dewitte, klinisch psycholoog en seksuoloog Op recept website [https://www.plukdeliefde.nl/] pluk de liefde Boek [https://www.bol.com/nl/nl/f/ethische-non-monogamie/9300000197551888/] ‘Ethische non-monogamie' door Jorna Wierts' Verder genoemd ‘Couples Therapy’ [https://www.youtube.com/@couplestherapySHO] van Paramount.  disclaimer: rechten van het fragment uit Couples Therapy liggen bij Paramount/Showtime Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media [https://www.geurenenkleurenmedia.nl/] Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl [adverteren@geurenenkleurenmedia.nl] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Flirt, appje, affaire, waarom gaan we vreemd?

Vreemdgaan is van alle tijden, maar lijkt zichtbaarder dan ooit. Een appje dat net te lang doorgaat, een flirt op werk, een affaire die uitkomt. We hebben er snel een oordeel over, maar wat zit er psychologisch achter ontrouw? In deze aflevering onderzoeken we waar de grens ligt tussen onschuldige aandacht en bedrog, waarom mensen vreemdgaan terwijl ze soms zeggen gelukkig te zijn, en wat overspel doet met een relatie. In gesprek met Nynke Nijman, psycholoog en relatietherapeut Op recept Boek: [https://www.bol.com/nl/nl/p/de-relatie-apk/9200000123911105/?Referrer=ADVNLGOO002008J-S---PMAX-C-22294750957&gad_source=1&gad_campaignid=22294770205&gbraid=0AAAAAD5OnmNNxfVivs-JvNvLE-9xJnZQL&gclid=Cj0KCQjw77bPBhC_ARIsAGAjjV_u-55oAGNRKVsPEpy9Bb7-pXZuwczLJRJId8PahKXNBh8rtX501V0aAthbEALw_wcB]‘De relatie-apk’ door Nynke Nijman TedTalk [https://www.youtube.com/watch?v=P2AUat93a8Qhttps://www.youtube.com/watch?v=P2AUat93a8Q]: ‘Rethinking infidelity’ door Esther Perel Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media [https://www.geurenenkleurenmedia.nl/] Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl [adverteren@geurenenkleurenmedia.nl] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Ben je een slecht mens als je wegscrolt van wereldnieuws?

Je volgt het nieuws over Gaza, Iran en ICE in de VS, repost verhalen en voelt je schuldig als je niet naar een protest gaat. Maar hoe lang houd je dat vol? We willen betrokken zijn, weten wat er speelt, iets doen. Tegelijk is de mentale impact van non-stop wereldleed op je feed groot. In deze aflevering gaat het over activisme-moeheid, morele uitputting en waarom je brein af en toe op slot gaat van te veel verdriet. Kun je empathisch blijven zonder eraan onderdoor te gaan? In gesprek met Manu Busschots, klimaatpsycholoog Op recept Boek ‘Van duurzaamheid naar deep change [https://www.bol.com/nl/nl/p/van-duurzaamheid-naar-deep-change/9300000175598579/]’ door Manu Busschots https://www.bol.com/nl/nl/p/van-duurzaamheid-naar-deep-change/9300000175598579/ Bo TedTalk ‘How to turn climate anxiety into action [https://www.youtube.com/watch?v=f52LJJFBCLc]’ door Renée Lertzman https://www.youtube.com/watch?v=f52LJJFBCLc Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media [https://www.geurenenkleurenmedia.nl/] Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl [adverteren@geurenenkleurenmedia.nl] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

De prestatiefuik: wanneer stop je met jezelf optimaliseren?

5AM club, run club, een ochtendroutine van een uur, twee boeken per maand, honderd zelfhulptips, en alsnog het gevoel dat je achterloopt op jezelf. Veel jongvolwassenen zitten in een race tegen hun eigen schaduw, waarin elke minuut nuttig moet zijn en elke hobby een side hustle wordt. Waar komt die constante drang naar zelfverbetering vandaan? En belangrijker nog, wanneer stop je met rennen in dat hamsterwiel in je hoofd? In gesprek met Sabine Klaver, psycholoog Op recept Column ‘Als alles over jezelf gaat, dan gaat niets nog over de andere [https://www.mo.be/column/als-alles-over-jezelf-gaat-dan-gaat-niets-nog-over-de-anderen ]’ door Bieke Purnelle Boek ‘Waar zijn de wolken [https://www.bol.com/nl/nl/p/een-pleidooi-voor-minder-zelfzorg/9300000154633449/?Referrer=ADVNLGOO002032-S---PMAX-C-22285073460&gad_source=1&gad_campaignid=22285070772&gbraid=0AAAAAD5OnmOYnHV_iN64ViXtv10R2xxX8&gclid=Cj0KCQjwve7NBhC-ARIsALZy9HVb8AmAD2-CplLzQye77mqbrj4iMBLD76yRE28XukwcQ-m110ZWzJUaAp2KEALw_wcB]’ door Suzanne Grotenhuis  Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media [https://www.geurenenkleurenmedia.nl/] Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl [adverteren@geurenenkleurenmedia.nl] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.