Foodies

Premiere 21. august! Hør Petter Northug fortelle sin historie, for aller første gang i egen podkast

Flere produkter lover bedre hud, smidigere ledd og et bedre liv med kollagentilskudd. De viser til og med til forskning som skal underbygge dette. Ekspert på området, Bjørn Skålhegg gir i denne episoden sannheten om kollagentilskudd. Alle har og trenger kollagen, men trenger man tilskudd? Eller er det bare et produkt som produsentene tjener millioner på?

Kan man spise seg til en mer stabil syklus som gir bedre matvaner og livsstil? I følge Siri Elise Nilssen, også kjent som @Wellbysiri kan man nettopp dette. Da ingen fagfolk kunne svare på hvordan man kan oppnå hormonell balanse, tok hun saken i egne hender. Hun leste seg opp og forstod at det var en rekke, enkle ting man kunne gjøre som ga henne et bedre liv. I denne episoden får du vite mer om hvordan du kan ta grep og leve for å oppnå hormonell balanse!

Hodet er jo en viktig del av kroppen vår, men hvorfor er da psykisk helse sjeldent et tema når det kommer til å bedre egen livsstil? Heldigvis finnes det flere måter å jobbe med dette på! Maria Abrahamsen, bedre kjent som “Psyktdeg” i sosiale medier har en hel verktøykasse som hun gledelig deler av i denne episoden. Kanskje du finner motivasjon til å ta sunne livsstilsvalg, som igjen kan gjøre godt for psyken din?

Visste du at over halvparten av den norske befolkningen er overvektige? Kari H. Bugge mener årsaken kan være at vi lever i et matmiljø som fremmer usunne matvalg, men er det vektnedgang som gjør en lykkelig? Det å gå ned i vekt er vanskelig, likevel er det mye "fatshaming" i samfunnet. Dette og hvordan trening og mat påvirker vekten får du vite mer om i denne episoden av Foodies.