Står du i en overgang? 4 sandheder vi sjældent taler om

Står du i en overgang? 4 sandheder vi sjældent taler om

Velkommen til Inspire Monday. I de følgende mandage hen over sommeren lander der en miniepisode i dit feed, hvor vi dykker ned i de emner, som udgør kernen af INSPIRE MONDAY. Din vært er Helena Risager, og hun vil guide dig igennem det bedste input inden for ledelse, psykologi og spiritualitet. I dag zoomer vi ind på et emne, der berører de fleste af os på et eller andet tidspunkt i livet: Overgange i livet og karrieren. Helena deler 4 sandheder vi møder, når vi står midt i det ukendte. Det handler først og fremmest om at erkende, at det er helt normalt at føle frustration i nye perioder, og at vi kan lære at finde glæde og ro midt i det usikre. Samtidig opdager vi ofte, at jo mere vi prøver at presse en løsning igennem, desto langsommere går det. Følelsen af manglende retning, forvirring og meningsløshed er nemlig ikke fejl i processen, men en invitation til at vende blikket indad. Når du tør slippe kontrollen og stole på, at alt din erfaring har bragt dig hertil, åbner du dig for, at fremtiden kan se anderledes ud – og at der kan opstå nye, fantastiske muligheder, du slet ikke havde forudset. PS. Husk at tilmelde dig nyhedsbrevet, hvor du får masser af indsigter, gode råd og tips om ledelse, psykologi og spiritualitet 🤍 Især i denne tid er der behov for at vende blikket mod det, der giver mening, da mange af os står i en overgang. * Følg med på Instagram: instagram.com/helenarisager/ [https://www.instagram.com/helenarisager/] * Tilmeld dig nyhedsbrevet: helenarisager.dk/nyhedsbrev [https://helenarisager.dk/nyhedsbrev]

Sommerføljeton (6:6) Taknemlighed er ikke bare en følelse – det er din største superpower

Velkommen til dette afsnit af Inspire Mondays sommerføljeton med din vært, Helena Risager. I dag løfter vi blikket fra hverdagens travlhed og sætter skarpt fokus på et af de stærkeste redskaber til indre ro og forandring: Taknemlighed. I dette afsnit udforsker Helena, hvordan en aktiv taknemlighedspraksis og arbejdet med dit mindset kan flytte dit fokus væk fra det, der ikke fungerer, og over på alt det, der reelt opbygger dig. Hun dykker ned i den dybe ro, der opstår, når du tør hvile i 'ikke-at-vide' og overgiver dig til livets flow i stedet for at kontrollere alt. Når du ændrer din tilstand i nuet, ændrer du også din energi. Har vi en sjæl, og hvad er energi overhovedet? Du kan ikke se kærligheden og energien mellem to mennesker med det blotte øje, men det gør den ikke mindre sand – tværtimod er det ofte det usynlige, der mærkes allerstærkest. Kategorier: Ledelse, psykologi og spiritualitet. Denne episode er et genlyt. PS. Husk at tilmelde dig nyhedsbrevet, hvor du får masser af indsigter, gode råd og tips om ledelse, psykologi og spiritualitet 🤍 Især i denne tid er der behov for at vende blikket mod det, der giver mening, da mange af os står i en overgang. Følg med på Instagram: https://www.instagram.com/helenarisager/ [https://www.instagram.com/helenarisager/] Tilmeld dig nyhedsbrevet: https://helenarisager.dk/nyhedsbrev [https://helenarisager.dk/nyhedsbrev]

Sommerføljeton (5:6) Da jeg slap kontrollen: Min personlige vej til meditation og indre fred

Velkommen til dette afsnit af Inspire Mondays sommerføljeton med din vært, Helena Risager. I dag dykker vi ned i et af de mest personlige og dybe temaer inden for spiritualitet og indre udvikling: Rejsen fra indre kaos til dyb ro. I denne episode deler Helena sin egen personlige historie om vejen fra at være forvirret, presset og panikslagen til at opdage meditationens gave – i det øjeblik, hun gav slip. Vi taler om de svære elementer ved meditation, som så mange af os kæmper med i en travl hverdag, og hvordan du finder din helt egen vej ind i praksissen. Du får indblik i forskellen på "det lille Jeg" (vores ego og indre drama) og "det store Jeg" (vores rene, observerende ro), og hvorfor verden bliver et markant bedre sted, når vi lærer at hvile i os selv. Hver mandag deler Helena desuden en personlig anbefaling til en fantastisk bog eller podcast, som du kan lade dig inspirere af og slappe af med over sommeren. Kategorier: Ledelse, psykologi og spiritualitet. Denne episode er et genlyt. PS. Husk at tilmelde dig nyhedsbrevet, hvor du får masser af indsigter, gode råd og tips om ledelse, psykologi og spiritualitet 🤍 Især i denne tid er der behov for at vende blikket mod det, der giver mening, da mange af os står i en overgang. Følg med på Instagram: https://www.instagram.com/helenarisager/ Tilmeld dig nyhedsbrevet: https://helenarisager.dk/nyhedsbrev

Sommerføljeton (4:6) Den store guide til personlighedstyper, Enneagrammet og Big Five

Velkommen til dette afsnit af Inspire Mondays sommerføljeton med din vært, Helena Risager. I dag dykker vi ned i et af de absolut mest fascinerende og øjenåbnende områder inden for både psykologien og arbejdslivet: Personlighedstyper. Hvad er det reelt, der former vores adfærd, vores reaktioner og vores måde at indgå i relationer på, og hvordan kan vi bruge den viden til at finde vores retning i livet? Vi tager fat på de helt store værktøjer og ser nærmere på, hvordan systemer som Enneagrammet og Big Five kan give dig en dybere forståelse af din egen psykologi. Hvad enten du vil forstå dine dybeste drivkræfter eller dine adfærdsmønstre, så er personlighedstyper nøglen til at navigere bedre i både karriere og personlige overgange. Vil du dykke endnu dybere ned i typerne? Så rejs med tilbage i arkivet! Du kan høre afsnit 43 og 44 med Michael Groser, hvor vi nørder Enneagrammet helt igennem, eller snuppe episode 59, som er den ultimative podcast om personlighedstyper. Hver mandag deler Helena desuden en personlig anbefaling til en fantastisk bog eller podcast, som du kan lade dig inspirere af og slappe af med over sommeren. Kategorier: Ledelse, psykologi og spiritualitet. Denne episode er et genlyt. PS. Husk at tilmelde dig nyhedsbrevet, hvor du får masser af indsigter, gode råd og tips om ledelse, psykologi og spiritualitet 🤍 Især i denne tid er der behov for at vende blikket mod det, der giver mening, da mange af os står i en overgang. * Følg med på Instagram: instagram.com/helenarisager/ [https://www.instagram.com/helenarisager/] * Tilmeld dig nyhedsbrevet: helenarisager.dk/nyhedsbrev [https://helenarisager.dk/nyhedsbrev]

Sommerføljeton (3:6) Psykologien bag din motivation: Hen imod eller væk fra?

Velkommen til dette afsnit af Inspire Mondays sommerføljeton med din vært, Helena Risager. I dag dykker vi ned i et af de mest centrale og vigtige områder inden for både psykologien og arbejdslivet: Motivation. Hvad er det reelt, der driver os til at handle, præstere eller ønske et karriereskift – og hvordan påvirker det vores retning i livet? Vi ser nærmere på den overordnede forskel på 'hen imod'- og 'væk fra'-motivation, og hvordan vi navigerer i overgange. Derudover introducerer Helena forskeren Helle Heins fire markante arketyper (Primadonnaen, Præstationstripperen og Pragmatikeren), så du kan blive klogere på din egen primære drivkraft og styre uden om de klassiske blinde vinkler i din karriere. Sommerens bog- og podcasttip: Hver mandag deler Helena desuden en personlig anbefaling til en fantastisk bog eller podcast, som du kan lade dig inspirere af og slappe af med over sommeren. (Hør også episode 29 og 30 for Helenas fulde interview med Helle Hein). Kategorier: Ledelse, psykologi og spiritualitet. Denne episode er et genlyt. PS. Husk at tilmelde dig nyhedsbrevet, hvor du får masser af indsigter, gode råd og tips om ledelse, psykologi og spiritualitet 🤍 Især i denne tid er der behov for at vende blikket mod det, der giver mening, da mange af os står i en overgang. Følg med på Instagram: https://www.instagram.com/helenarisager/ [https://www.instagram.com/helenarisager/] Tilmeld dig nyhedsbrevet: https://helenarisager.dk/nyhedsbrev [https://helenarisager.dk/nyhedsbrev]