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EP176 家族業力 疾病發生的提醒｜阿育吠陀排毒 - 油浴 (自己在家做SPA)

🌈❤️🪽本集Podcast內容更正👊 在本集EP176 大約13:15秒的時候👉我看到AI 所收集的參考資料裡面寫的是「水土型」 而我只有唸出「水型」😱 在這邊嚴正提出一下👉在這集Podcast裡面講的[水型]其實是土型Kapha(土、水)⋯ 😅  Namaste 🙏 *EP159🌸芳香療法🌺：小偷複方精油? 🍀根據15世紀一個歐洲流傳的故事..... What is the “FOUR THIEVES BLEND”?https://youtu.be/Y4YslLbHsr4 *EP105 阿育吠陀養生-排毒Detox(3) | 電影: 料理鼠王（Ratatouille) | Ella Fitzgerald - I Love Paris https://youtu.be/Jm8zeuHGRSU ** Aromatherapy 直接翻譯為【芳香療法】:【Aroma 是香氣】【Therapy 是療癒、療法】，芳香療法是使用精油與天然芳香植物成分來改善心理與身體健康的方法。我的個人芳香療法精油品牌 Portleer Aroma 純天然抗真菌 -手工製作之天然植物芳香精華產品堅持使用天然植物原料，不加入任何形式的化學香料，藉由自然愉悅的香氣舒緩身心並協助使用者重拾身體的平衡~FB: www.facebook.com/portleer/IG/微信: Portleer哪裡買: 台灣 蝦皮購物: shopee.tw/portleer 慢性病/癌症的發生，經常與深度傷害、長時間怨恨、悲傷或無法寬恕的憤怒有關。 這些有毒的心理模式會阻塞身體，直到我們意願釋放阻塞。 癌症或腫瘤的發生並不是意味著病患運氣差。 那是一個友善的提醒，讓人們知曉自己內在有需要正視的負面情緒與信念。 更多時候，我們需要與內在的自己和解，深度的意願接納自己與愛自己。 無法伸張的情緒會在身體各相關部位形成阻塞。列出部分參考如下： ♡ 1 肺腺：表達的阻塞。 2 乳腺：悲傷的阻塞 3 胃部：擔憂焦慮的阻塞 4 子宮：女性自我認同的阻塞 5 甲狀腺：壓抑的情緒阻塞 6 心臟：付出與接受的阻塞 7 肝臟：憤怒的阻塞 8 腎臟：恐懼的阻塞 9 膀胱：無法原諒的阻塞 10 卵巢：親密關係傷害的阻塞　 11 胰島腺：控制慾的阻塞 12 腦部：過度僵化思想，不想改變的阻塞 ◇ 疾病是一場看見自己內在的療癒。 治癒的關鍵在於病患本身，而不是醫師。 正是因為患者意願改變自己，願意被治癒，因而吸引專業的醫師一起合作，將疾病予以治癒。 ♧ 什麼是 Abhyanga？ Abhyanga（阿毗揚伽） 是梵文， 意思是： 「以溫熱植物油充滿愛與覺察地按摩全身。」 它不只是擦油， 更是一種 與自己重新連結的儀式。 阿育吠陀相信， 植物油能深入滋養皮膚與身體組織， 而按摩則能平衡能量， 讓身心重新回到穩定狀態。 Abhyanga 的好處 規律進行 Abhyanga， 可能帶來以下幫助： ✓ 放鬆神經系統 ✓ 減少壓力與焦慮 ✓ 改善睡眠品質 ✓ 滋潤乾燥肌膚 ✓ 促進血液循環 ✓ 幫助淋巴循環 ✓ 保養關節 ✓ 舒緩肌肉緊繃 ✓ 增加柔軟度 ✓ 提升肌膚光澤 ✓ 延緩老化 ✓ 增加安全感與穩定感 許多人在第一次按摩後， 就能感受到深層的放鬆。 認識三大體質（Dosha） 阿育吠陀將人體分成三種主要能量體質。 Vata（風型） 元素： 風＋空 特色： • 手腳冰冷 • 容易乾燥 • 思考快速 • 創造力豐富 適合植物油： 芝麻油 甜杏仁油 Pitta（火型） 元素： 火＋水 特色： • 容易怕熱 • 消化力佳 • 情緒容易急躁 • 肌膚較敏感 適合植物油： 椰子油 向日葵油 Kapha（水土型） 元素： 水＋土 特色： • 體力佳 • 穩重 • 新陳代謝較慢 • 容易水腫 適合植物油： 芝麻油 芥末油 較清爽草本按摩油 **阿育吠陀油浴的原理: 油浴(Abhyangha) 使用適合自己體質的未精製的天然植物藥草油為自己身體上油的過程。 透過皮膚來“熔化”體內毒素，使身體肌肉與關節從乾燥的“保留毒素”(hold)的狀態到滋潤有能量可以“釋放毒素” (release)的狀態。 整個自我身體按摩過程大約20分鐘。 阿育吠陀建議最好每天做油浴(自我身體按摩)來保健身體和預防疾病。 定期的自我身體按摩可以刺激消化火(Agni)旺盛，並釋放存在肌肉關節中深層陷入的體內雜質，按摩使毒素雜質自然流入消化道，從消化道比較容易將毒素清除釋放到身體之外。 身體按摩消除身體的緊張和壓力。放鬆和滋養神經系統，調理軟化肌膚，去除皮膚老舊的角質，使身體與肌肉變得有彈性。 執行自我身體按摩的注意事項： 1*對於Vata體質的人，使用溫熱的冷壓芝麻油來幫助身體溫暖穩定。對於Pitta體質的人，使用涼爽舒緩的椰子油。對於Kapha體質的人，使用補養水分的杏仁油，或改用毛刷或是天然絲瓜巾進行乾式按摩增加血液循環。 2*一定要使用品質好的精油與天然植物油當作身體按摩油。皮膚會直接吸收按摩油的所有元素帶入身體內新陳代謝，之後經由肝臟與腎臟代謝排出體外。 * 避免在懷孕、月經期間或是身體不舒服的時候做油浴。 ** 腳底按摩用油之後，要小心行走 避免滑倒。 *** 請勿對腹部或心臟等敏感器官區域施加按摩壓力。

EP175💫 靈性與科技💻四: 太陽🌞風暴 | 年輕學生應該如何使用AI交作業 | 靈魂伴侶👩‍❤️‍💋‍👨與業力課題😱

* 2026/07/01 -07/04 我們正在經歷一波新的強烈太陽風暴(Solar Flares) * 太陽風暴即時網站 https://www.spaceweatherlive.com/en/solar-activity/solar-flares.html 適逢滿月的月相能量,很多人會出現極度飢 餓、失眠、頭痛、頭暈、耳鳴、後腦勺脹痛、口渴、情 緒波動大、腸胃不適、心悸、無法聚焦、腹瀉 等。 身體的不適是暫時的,請保持冷靜,多休息,慢慢 讓身體接收嶄新的能量。 目前我們經歷的太陽磁風暴 ,是在幫助地球提升 維度的過程。 整個地球要釋放沉重低頻的能量,如果我們能在 每一次太陽磁爆的能量中,致力於清理自身的負 能量,好好照顧自己,我們的頻率也會越來越 高。 頭痛、頭暈、腸胃不適、失眠、情緒波動、耳鳴 等都是身體在接收高頻能量時的反應,請正面看 待。 重點單字: discernment (n.) 洞察力；審時度勢 Seeing is believing. 眼見為憑 * Karmic Lesson vs Soul Mate Connections 業力課程😱VS. 靈魂伴侶👩‍❤️‍💋‍👨 業力課程像旋風般襲來，席捲而來，將你捲入其中，迫使你沉浸在這股熱浪之中。 它並非停留，而是來打破你的平靜。 它映照出你最深層的傷痛，教你如何界定自己的界線、自己的價值，以及你永遠無法再容忍的事物。 這場業力風暴將你從曾經以為的自我廢墟中剝離，最終讓你準備成為真正的自己。 靈魂伴侶👩‍❤️‍💋‍👨的連結如同一次深呼吸。 它建立在安全感之上，而非腎上腺素飆升。 業力課程😱是一場追逐，而靈魂伴侶👩‍❤️‍💋‍👨則是一次抵達。 它不會要求你畏縮或偽裝，它只會為你的心靈留出一片空間。 前者是催化劑，後者是歸宿。你往往需要先經歷前者，才能擁有辨識後者的 能力。 書籍：《分離》（Detached） 作者：（Sabrina Bendory）

EP174 💪信任自己的直覺💫｜靈性✨與科技(三) 家族業力 ｜AI與教育：在家教育Home Schooling | 台灣🇹🇼: AI硬體武林大會: 什麼是Token？

本集重點單字： Exit Plan 離開方案 Token 代幣/ currency/ AI 運算計價的最小單位 中醫肝經： 太沖穴 湧泉穴 🌈EP153 家族業力釋放冥想🧘‍♀️釋放祖先與自己的累世業力重擔💪清理🧹過去世有約束力的契約與誓約📖清理靈魂層面的依附、模式、舊有印記 https://youtu.be/bQ2EmQfqShE 📍身體的結節或是囊腫，其實都是有原因的！ 很多人不知道：身上長結節、增生、囊腫、小疙瘩，本質上，都是情緒在身體裡生了根。 那些沒說出口的委屈、藏進心裡的難過、 放不下的遺憾、一直掛念的心事， 嘴上總說沒事，其實身體都默默記得。 有些情緒，不會因為忍耐就消失； 有些疲憊，也不是睡一覺就能完全恢復。 中醫常說肝主疏泄。 肝，就像全身的情緒疏通管道， 掌管著氣、血、津液的順暢流通。 氣滯 → 血瘀 → 津液堆積（身體開始水腫、代謝變慢） 久而久之，淤積成形， 就變成了結節、腫塊、囊腫。 肝經走過的地方，最容易被情緒堵住： 堵在乳腺，就是乳腺增生； 堵在脖頸，就是甲狀腺結節； 堵在子宮卵巢，就是肌瘤、囊腫。 情緒堵走到哪裡，問題就會長到哪裡。 很多事情都需要時間， 情緒是，身體也是。 真正的養生，不只是照顧身體， 更是學會放下，不內耗，多一點善待自己✨

EP173 💫靈性與科技(二) 💻AI 可以幫助自己實現夢想? 📻自媒體與出書📕的夢想 | 輝達Jensen的韌性成長 | 小地方的教育現況: 惡意的補教業者有計畫有組織的驅逐良師😡有能力的學生出走

重點單字:Spiritual Technology 靈性科技 Declaration of Independence 美國獨立宣言 IC Design House IC晶片設計公司Resilience 韌性，還原能力 (n.)Heaviness 重量；沉重 (n.)Uniqueness 唯一；獨特性 (n.) 📢黃仁勳 Interview with Jensen Huang: AI 時代殘酷的真相：我們輸在「語言表達」 很多人現在有一個很危險的想法： 有了 AI， 就不用學好英文了。😏 反正有AI .....https://www.facebook.com/share/v/1aes2WETDd/✨🍀無路之路 ✨👉EP165 英文情書2: Hold Me in Your Arms by Rick Astley in 1988: https://youtu.be/N78EcWHkE9s💫✨👉AI爵士創意圖像⭐️寫作課」: 莎士比亞🪶的文字遇上 1950年的爵士音樂🎵加上 2026 年的 AI 科技💻，會碰撞出什麼樣的火花？招生對象:✨🍀非常適合👉嚮往爵士音樂文化👉想提升英文寫作深度👉對 AI 圖像文字創作有興趣的學習者 或是⭐️想要提升AI創作能力的任何人⭐️立志英文程度的忙碌上班族⭐️喜愛嘗試新事物的努力進修族💫線上上課：Discord (筆電、平板、手機)（除了用手機📲/平板連線上課之外最好還要準備一個筆電，因為課堂教學中會有練習題目，需要連上到AI網站上自己實際操作AI提示🔔的實作練習）🌕你將學會：✔ AI 圖像創作✔ AI 英文 Prompt 寫作✔ AI 故事劇本生成✔ AI 書籍大綱與內容企劃✔ 社群媒體視覺與內容創作✔ 品牌風格與美感建立✨在 AI 時代，最重要的能力，不只是「做事」。而是：「思考、整合、創意與表達。」💫AI 作為「協作工具」，在旁協助你，完成前所未有、出乎意料的自由創作體驗。那些原本只能存在腦海中的畫面⋯ 現在，你終於能真正創造出來。這不是只有聽理論的課。👉而是一堂真正「動手做」的 AI 創意實作課程。💫在這 6 堂課裡，你將大量練習：✔ AI 圖像 Prompt 指令寫作✔ 高質感電影感畫面生成✔ AI 書籍大綱與章節架構規劃✔ 社群媒體內容創作✔ AI 故事與角色世界觀建立✔ 英文描述能力與畫面感訓練👉你會開始發現：真正強大的 AI 創作者，並不是最懂科技的人。而是最懂得：如何用語言、情感、美感與想像力，精準地與 AI 溝通的人。🌕6堂課結束後，你將對 AI Prompt 寫作變得非常熟悉、自然且流暢。你不再只是「使用 AI」。而是真正學會：如何優雅地駕馭 AI，讓 AI 成為你的創意延伸與靈感放大器。這將會是你未來創作能力的一次巨大升級。上完這 6 堂紮實、新穎、飽滿的課程後，你將不只是學會 AI。你將真正打開：一扇通往 AI 新世界的大門。🌕你會開始擁有：✔ 更高級的英文表達能力✔ 更精準的 AI 指令能力✔ 更強大的創意視覺能力✔ 更自由的故事與內容創作能力✔ 更有個人風格的社群媒體內容✔ 更廣闊的國際視野與創作思維⏰上課時間：2026年6月6日 週六 早上10:00-12:00。一期六堂課*請提早報名喔!📖線上課程適合:1. 節省到實體教室上下課通勤時間2. 根據全班實際需求調整 課程內容有彈性 💰學費1)學費/教材細節 請私訊Deborah老師。請FB或IG私訊詢問課程細節 Deborah老師 謝謝 ～FB: https://www.facebook.com/JazzMusicEnglish/IG: https://www.instagram.com/jazz.english🌕師資:Deborah Lee, 李老師1996年取得中英連續口譯證書，外企金融界與IT顧問十年專業工作經驗，2003年從事中英筆譯與會議翻譯工作。旅居美國時期，曾經造訪北美洲大小城市百餘個，深刻理解西方美式文化與東方華人文化的不同。人生中沒有計畫的安排，投入英文教學，分享自己的英文學習經驗與心靈成長歷程~#AI #英文#線上課程 #實作#創意**靈性排毒 Spiritual Detox 是2026年的現在，如果大家願意把握的話，它會變成什麼？它會變成把過去的這些課題徹底結束。這跟之前，以往的這個時候，是完全不一樣的。那這時候大家可以做一些什麼？建議大家，在這段時間，也就是接下來的這個月內，盡量多花時間在自己身上。減少人際之間的接觸，多留點時間給自己。也減少上網、聊天、滑手機的時間。而把時間花在哪裡 花在自己身上。花在自己身上做什麼？你可以在家裡，或者你要去山上，你要在沒有人的地方。你可以開始進行冥想。你可以坐下來，你可以在內心問你自己：「我有什麼東西？我有什麼課題，是我應該要去面對、要把它結束掉的，但是我仍然讓它留在身上，我沒有去處理的？」這時候，大家可以跟宇宙造物主做一個宣告。做一個怎麼樣的宣告？「我，XXX，在此跟宇宙造物主宣告：我願意斷除我過去的所有的在舊地球，我曾經在地球體驗的多個維度的我，這些已經不符合新地球頻率的這些能量，包括集體意識、包括家族業力。這些課題、這些業力，我願意斷除。怎麼樣的斷除呢？透過我回到自己的內心，看到自己的神性。我選擇活在新地球頻率。當我選擇活在新地球頻率的時候，我願意正視在舊地球時代所面對的這些集體意識、家族業力、舊地球頻率的這些能量。正視它們。我包容它們。我接受它們。我知道它們都是宇宙造物主的一部分。透由我選擇活在新地球頻率裡，請宇宙造物主協助我，轉換所有的這些能量。轉換所有的能量，一起提升到新地球頻率，一起變換頻道，一起變換到新地球頻率裡。我知道我是宇宙造物主的一部分。我也知道我是創造者。」如果大家剛剛有仔細聽的話，大家會發現，我們並不是去排斥舊地球頻率、去排斥家族業力、去排斥一些不再適用於新地球頻率的這些舊地球頻率。而是我們接受它們、我們包容它們。我們知道它們都是宇宙造物主的一部分。它們都是宇宙造物主的一部分，代表著什麼？它們也是我們的一部分，但是，我現在切換頻率，我現在切換到新地球頻率了，因此，我知道、我接受的這些舊地球頻率，它們仍然是存在的。但是，它們是可以轉換的。因為我是創造者。這意味著，我接受自己所有的面向，我走向新地球頻率，不代表我完全排斥我的過去，而是我知道，這一切都是我自己在地球體驗的創造，因為我本身就是造物主的一部分。而我是一個強大的創造者，我是一個具力的靈魂，所以，我選擇切換頻道。這就像什麼？這就像你在看電視，你這時候手上有個遙控器，你是很有意識地在看電視。而你以前可能很喜歡看那些災難、苦難片，你手上的遙控器總是切換頻道在那裡。但是你現在不喜歡了，你現在也不是不喜歡，你現在想要換口味了，你切換到另外一個，裡面都很純淨，你感覺看起來很和平，裡面的人想創造什麼，就創造什麼，它是一個像白光一樣，在裡面，每一個人隨時可以選擇他想要活在怎麼樣的頻率裡面，你切換頻道，到一那個頻道去看。而這時候，選擇權在誰身上？選擇權在這一個拿著遙控器的這個人，也就是你的身上，但其實，你只是切換頻道而已。但是這些頻道，它們是不是同時存在的？它們其實是同時存在的。但是，如果有一天你覺得：「咦？舊的那個頻道，我真的很久不看了，那舊的頻道那個能量，還需要讓它一直演嗎？好像也不需要了。那我就把它完全關掉，以後，這個頻道可能就不需要了。」那所有的決定權在誰身上？在你自己身上。但是，你會因為這樣去對舊的頻道有情緒嗎？你會覺得很怨恨嗎？你會想：「我怎麼一直看那個頻道？」不會。因為其實所有的選擇權都在你自己身上，只是你現在想要切換頻道而已。在2026年的接下來這個月，建議大家，可以每天，兩三天，或者你找時間，去跟宇宙造物主宣告。然後靜坐，靜靜地一個人，回到自己的內心，去觀察自己有哪些念頭飄出來了，有哪些東西，一直在你的生命中重複的循環。如果你抓到了，你覺得你不想要了，你要在新地球頻率，而這些已經不是你想要再重複的這些能量了，那這時候，你跟宇宙造物主提出宣告，等於是你的靈魂跟宇宙造物主提出宣告。這是你自己在地球上所發起的。在這個時候，所有地球的能量都會傾注在你身上，協助你。協助你斷開這些能量。協助你轉換這些能量。協助你的靈魂心想事成。

EP172 靈性與科技（ㄧ）AI 科技:2026💻台北國際電腦展Computex👉台灣AI島 | 台積電✨與輝達✌️的一部分的成長歷史

重點單字: Spiritual Detox 靈性排毒 Self-Acceptance 自我接受 Declaration 宣告 Technology Diplomat 科技外交官 Mutual Prosperity 共同繁榮 IC Design House 💫✨👉AI爵士創意圖像⭐️寫作課」: 莎士比亞🪶的文字遇上 1950年的爵士音樂🎵加上 2026 年的 AI 科技💻，會碰撞出什麼樣的火花？ 招生對象:✨🍀非常適合 👉嚮往爵士音樂文化、 👉想提升英文寫作深度 👉對 AI 圖像文字創作有興趣的學習者  或是 ⭐️想要提升AI創作能力的任何人 ⭐️立志英文程度的忙碌上班族 ⭐️喜愛嘗試新事物的努力進修族 💫線上上課：Google Meet (筆電、平板、手機) （除了用手機📲/平板連線上課之外 最好還要準備一個筆電，因為課堂教學中會有練習題目，需要連上到AI網站上自己實際操作AI提示🔔的實作練習） 🌕你將學會： ✔ AI 圖像創作 ✔ AI 英文 Prompt 寫作 ✔ AI 故事劇本生成 ✔ AI 書籍大綱與內容企劃 ✔ 社群媒體視覺與內容創作 ✔ 品牌風格與美感建立 ✨在 AI 時代，最重要的能力，不只是「做事」。 而是：「思考、整合、創意與表達。」 💫 你就是專案經理。你負責： ✔ 規劃大綱 ✔ 指點細節 ✔ 思慮完整 ✔ 設定風格與方向 💫 AI 則成為你： 最細心、最高效率、 而且無怨無悔的創意夥伴。 幫助你完成： 文字、影像、故事、企劃與靈感。 💫AI 作為「協作工具」，在旁協助你， 完成前所未有、出乎意料的自由創作體驗。 那些原本只能存在腦海中的畫面⋯  現在，你終於能真正創造出來。 這不是只有聽理論的課。 👉而是一堂真正「動手做」的 AI 創意實作課程。 💫在這 6 堂課裡，你將大量練習： ✔ AI 圖像 Prompt 指令寫作 ✔ 高質感電影感畫面生成 ✔ AI 書籍大綱與章節架構規劃 ✔ 社群媒體內容創作 ✔ AI 故事與角色世界觀建立 ✔ 英文描述能力與畫面感訓練 👉你會開始發現：真正強大的 AI 創作者， 並不是最懂科技的人。 而是最懂得： 如何用語言、情感、美感與想像力， 精準地與 AI 溝通的人。 🌕當別人還在隨機輸入幾個單字時， 你已經能夠： ✔ 有邏輯地規劃完整創作 ✔ 清楚描述畫面與風格 ✔ 精準掌握 AI 視覺語言 ✔ 建立高級感與個人品牌美學 🌕6堂課結束後，你將對 AI Prompt 寫作變得非常熟悉、自然且流暢。 你不再只是「使用 AI」。 而是真正學會：如何優雅地駕馭 AI， 讓 AI 成為你的創意延伸與靈感放大器。 這將會是你未來創作能力的一次巨大升級。 上完這 6 堂紮實、新穎、飽滿的課程後， 你將不只是學會 AI。 你將真正打開：一扇通往 AI 新世界的大門。 🌕你會開始擁有： ✔ 更高級的英文表達能力 ✔ 更精準的 AI 指令能力 ✔ 更強大的創意視覺能力 ✔ 更自由的故事與內容創作能力 ✔ 更有個人風格的社群媒體內容 ✔ 更廣闊的國際視野與創作思維 ⏰上課時間：2026年6月6日 週六  早上10:00-12:00。一期六堂課 *請提早報名喔! 📖線上課程適合: 1. 節省到實體教室上下課通勤時間 2. 根據全班實際需求調整 課程內容有彈性  💰學費 1)學費/教材細節 請私訊Deborah老師。 請FB或IG私訊詢問課程細節 Deborah老師 謝謝 ～ FB: https://www.facebook.com/JazzMusicEnglish/ [https://www.facebook.com/JazzMusicEnglish/] IG: https://www.instagram.com/dlee.translator [https://www.instagram.com/dlee.translator] 🌕師資: Deborah Lee, 李老師1996年取得中英連續口譯證書，外企金融界與IT顧問十年專業工作經驗，2003年從事中英筆譯與會議翻譯工作。旅居美國時期，曾經造訪北美洲大小城市百餘個，深刻理解西方美式文化與東方華人文化的不同。 人生中沒有計畫的安排，投入英文教學，分享自己的英文學習經驗與心靈成長歷程~ #AI #英文 #線上課程 #實作#創意 **靈性排毒 Spiritual Detox  是2026年的現在，如果大家願意把握的話，它會變成什麼？ 它會變成把過去的這些課題徹底結束。 這跟之前，以往的這個時候，是完全不一樣的。 那這時候大家可以做一些什麼？ 建議大家，在這段時間，也就是接下來的這個月內，盡量多花時間在自己身上。 減少人際之間的接觸，多留點時間給自己。 也減少上網、聊天、滑手機的時間。 而把時間花在哪裡 花在自己身上。 花在自己身上做什麼？ 你可以在家裡，或者你要去山上，你要在沒有人的地方。 你可以開始進行冥想。 你可以坐下來，你可以在內心問你自己： 「我有什麼東西？我有什麼課題，是我應該要去面對、要把它結束掉的，但是我仍然讓它留在身上，我沒有去處理的？」 這時候，大家可以跟宇宙造物主做一個宣告。 做一個怎麼樣的宣告？ 「我，XXX，在此跟宇宙造物主宣告： 我願意斷除我過去的所有的在舊地球，我曾經在地球體驗的多個維度的我，這些已經不符合新地球頻率的這些能量，包括集體意識、包括家族業力。 這些課題、這些業力，我願意斷除。 怎麼樣的斷除呢？ 透過我回到自己的內心，看到自己的神性。 我選擇活在新地球頻率。 當我選擇活在新地球頻率的時候，我願意正視在舊地球時代所面對的這些集體意識、家族業力、舊地球頻率的這些能量。 正視它們。 我包容它們。 我接受它們。 我知道它們都是宇宙造物主的一部分。 透由我選擇活在新地球頻率裡，請宇宙造物主協助我，轉換所有的這些能量。 轉換所有的能量，一起提升到新地球頻率，一起變換頻道，一起變換到新地球頻率裡。 我知道我是宇宙造物主的一部分。 我也知道我是創造者。」 如果大家剛剛有仔細聽的話，大家會發現，我們並不是去排斥舊地球頻率、去排斥家族業力、去排斥一些不再適用於新地球頻率的這些舊地球頻率。 而是我們接受它們、我們包容它們。 我們知道它們都是宇宙造物主的一部分。 它們都是宇宙造物主的一部分，代表著什麼？ 它們也是我們的一部分，但是，我現在切換頻率，我現在切換到新地球頻率了，因此，我知道、我接受的這些舊地球頻率，它們仍然是存在的。 但是，它們是可以轉換的。 因為我是創造者。 這意味著，我接受自己所有的面向，我走向新地球頻率，不代表我完全排斥我的過去，而是我知道，這一切都是我自己在地球體驗的創造，因為我本身就是造物主的一部分。 而我是一個強大的創造者，我是一個具力的靈魂，所以，我選擇切換頻道。 而在2026年的現在，這些能量跟過去，過去只是排除，而現在，你有機會選擇斷除，因為要邁向新地球頻率。 在2026年的接下來這個月，建議大家，可以每天，兩三天，或者你找時間，去跟宇宙造物主宣告。 然後靜坐，靜靜地一個人，回到自己的內心，去觀察自己有哪些念頭飄出來了，有哪些東西，一直在你的生命中重複的循環。 如果你抓到了，你覺得你不想要了，你要在新地球頻率，而這些已經不是你想要再重複的這些能量了，那這時候，你跟宇宙造物主提出宣告，等於是你的靈魂跟宇宙造物主提出宣告。 這是你自己在地球上所發起的。 在這個時候，所有地球的能量都會傾注在你身上，協助你。 協助你斷開這些能量。 協助你轉換這些能量。 協助你的靈魂心想事成。 我們強調的是大家回到自己的內心。 但是我一直不想講： 「回到自己的內心，去面對自己的陰暗面。」 在這個時代，大家需要的是一個意識上的更新。 當你根本就沒有好壞、光明與黑暗的這個意識的時候，你根本就沒有這個區別的時候，何來黑暗？ 也就是我剛剛所說的，當你在看電視的時候、你在轉換頻道的時候，你沒有什麼好壞之分，你現在只是你選擇什麼而已。 為什麼？ 因為在地球人所認為的光明黑暗、好與壞，這些所有的一切，不都是宇宙造物主的創造嗎？ 對宇宙造物主來說，這些只是創造，只是自己創造要體驗什麼而已，其實對造物主來說，都是一樣的。 那回到諸位的身上，這個也就是大家要去看清楚這個事情，大家要去接受自己的全部，就好像造物主接受自己的全部。 祂不批判任何的事情，也完全不批判自己，而只是去選擇： 「我要什麼？」 「我在這時侯要體驗什麼？」 而當你能夠提高你的眼界去看自己，去打破過去的這些ㄧ定要在所有的事情分好壞、在所有的事情分光明黑暗的這個框架的時候，這時候你就絕對不會批判自己，你會完全接受自己的全部，只是你現在選擇你想要什麼，你想要體驗什麼。 如此而已。 當然，我知道我這樣講，似乎很輕鬆，但是大家真的在生活中去做的時候，會覺得有點困難，那這也是正常的，因為這是一個地球長久的習性。 所以，我們才跟大家說，記得要跟宇宙造物主宣告，這時候，所有的能量都會來協助大家，協助大家什麼？ 協助大家去回到自己的內心。 協助大家做一個表裡如一的人。 那大家知道做一個表裡如一的人，代表什麼嗎？ 代表你已經生活在五維以上了，你已經達到了你來到地球這一趟，你想要做的事情，你不虛此行了。