Por qué no puedes cambiar a los demás pero sí a ti

Por qué no puedes cambiar a los demás pero sí a ti

¿Cuánto tiempo llevas esperando que esa persona que tú y yo sabemos cambie? No hablamos de un momento concreto, no hablamos de una discusión, de un episodio puntual. Hablamos de esa espera de fondo, a veces casi crónica, que convive contigo en el día a día. Un compañero de trabajo que funciona de una forma que no entiendes, una persona cercana que reacciona siempre igual, pase lo que pase, tu pareja o tus hijos. Y no, no cambió, como decía la canción, o quizá cambió algo durante un tiempo y luego volvió a ser quien era. Hoy estamos aquí para hablar de eso, de si el problema está donde creíamos que estaba. NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/413-cambiar-demas-ti EXPLORA ESTE EPISODIO: * (00:00) El deseo de cambiar a los demás: ¿quién tiene el problema? * (03:05) Descubriendo la diversidad: Cada quien a su manera * (05:47) Expectativas, contratos invisibles y la raíz del conflicto * (10:09) Ética del respeto: legítimo, diferente y autónomo * (17:09) Ego, autoestima y el círculo vicioso de querer cambiar al otro * (22:20) Soltar la expectativa: Paz mental y la fuerza del contexto * (38:19) Cambiar personas vs. cambiar el entorno: Herramientas prácticas * (46:23) Seguridad psicológica y comunicación no violenta en equipos * (52:33) Aceptar es salud: Redefinir límites y pertenecer auténticamente * (58:32) ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Conversaciones: Éxito

¿Te has preguntado alguna vez si esa idea que tienes de éxito es realmente tuya o solo la has heredado de la sociedad? ¿Por qué nos empeñamos tanto en perseguir una felicidad que parece inalcanzable? Hoy vamos a desmontar juntos esos mitos sobre el éxito, la felicidad y la identidad. Porque vivimos rodeados de mensajes que nos empujan a buscar logros externos, cuando quizá lo esencial está en otro lado. En este episodio vamos a reflexionar sobre otras formas de entender el éxito y recuperar el bienestar auténtico. ¿Te animas a repensar con nosotros? NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/412-conversaciones-exito [https://kenso.es/episodio/412-conversaciones-exito] EXPLORA ESTE EPISODIO: * (00:00) Movimiento, cambio y la búsqueda del éxito * (05:49) Felicidad, bienestar y el espejismo de la psicología positiva * (12:23) El origen cultural y social de la idea de éxito * (16:19) Vidas ajenas, expectativas y arrepentimientos * (22:03) Liderazgo, carisma y los peligros del mesianismo * (29:01) Reconexión con la naturaleza, tribu y bienestar auténtico * (35:02) Movimiento versus cambio real: criterios personales de éxito * (42:10) Formas de éxito: deporte, arte, educación y momentos clave * (47:43) El arte de esperar: claves para reconocer el momento adecuado * (48:00) ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Aprende a pensar con los 6 sombreros de de Bono

¿Te ha pasado alguna vez que, en una reunión o conversación, sentías que nadie avanzaba porque todos defendían su punto de vista como si fuera la única verdad? ¿Te has encontrado atascado en discusiones donde parece imposible cambiar de perspectiva? La realidad es que solemos vestirnos siempre con el mismo sombrero mental, sin darnos cuenta de que existen muchas maneras de mirar un problema. Hoy vamos a descubrir juntos cómo los seis sombreros para pensar de Edward de Bono pueden ayudarnos a quitarnos nuestros prejuicios, ganar perspectiva y tomar mejores decisiones, tanto en el trabajo como en la vida personal. ¿Te animas a probarlo? NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/411–6-sombreros EXPLORA ESTE EPISODIO: * (00:00) Conversaciones bloqueadas y el origen del episodio * (02:19) ¿Por qué vemos el mundo desde nuestro propio sombrero? * (10:14) Group thinking: errores colectivos y dinámicas de grupo * (13:47) El beneficio de cambiar de sombrero * (19:14) Seis sombreros para pensar: la propuesta de Edward de Bono * (24:46) Descubriendo cada sombrero: blanco, rojo, amarillo, negro, verde y azul * (41:09) El sombrero azul y el arte de gestionar el proceso * (46:12) Cómo aplicar los sombreros en nuestras propias decisiones * (49:59) Reflexión final y acción: elegir y cambiar de sombrero * (51:16) ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Más allá del mapa: lo que solo puedes aprender cuando te pierdes, con Amarna Miller

¿Alguna vez has sentido que conocer un lugar de antemano te impide vivirlo de verdad? ¿Que el mapa se convierte en la prisión que te aleja del territorio? Ese es el tema del programa de esta semana, donde aprenderás por qué la experiencia directa es insustituible y qué se pierde cuando de hecho intentamos sustituirla con Amarna Miller. Amarna, escritora, periodista, antropóloga, estudió Bellas Artes, es una experta en productividad y ha recorrido el mundo durante más de una década, llevándonos a territorios extremos, desde la tundra siberiana 35 grados bajo cero, hasta el volcán Tongariro de Nueva Zelanda, al borde de la hipotermia, el Sahel, el Kumbh Mela, los lugares más maravillosos del mundo. Y acaba de publicar «Más allá del mapa», un ensayo que bajo la apariencia de un libro de viajes, para mí en realidad es una de las defensas más apasionadas que he leído del valor de lo que solo puede aprenderse cuando uno viaja a lo largo de su vida. Un viaje vital. NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/310-amarna-miller-mapa-aprender EXPLORA ESTE EPISODIO: * (00:06) Más allá del mapa: viajar como experiencia vital * (05:01) De la timidez a la aventura: los primeros viajes * (10:34) Viajar, control y la obsesión con las certezas * (15:13) Hic Sunt Dracones y el arte de regresar * (18:55) Turista o viajero: empatía y el reto de la diferencia * (23:13) Convivir con la incertidumbre y el poder de la intuición * (44:31) Viaje en furgoneta y minimalismo práctico * (54:49) Cuestionario KENSO * (1:04:07) Despedidas y resumen ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

El arte del autocuidado

¿Y si el problema no fuera la falta de confianza, sino que llegas tarde a tus propias conversaciones? Llegas detrás de una pregunta que ya entró antes que tú: ¿les voy a gustar? Esa pregunta no espera. Se instala, ocupa parte del espacio, y mientras está ahí no estás del todo tú. Hoy hablamos de dónde viene esa pregunta, de lo que le cuesta a tu liderazgo, a tus amistades y a ti mismo, y de qué cambia cuando aprendes a hacerle la pregunta al revés. NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/409-autocuidado EXPLORA ESTE EPISODIO: * (00:00) ¿Les voy a gustar? El inicio de la autovalidación * (02:47) La aprobación externa: historias y mecanismos invisibles * (04:14) Sociómetro y autoestima: la tribu en la reunión * (06:39) Empatía vs. necesidad de aprobación: desenredando conceptos * (09:20) Confianza, dependencia y el arte de no gustar a todos * (12:01) El autocuidado profundo y la diferencia entre pertenecer y encajar * (17:12) Amistades auténticas frente a relaciones de validación * (22:05) El giro de Gary Oldman: cambiar la pregunta * (24:18) Liderazgo y validación: calidez, confianza y cultura de equipo * (27:46) El discurso del rey: encontrar la propia voz * (30:39) ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.