Älä palaa lomalta väsyneempänä kuin sinne lähtiessäsi- vältä näitä virheitä!

Lehtikuvasta avioliittoon: Heidi Willmanin uskomaton rakkaustarina

Jaksossa vieraana on yrittäjä ja vuoden 2001 Miss Suomi Heidi Willman. Puhumme siitä, millaista oli kasvaa kauneusalalla ulkonäköpaineiden keskellä ja miten missimaailma vaikutti minäkuvaan. Keskustelemme myös siitä, millaisia paineita nuoret naiset kohtaavat tänä päivänä sosiaalisen median aikakaudella ja mitä Heidi äitinä toivoisi tyttäriensä sekä muiden nuorten naisten ymmärtävän ulkonäöstä, itsetunnosta ja omasta arvosta. Heidi avaa kokemustaan rintojen poiston jälkeen: miten keho muuttuu, miten oma identiteetti rakentuu uudelleen ja millaista on palata deittimarkkinoille tilanteessa, jossa oma ulkonäkö on muuttunut merkittävästi. Selvitämme myös, löytyykö Nooran ja Heidin menneisyydestä yhteinen mies, ja millaisia yllätyksiä suomalaiset deittimarkkinat voivat tarjota. Luvassa on myös tarina mahdollisesti maailman erikoisimmasta treffikutsusta: kaikki alkoi yhdestä lehtikuvasta ja päättyi avioliittoon. Lisäksi puhumme koskettavasta perhetarinasta: siitä, miten Heidin elämä muuttui, kun hänen isänsä kertoi homoseksuaalisuudestaan ja löysi rinnalleen miespuolisen kumppanin. Luvassa on rehellinen, rohkea ja koskettava keskustelu identiteetistä, ulkonäköpaineista, rakkaudesta ja siitä, miten elämä harvoin etenee käsikirjoituksen mukaan.

Älä palaa lomalta väsyneempänä kuin sinne lähtiessäsi- vältä näitä virheitä!

Kesäloman jälkeen pitäisi olla levännyt ja täynnä energiaa… mutta miksi niin moni palaa töihin väsyneempänä kuin lomalle lähtiessä? Tässä jaksossa Noora ja Pippa pureutuvat ilmiöön, joka koskettaa yllättävän monia. Miksi loma ei aina palautakaan? Mitkä ovat yleisimmät sudenkuopat? Ja ennen kaikkea, miten töihin voi palata oikeasti energisenä, virkeänä ja hyvällä fiiliksellä? Jaksossa jaetaan käytännönläheiset, tutkimusnäyttöön pohjautuvat vinkit siihen, miten palautumista voi tukea jo loman aikana ja miten ensimmäiset työviikot kannattaa rakentaa, jotta hyvä olo kantaa pitkälle syksyyn. Puhutaan myös siitä, miksi “lomastressi” syntyy, miksi kaikkea ei kannata yrittää mahduttaa muutamaan viikkoon ja miten arkeen palaamisesta voi tehdä yllättävän pehmeän. Jos haluat aloittaa syksyn hyvällä energialla etkä käyttää ensimmäisiä työviikkoja lomasta toipumiseen, tämä jakso kannattaa kuunnella.

Julkisuus ei ole sitä, mitä luulet

Julkisuudesta puhutaan usein etuoikeutena, mutta harvemmin siitä, miltä se oikeasti tuntuu. Tässä jaksossa Noora ja Pippa keskustelevat omista kokemuksistaan julkisuudessa: palautteesta, ennakkoluuloista, somesta, kohtaamisista tuntemattomien kanssa sekä siitä, miten julkisuus vaikuttaa identiteettiin, ihmissuhteisiin ja arkeen. Mitä ihmiset ymmärtävät julkisuudesta väärin ja jaksossa keskustelemme, mitä julkisuuden valokeilan takana tapahtuu?

Kuka täällä oikein kasvattaa ja kuka saa päättää?

Saako vauvalle laittaa korvakorut vai pitäisikö odottaa siihen asti, että hän osaa itse pyytää niitä, perustella päätöksensä ja mahdollisesti laatia siitä kirjallisen hakemuksen? Tässä Kuumilla aalloilla -jaksossa Pippa ja Noora sukeltavat vanhemmuuden kuumiin perunoihin, itsemääräämisoikeuteen ja siihen, kuka lasten elämästä lopulta päättää. Matkan varrella ihmetellään myös nykykasvatuksen kummallisuuksia. Miksi vanhemmat pelkäävät asettaa rajoja? Milloin lapsista tuli perheen toimitusjohtajia? Ja onko mahdollista, että hyväntahtoisuudessamme olemme tehneet arjesta kaikille vähän hankalampaa? Luvassa on mielipiteitä, joita kaikki eivät allekirjoita, mutta jotka varmasti herättävät ajatuksia. Tai ainakin pienen verenpaineen nousun. Jos olet joskus pyöritellyt silmiäsi kasvatustrendeille, miettinyt missä aikuiset ovat tai pohtinut saako lapselle sanoa ei, tämä jakso on sinua varten. Tai juuri sinua vastaan.

Suuri Seksijakso

Miksi halu katoaa, vaikka rakkaus ei? Voiko vuosia kestänyt seksittömyys vielä korjaantua? Entä miksi niin moni kantaa seksiin liittyvää häpeää, paineita tai riittämättömyyden tunnetta täysin yksin? Kuumilla aalloilla -podcastin seksijaksossa vieraana on seksuaaliterapeutti Marja Kihlström. Puhumme niistä seksiin ja nautintoon liittyvistä kysymyksistä, jotka askarruttavat monia mutta jäävät usein makuuhuoneen seinien sisälle. Keskustelemme halusta ja haluttomuudesta, pitkästä parisuhteesta, vaihdevuosista, hormoneista, ikääntymisestä, torjutuksi tulemisesta sekä miesten erektiohaasteista ja suorituspaineista. Mukana on myös kuulijoiden lähettämiä kysymyksiä sekä yleisiä uskomuksia, joita tarkastelemme ilman kiertelyä. Onko normaalia, ettei seksi kiinnosta? Voiko kipinä löytyä uudelleen? Pitääkö hyvässä suhteessa olla paljon seksiä? Ja mitä tutkimus oikeastaan kertoo näistä aiheista? Jos olet joskus pohtinut omaa haluasi, parisuhdettasi tai sitä, miksi seksistä puhuminen tuntuu niin vaikealta, tämä jakso on sinua varten.