Calentamiento y estiramientos | 5

Moverte durante tu día a día es Importante | 6

¿Sabes lo importante que es el ejercicio que haces fuera del gimnasio? En este podcast, hablamos de esto y mucho más hoy, en LA HORA DE TU SALUD. Más info. en https://fitmarbella.com LA HORA DE TU SALUD. 15 minutos para entenderte mejor. Con Roberto Caballero y Pol Puissant. Instagram: https://www.instagram.com/polpuissantcoach Facebook: https://www.facebook.com/pol.puissant

Calentamiento y estiramientos | 5

¿Conoces la importancia tanto de un buen calentamiento como un buen estiramiento? En este podcast, hablamos de esto y mucho más hoy, en LA HORA DE TU SALUD. Más info. en https://fitmarbella.com LA HORA DE TU SALUD. 15 minutos para entenderte mejor. Con Roberto Caballero y Pol Puissant. Instagram: https://www.instagram.com/polpuissant Facebook: https://www.facebook.com/pol.puissant

Diferenciando rangos de repeticiones | 4

¿Cuántas repeticiones tienes que hacer durante tus entrenamientos en cada ejercicio? En este podcast, hablamos de la cantidad de repeticiones que debemos hacer según el objetivo que busquemos; veremos una rutina de entrenamiento para todo el cuerpo únicamente con una goma y hablaremos de un alimento del que estoy seguro que no has oído hablar demasiado. Ésto y mucho más hoy, en LA HORA DE TU SALUD. Más info. en https://fitmarbella.com LA HORA DE TU SALUD. 15 minutos para entenderte mejor. Con Roberto Caballero y Pol Puissant. Instagram: https://www.instagram.com/polpuissant Facebook: https://www.facebook.com/pol.puissant

La importancia de planificar | 3

¿Sabes cuánta gente se lesiona por no planificar correctamente sus entrenamientos? En este podcast, hablamos de la planificación y programación del entrenamiento, la importancia que tiene el preocuparse por llevar un correcto orden a la hora de empezar a entrenar. Ésto y mucho más hoy, en LA HORA DE TU SALUD. Más info. en https://fitmarbella.com LA HORA DE TU SALUD. 15 minutos para entenderte mejor. Con Roberto Caballero y Pol Puissant. Instagram: https://www.instagram.com/polpuissant Facebook: https://www.facebook.com/pol.puissant

Desmintiendo 5 mitos del entrenamiento | 2

¿Qué mitos crees que son ciertos y cuáles no? En este podcast, desmentimos 5 mitos súper extendidos en el mundo del entrenamiento; ¿sudar más te ayuda a adelgazar?¿la rodilla puede sobrepasar la punta de los pies en la sentadilla?. Ésto y mucho más hoy, en LA HORA DE TU SALUD. Más info. en https://fitmarbella.com LA HORA DE TU SALUD. 15 minutos para entenderte mejor. Con Roberto Caballero y Pol Puissant. Instagram: https://www.instagram.com/polpuissant Facebook: https://www.facebook.com/pol.puissant