Resumen de la Introducción del libro de Jacobo Grinberg “Meditación”

03 Ayuno Intermitente

Profundizaremos en el ayuno intermitente, parte esencial para cambiar y iniciar tu transformación hacia la mejor versión de ti mismo.

02 Empezar con pequeños cambios

Cambios en la nutrición y ayuno intermitente

Resumen de la Introducción del libro de Jacobo Grinberg “Meditación”

Habla sobre la conciencia individual y conciencia planetaria y que existen los estratos unificados.

01 Salvada de la muerte

Proceso de la transformación del águila y la aplicación a la superación personal