La vie suffit !

Pourquoi c’est encore difficile et effrayant parfois de s'exprimer publiquement ? Qu'est ce qui freine notre parole, dans les espaces publics comme dans les échanges intimes ? Comment prendre la parole, porter sa voix, un message, sans sur-jouer et sans crainte ? Dans cet épisode, je partage avec vous ce que prendre la parole implique concrètement : – ce que ça mobilise (émotionnellement, socialement, énergiquement aussi oui !), ce que ça coûte parfois et pourquoi c’est à mon sens très important, particulièrement pour une femme, d'apprendre à faire preuve d'assertivité. ✨ Écoute cet épisode pour : 1. apprendre à porter ta voix publiquement et comprendre pourquoi cela te fait peur 2. découvrir ce qui nous freine pour beaucoup, et la réalité du "terrain" 3. comprendre pourquoi prendre la parole libère, et pourquoi c'est important ! 💌 Pour aller plus loin sur ce sujet : Tu peux Télécharger la transcription de l'épisode [https://contenu.chloebloom.com/ressources-gratuites-podcast] ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast [https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-vie-suffit/id1454994206] 🌞 💌 Et pour encore plus de contenus, déclics & partages : 1. 📩Reçois gratuitement ma newsletter [https://chloebloom.com/newsletter] bi-mensuelle pour des infos & contenus exclusifs 2. Tous les programmes [https://chloebloom.com/catalogue] que je propose sont ici : chloebloom.com/catalogue [https://chloebloom.slite.com/app/docs/chloebloom.com/catalogue] 3. Pour explorer la sensualité grâce à des rituels olfactifs : les bougies sensuelles de Maison La Lune à prix tout doux, c'est ici : maisonlalune.com [https://maisonlalune.com] Rejoins la communauté sur Instagram [https://chloebloom.com/instagram] & dans mon canal, ainsi que sur Facebook [https://chloebloom.com/facebook] Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite [https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite] pour plus d'informations.

🔥 Toutes les formations et programmes sont soldés de -30 à -45% ! Uniquement du 13 au 15 Juin seulement ici : https://chloebloom.com/catalogue [https://chloebloom.com/catalogue] 1. Comment penser par toi-même dans un monde saturé d’avis, de contenus et de croyances toutes faites ? 2. Comment développer un vrai esprit critique, sans tomber dans la pensée binaire, et sans être influençable ? 3. Comment prendre du recul sur toutes les infos que l'on voit ? 🎙 Dans cet épisode, on plonge dans la notion d'esprit critique : qui te permet d’être lucide, autonome, solide et responsable. Apprendre à penser en nuances, et par soi-même, est plus important que jamais au vu du brainwashing permanent qu'on subit. Je diffuse cette notion d'esprit critique depuis des années dans tous mes épisodes, aujourd'hui je voulais en parler clairement pour vous donner des pistes pour cultiver le vôtre ! ✨ Écoute cet épisode pour : 1. Identifier les réflexes et attitudes qui caractérisent un esprit critique incarné 2. Comprendre pourquoi notre époque favorise la paresse intellectuelle (et pourquoi c’est pas ta faute) 3. Reprendre ton pouvoir de discernement et de pensée vivante, pour rester lucide, nuancée et surtout fidèle à ton système de valeurs ! 💌 Pour aller plus loin sur ce sujet : Tu peux télécharger la transcription de l'épisode [https://contenu.chloebloom.com/ressources-gratuites-podcast] ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast [https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-vie-suffit/id1454994206] 🌞 💌 Et pour encore plus de contenus, déclics & partages : 📩Reçois gratuitement ma newsletter [https://chloebloom.com/newsletter] bi-mensuelle pour des infos & contenus exclusifs 🔥 Toutes mes formations et programmes sont soldés de -30 à -45% ! Uniquement du 13 au 15 Juin seulement ici : https://chloebloom.com/catalogue [https://chloebloom.com/catalogue] Rejoins la communauté sur Instagram [https://chloebloom.com/instagram] & dans mon canal, ainsi que sur Facebook [https://chloebloom.com/facebook] Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite [https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite] pour plus d'informations.

Comment savoir que je dépasse mes propres limites sans le voir ? Pourquoi je suis toujours fatiguée alors que je coche toutes les cases du “prendre soin de moi” ? Comment redevenir gardienne lucide de mon temps, de mon attention, de mon énergie ? Dans cette rediffusion que vous aviez adorée, on aborde la notion de besoins et de limites pour apprendre à se préserver !  On aborde tous les petits endroits du quotidien dans lesquels on se fatigue parce  qu’on se sur-adapte, parce qu’on veut être loyales, et polies. Il fait parfaitement suite à l’épisode sur le syndrome de la bonne élève !  ✨ Écoute cet épisode pour : 1.  Mieux "lire" les contextes dans lesquels ton énergie se disperse ou s’effondre. 2. Apprendre à remettre en place une autorité intérieure claire (exemple avec ton emploi du temps, ta batterie sociale, ta présence etc) 3. Apprendre à lier le "vivre ensemble" et le "mes limites sont celles ci !" 💌 Pour aller plus loin sur ce sujet : Tu peux télécharger la transcription de l'épisode [https://contenu.chloebloom.com/ressources-gratuites-podcast] ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast [https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-vie-suffit/id1454994206] 🌞 💌 Et pour encore plus de contenus, déclics & partages : 1. 📩Reçois gratuitement ma newsletter [https://chloebloom.com/newsletter] bi-mensuelle pour des infos & contenus exclusifs 2. Tous les programmes [https://chloebloom.com/catalogue] que je propose sont ici : chloebloom.com/catalogue [https://chloebloom.slite.com/app/docs/chloebloom.com/catalogue] 3. Pour explorer la sensualité grâce à des rituels olfactifs : les bougies sensuelles de Maison La Lune à prix tout doux, c'est ici : maisonlalune.com [https://maisonlalune.com] Rejoins la communauté sur Instagram [https://chloebloom.com/instagram] & dans mon canal, ainsi que sur Facebook [https://chloebloom.com/facebook] Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite [https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite] pour plus d'informations.

Chercher à exceller dans tout… est-ce vraiment un choix libre ? Répondre aux attentes, pour se sentir légitime, est-ce normal ? Adapter ton intelligence à ce qui est recevable et renoncer à ta voix pour te préserver une place et te sentir aimée... C'est ce que l’on appelle “syndrome de la bonne élève” et cela n’a rien d’innocent. De nombreuses auditrices de ce podcast se reconnaissent dans celui ci. Dans cet épisode, je mets en lumière l'archétype de la bonne élève, puisque je l'ai bien incarnée et que je travaille à en sortir depuis 15 ans 😅 . Celle qui a intégré très tôt que l’amour, la reconnaissance, et la place se méritent à force de performance, de docilité et d’effacement de soi. Celle qui fait tout bien, tout juste, tout comme il faut — au point de ne plus savoir ce qu’elle veut vraiment. Dans cet épisode on aborde la notion de respectabilité, d’auto-discipline des corps féminins, de l’injonction à plaire sans déranger, de sur-adaptation, de la performance comme stratégie de sécurité chez les femmes. ✨ Écoute cet épisode pour : 1. comprendre les racines réelles de ce syndrome : éducatives, sociales, psychiques 2. repérer ses manifestations invisibles dans ton corps, ta parole, ton rapport au pouvoir 3. sortir doucement de ce carcan ! 💌 Pour aller plus loin sur ce sujet : Tu peux télécharger la transcription de l'épisode [https://contenu.chloebloom.com/ressources-gratuites-podcast] ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast [https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-vie-suffit/id1454994206] 🌞 💌 Et pour encore plus de contenus, déclics & partages : 1. 📩Reçois gratuitement ma newsletter [https://chloebloom.com/newsletter] bi-mensuelle pour des infos & contenus exclusifs 2. Tous les programmes [https://chloebloom.com/catalogue] que je propose sont ici : chloebloom.com/catalogue [https://chloebloom.slite.com/app/docs/chloebloom.com/catalogue] 3. 📕 MON NOUVEAU LIVRE "EXPLORER SES PARTS D'OMBRE" [https://chloebloom.com/livre] est dispo juste ici [https://chloebloom.com/livre] ! 4. Pour explorer la sensualité grâce à des rituels olfactifs : les bougies sensuelles de Maison La Lune à prix tout doux, c'est ici : maisonlalune.com [https://maisonlalune.com] Rejoins la communauté sur Instagram [https://chloebloom.com/instagram] & dans mon canal, ainsi que sur Facebook [https://chloebloom.com/facebook] Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite [https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite] pour plus d'informations.

➡️ Le guide complet de 77 pages pour avoir plus d'énergie au quotidien [https://chloebloom.com/pdc-13-habitudes] ✨: https://chloebloom.com/pdc-13-habitudes [https://chloebloom.com/pdc-13-habitudes] Comment avoir plus d'énergie dans ma vie de tous les jours ? Comment se sentir plus en forme, plus à l'écoute de mes besoins ? Pourquoi est-ce que je me sens souvent vidée, épuisée ? Quelles actions simples je peux intégrer dans mon quotidien pour me sentir en forme et pleine d'énergie ? Comment construire une vraie hygiène de vie qui soutient mon énergie mentale, émotionnelle et physique ? 🔍 Ce que je te propose dans cet épisode : Je partage 13 habitudes que j’ai mises en place et qui ont un impact direct sur la qualité de mon énergie au quotidien. Des choix concrets, accessibles, et surtout durables — loin des coups de boost qui ne fonctionnent pas sur la durée. Cet épisode est l’un des plus écoutés du podcast, j'ai donc choisi de le rediffuser ! Il mérite d’être ré-écouté, re-digéré, re-pratiqué, surtout quand on sent qu’on a besoin de remettre notre énergie au centre de notre vie ! Pour aller plus loin, j’ai aussi créé un dossier complet de 77 pages, à télécharger gratuitement [https://chloebloom.com/pdc-13-habitudes] ➡️ https://chloebloom.com/pdc-13-habitudes [https://chloebloom.com/pdc-13-habitudes] Il reprend chaque habitude avec des explications claires, des mantras, des suggestions de pratiques, et des pistes d’intégration concrètes. ✨ Écoute cet épisode pour : 1. identifier les 13 leviers qui permettent d'avoir plus d'énergie au quotidien. 2. ajuster ton rythme et ton environnement pour ne plus te sentir épuisée. 3. ancrer des micro-actions puissantes qui soutiennent tes besoins. Tu peux télécharger la transcription de l'épisode [https://contenu.chloebloom.com/ressources-gratuites-podcast] ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast [https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-vie-suffit/id1454994206] 🌞 💌 Pour aller plus loin sur ce sujet : ➡️ Tu peux télécharger le guide complet de 77 pages pour avoir plus d'énergie au quotidien ! [https://chloebloom.com/pdc-13-habitudes] ➡️ https://chloebloom.com/pdc-13-habitudes [https://chloebloom.com/pdc-13-habitudes] Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast [https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-vie-suffit/id1454994206] 🌞 💌 Et pour encore plus de contenus, déclics & partages : 1. 📩Reçois gratuitement ma newsletter [https://chloebloom.com/newsletter] bi-mensuelle pour des infos & contenus exclusifs 2. Tous les programmes [https://chloebloom.com/catalogue] que je propose sont ici : chloebloom.com/catalogue [https://chloebloom.slite.com/app/docs/chloebloom.com/catalogue] 3. Pour explorer la sensualité grâce à des rituels olfactifs : les bougies sensuelles de Maison La Lune à prix tout doux, c'est ici : maisonlalune.com [https://maisonlalune.com] Rejoins la communauté sur Instagram [https://chloebloom.com/instagram] & dans mon canal, ainsi que sur Facebook [https://chloebloom.com/facebook] Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite [https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite] pour plus d'informations.