Mindfulness Class | Ungkap: Terbuka pada Diri, Jujur terhadap Emosi

Mindfulness Class | Seimbang: Memetik Perspektif dari Berbagai Titik

Kondisi psikologis dan kesehatan mental ternyata banyak dipengaruhi oleh informasi yang kita konsumsi. Ketika kita merasa mood seringkali tidak baik-baik saja, mungkin ada hal yang perlu dievaluasi dari pesan atau pengalaman yang selama ini memenuhi ruang pikir kita. Lantas, apa ya yang perlu kita lakukan untuk menetralisasi informasi agar tidak merusak keseimbangan diri? Yuk simak diskusi serunya bersama Efnie Indrianie, M.Psi., Psikolog dalam mindfulness class Seimbang: Memetik Perspektif dari Berbagai Titik. .............................................................................................. Akshara Podcast menyuarakan tentang ilmu manusia dari perspektif psikologi yang berkolaborasi dengan beragam sudut pandang dan beragam disiplin ilmu, dalam usaha kami memahami dan memaknai kehidupan anak manusia. Mari berkolaborasi: Instagram: www.instagram.com/maknakshara/ Email: makna.akshara@gmail.com

Mindfulness Class | Ungkap: Terbuka pada Diri, Jujur terhadap Emosi

Jujur pada diri membuat kita lebih mampu menerima diri. Tidak lagi sibuk membangun topeng untuk menyembunyikan apa-apa yang kita anggap kurang hanya demi penilaian orang. Yuk simak obrolan serunya bersama Nara Anumila dalam mindfulness class Ungkap: Terbuka pada Diri, Jujur terhadap Emosi. .............................................................................................. Akshara Podcast menyuarakan tentang ilmu manusia dari perspektif psikologi yang berkolaborasi dengan beragam sudut pandang dan beragam disiplin ilmu, dalam usaha kami memahami dan memaknai kehidupan anak manusia. Mari berkolaborasi: Instagram: www.instagram.com/maknakshara/ Email: makna.akshara@gmail.com

Mindfulness Class | Bangkit: Membangun Daya Ungkit untuk Mencapai Titik Balik

Mari berbincang mengenai permasalahan yang menjadi bagian dari kehidupan manusia. Pada dasarnya permasalahan ada membuat kita belajar, memaham, bersabar, dan melihat sesuatu dari sudut pandang yang lain. Lalu bagaimana caranya untuk bisa bangkit dari setiap beban, permasalahan, bahkan keterpurukan yang dirasakan? Mari simak obrolannya bersama Ni Made Rai Kistyanti, M.Psi., Psikolog, seorang Psikolog Klinis dan Akademisi Psikologi dalam Mindfulness Class: Bangkit - Membangun Daya Ungkit untuk Mencapai Titik Balik. .............................................................................................. Akshara Podcast menyuarakan tentang ilmu manusia dari perspektif psikologi yang berkolaborasi dengan beragam sudut pandang dan beragam disiplin ilmu, dalam usaha kami memahami dan memaknai kehidupan anak manusia. Mari berkolaborasi: Instagram: www.instagram.com/maknakshara/ Email: makna.akshara@gmail.com

Mindfulness Class | Penerimaan: Sebuah Jalan Menyelaraskan Kepemilikan dan Kenyataan

[MINDFULNESS CLASS Book One: Penerimaan] Mindfulness Class kali ini akan mengangkat tentang PENERIMAAN. Berbicara mengenai penerimaan sebagai salah satu seni dalam hidup yang penting, namun selama ini mungkin sulit bagi kita untuk belajar menerima segala sesuatu yang terjadi. Seringnya yang kita lakukan ialah menolak, mengabaikan, dan lari dari emosi, pikiran, situasi, serta fakta yang menghampiri dan hadir dihadapan kita. Mari belajar bersama, menelaah arti penerimaan secara menyeluruh, menerima segala hal yang datang dalam kehidupan kita agar mampu untuk lebih bertumbuh bersama @dinnihendriani (Pegiat Lagu Anak) .............................................................................................. Akshara Podcast menyuarakan tentang ilmu manusia dari perspektif psikologi yang berkolaborasi dengan beragam sudut pandang dan beragam disiplin ilmu, dalam usaha kami memahami dan memaknai kehidupan anak manusia. Mari berkolaborasi: Instagram: www.instagram.com/maknakshara/ Email: makna.akshara@gmail.com

Mindfulness Class | Lepas: Tumbuh Bebas dengan Melepas

[MINDFULNESS CLASS Book One: LEPAS] Berangkat dari filosofi yang dimiliki oleh @lepaswear , Mindfulness Class kali ini akan mengangkat tentang melepas sebagai salah satu seni dari kehidupan. Sebuah seni yang diperlukan untuk dapat mengimbangi diri yang tinggi menjadi diri yang kembali apa adanya. Sederhana. Melepas dari rasa kepemilikan dan keinginan yang dimiliki individu, yang bisa jadi selama ini membelenggu dan membuat diri menjadi tidak bisa bertumbuh. Mari memahami bagaimana melepaskan menjadi aspek hidup yang penting di dalam kehidupan ini, bersama @mayahikmatin (founder Lepas Wear). ............................................................................................. Akshara Podcast menyuarakan tentang ilmu manusia dari perspektif psikologi yang berkolaborasi dengan beragam sudut pandang dan beragam  disiplin ilmu, dalam usaha kami memahami dan memaknai kehidupan anak manusia. Mari berkolaborasi: Instagram: www.instagram.com/maknakshara/ Email: makna.akshara@gmail.com