Manita de Gato

Así puedes verte joven después de los 50

28 min · 22 mei 2026
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Beschrijving

En el capítulo de hoy de Manita de Gato, el Dr. Ary Papadopulos (Cirujano Plástico certificado, C.E. 4768331 UNAM) conversa con Malala Fitness, coach deportiva, sobre cómo mantener la fuerza, movilidad y vitalidad después de los 50. Hablan de la importancia de los ejercicios de fuerza para conservar masa muscular, prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida con el paso de los años  ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

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¿Estamos hablando mal del sexo? Un especialista responde

En el capítulo de hoy de Manita de Gato, el Dr. Ary Papadopulos (Cirujano Plástico certificado, C.E. 4768331 UNAM) conversa con el sexólogo José Cruz sobre la sexualidad desde una perspectiva abierta, saludable y libre de prejuicios. Juntos exploran cómo abordar estos temas con adolescentes, la importancia de una educación sexual adecuada, y cómo mantener una vida sexual plena y sana en la adultez. Además, desmitifican muchas de las ideas erróneas que existen sobre el amor, las relaciones de pareja y la intimidad, ofreciendo herramientas para construir vínculos más conscientes y saludables.  ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

12 jun 202627 min
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Juguemos contra la trata: los riesgos que enfrentan niñas y niños

En este episodio conversamos con Ana Paola Ruiz, directora de Promoción de la Fundación Freedom, sobre la iniciativa “Juguemos juntos contra la trata”, una estrategia que busca fortalecer la protección de niñas, niños y adolescentes en eventos masivos deportivos. A lo largo de la charla, hablamos sobre los riesgos a los que pueden enfrentarse las infancias en espacios con grandes concentraciones de personas, cómo identificar señales de alerta relacionadas con la trata, el abuso y otras formas de violencia, así como las herramientas que madres, padres, cuidadores y organizadores pueden implementar para crear entornos más seguros. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

11 jun 202620 min