Nadia Talks Wellness

Προωρότητα και σημαντικοί αποχωρισμοί στη ζωή του παιδιού. Με την Κ. Τσώνη και την Μ. Μιχαλέλη.

Κατά τη διάρκεια της ζωής του, ένα παιδί θα έρθει αντιμέτωπο με πολλούς αποχωρισμούς και ο τρόπος που θα τους διαχειριστεί η οικογένεια, είναι καθοριστικός στην ψυχοσυναισθηματική εξέλιξη του.  Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε στο τέταρτο επεισόδιο της σειράς 5 επεισοδίων “Οι 1000 πρώτες ημέρες της ζωής – Το προσχέδιο Pampers & ΚΟΙΤΙΔΑ για τη σωματική και ψυχική υγεία”. Καλεσμένη είναι η κα. Κωνσταντία Τσώνη, Παιδίατρος-Νεογνολόγος, Γιατρός στην Α Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών στο Α.Π.Θ. Ιπποκρατείου Θεσ/κης και Διδάκτωρ Παν/μιου Ιωαννίνων. Μαζί μας και η ψυχαναλύτρια και επιστημονική υπεύθυνη της Κοιτίδας, κα. Μερόπη Μιχαλέλη. Αποκλειστικός χορηγός της νέας σειράς podcasts είναι ο αξιόπιστος σύμμαχος των γονιών, τα Pampers Premium Care Pants, σε συνεργασία με τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό «ΚΟΙΤΙΔΑ». Την επιστημονική επιμέλεια και τον σχεδιασμό των podcasts, με προσκεκλημένους διεθνώς διακεκριμένους επιστήμονες, έχει αναλάβει η ΚΟΙΤΙΔΑ. Κάντε την εγγραφή σας στο κανάλι μας     / @wellbebynadiaboule  [https://www.youtube.com/channel/UCCiUdE1XqFmv9iQjI0-Br4w]  και βρείτε μας στα social media! Instagram: @wellbe.gr , @nadiaboule Facebook Page:    / bbynadiaboule  [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1JtWWVSalN1WGN3N3N6c3RlWnJEOXROM3FGUXxBQ3Jtc0tuNVpyRWJyc2JBMG9iVDZwdVBHZkhPdWpmZDRYNV9UOUpESGF6cnI5N0U3aWtvaDJXc1RpQzRQbG5kNlJ6MmtxcE1QeGVnX1FrYl84bVFYQm53ZndCalNXcWwzT2RuS3pRdDVPLV9CTUsteE9mU2hwQQ&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FBbyNadiaBoule&v=6X8cJwblfwA] Website: Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το https://wellbe.gr [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1doeTM3UzJPYVRzWTF6Qm5kelRhU3VIQU5Fd3xBQ3Jtc0tuc3kycEo0VGk2Mk02UXRPMnlaZUhEQ252d0ttMWg5VG5CN2hyMGh0OWhQaDF2bGlDMUJLdVEyWjNpNE5DWXVnQXRmcGNocmZRYmVxcGNoSkRMSzdFeWtpbUZoYjA3cGxzTHdTOGpzVmZJaVNLQlJZMA&q=https%3A%2F%2Fwellbe.gr%2F&v=6X8cJwblfwA] Ακούστε τα podcasts μας: Spotify: https://open.spotify.com/show/4yNzjR7... [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbnpWLXE1ZEhqSVluUll6T0dBbWZEREVpWnNSQXxBQ3Jtc0tsWEpqWEZVSjVlOEZBLXVYX2FRbXhmZ3RWdlU5ZHBMZmMwTUVVSHl1d08tWFQ5Zld5ZnhaOGNOTjRmeWMyUzhqYUZkeGVVT01IMVk3b19mbmhFYjRKU0o0TUJsXzB4bjJhOXFFMUJuZGVhcTVsRHFkaw&q=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fshow%2F4yNzjR7r4sEVf5oZxootZq&v=6X8cJwblfwA] Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/gr/podcast... [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbXpYYmNPZWRrc2ZqeGYtYV9ybkJwR3R4bS1ZZ3xBQ3Jtc0trdFZIbVNsRnN3eFhjM2pjUGt0MUZRVU5LTUY0QXFHNnpwZm5FYjAyTDJCb0diYkpPREtFUWxvMzdvX3lNYTJsQXJ6Y1poNUVNbzI5eDlmTmdmVHBST3VrQmtZdDR1c1lRQU54cGVXSlVYYkQxaExqaw&q=https%3A%2F%2Fpodcasts.apple.com%2Fgr%2Fpodcast%2Fnadia-talks-wellness%2Fid1650624920&v=6X8cJwblfwA] Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0... [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbmZtUURtb2tKUktxM1RBQW9aN3gxckhtMmRld3xBQ3Jtc0tuLVNFaGNrT1hfWTFZY180Wi1MU1hDWDZubEg3LWdraThnYzlvZkxTc2FlR0tRS2RYdGRMREpIbzFWNjNySjE3Z2ZpOWViYThiRFdDZm5ILXNKYlRuVHlNWUExZjFDRXRkYXFaNjFjeE4yM19MUVNZSQ&q=https%3A%2F%2Fpodcasts.google.com%2Ffeed%2FaHR0cHM6Ly9mZWVkcy5idXp6c3Byb3V0LmNvbS8yMDY3OTQxLnJzcw%3D%3D&v=6X8cJwblfwA] και στο https://wellbe.gr/podcast [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbjMzTVNjUlR5SEJ2RnFjaUZlc0xkTFNkYkN6QXxBQ3Jtc0ttUmlpSUZoN0E1T1Q1ZThHdUhDSWpZSEc3NTBwZnVMckl6d3poMVpobUd1LXYyUjFqYURFLTR2T3NiVkFYTlpmaWtROXplQnRxR0JmZGZIVVEzT3ZORHlENVZOQ19rSUZpVXcwOG0wRVlKaTNMUExRaw&q=https%3A%2F%2Fwellbe.gr%2Fpodcast&v=6X8cJwblfwA]

#69: Οι Έλληνες έφηβοι είναι από τους πιο δυστυχισμένους στην Ευρώπη. Με την Άννα Μαρία Φύτρου.

Οι Έλληνες έφηβοι είναι από τους πλέον δυστυχισμένους στην Ευρώπη.  Πώς φτάσαμε σε αυτά τα αποτελέσματα και γιατί; Τί ρόλο έπαιξε η περίοδος του Covid στη διαμόρφωση της ψυχολογίας των εφήβων.  Με ποιον τρόπο εκφράζεται η ΔΕΠΥ στα έφηβα αγόρια και κορίτσια;  Τί όρια πρέπει να βάζουμε στη χρήση οθονών στα παιδιά; Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε στο επεισόδιο #69, με καλεσμένη την κα. Άννα Μαρία Φύτρου, ψυχίατρο παιδιών και εφήβων.  Πιο αναλυτικά: 00:02:03 Γιατί, σύμφωνα με τις έρευνες, οι Έλληνες έφηβοι είναι από τους πιο δυστυχισμένους στην Ευρώπη; 00:04:28 Πώς η πανδημία αύξησε το άγχος των παιδιών και γιατί η Ελλάδα επηρεάστηκε πιο έντονα από άλλες χώρες; 00:09:10 Η μη εμπιστοσύνη των εφήβων στο σύστημα υγείας σε ποια επίπεδα κινείται; 00:14:33 Θα είναι τα παιδιά που μεγάλωσαν μέσα στον COVID πιο αγχωμένοι έφηβοι; 00:23:06 Γιατί οι έφηβοι κοιμούνται λίγο και αισθάνονται θλίψη, θυμό και κόπωση; 00:37:58 Γιατί η σχολική πίεση στην Ελλάδα είναι τόσο υψηλή και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε. 00:43:28 ΔΕΠΥ στα κορίτσια, γιατί συχνά μένει αόρατο, ενώ στα αγόρια φαίνεται περισσότερο; 00:47:51 Πόσο επηρεάζει η χρήση των οθονών τον ύπνο των παιδιών και τι πρέπει να κάνουν οι γονείς; 01:10:23 Τι είναι η επιλεκτική αλαλία και για ποιους λόγους συμβαίνει; 01:14:25 Τι μπορεί να προκαλέσει ψυχωσικά επεισόδια στους εφήβους; Το σημερινό επεισόδιο γίνεται με την υποστήριξη της Hiwell.  Συνδέσου σήμερα με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή μέσα από την πλατφόρμα της Hiwell. Χρησιμοποίησε τον κωδικό NADIATALKS15 για -15% στις πρώτες σου συνεδρίες: https://hiwell.app/nadiatalkswellness3 [https://hiwell.app/nadiatalkswellness3] Για να κάνετε τα δωρεάν τεστ ψυχολογίας μπείτε στο παρακάτω link: https://www.hiwellapp.com/el/δοκιμές [https://www.hiwellapp.com/el/%CE%B4%CE%BF%CE%BA%CE%B9%CE%BC%CE%AD%CF%82] Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας  Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube [https://www.youtube.com/@bbynadiaboule] .

#68: Δεν υπάρχουν τέλειες μητέρες. Με την Μαριάννα Θεοδωρά και την Μερόπη Μιχαλέλη.

Το Nadia Talks Wellness Podcast εγκαινιάζει τη σειρά 5 επεισοδίων “Οι 1000 πρώτες ημέρες της ζωής – Το προσχέδιο Pampers & ΚΟΙΤΙΔΑ για τη σωματική και ψυχική υγεία”. Καλεσμένη του τρίτου επεισοδίου είναι η κα Μαριάννα Θεοδωρά, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Μαιευτικής και Γυναικολογίας στην Ιατρική Σχολή Αθηνών. Μαζί μας και η ψυχαναλύτρια και επιστημονική υπεύθυνη της Κοιτίδας, κα. Μερόπη Μιχαλέλη. Αποκλειστικός χορηγός της νέας σειράς podcasts είναι ο αξιόπιστος σύμμαχος των γονιών, τα Pampers Premium Care Pants, σε συνεργασία με τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό «ΚΟΙΤΙΔΑ».  Η πρωτοβουλία αυτή αποτυπώνει τη δέσμευση των Pampers Premium Care να συνεχίσουν να προσφέρουν προστασία, άνεση και σιγουριά στα πιο σημαντικά στάδια της πρώιμης ανάπτυξης του μωρού, με εξαιρετικά απαλά και εύκαμπτα υλικά, στηρίζοντας τα μωρά και τις οικογένειές τους σε κάθε στάδιο ανάπτυξης. Την επιστημονική επιμέλεια και τον σχεδιασμό των podcasts, με προσκεκλημένους διεθνώς διακεκριμένους επιστήμονες, έχει αναλάβει η ΚΟΙΤΙΔΑ.  Στόχος της σειράς είναι η διάδοση επιστημονικά τεκμηριωμένης γνώσης σχετικά με τους παράγοντες που ευνοούν τη βέλτιστη ανάπτυξη του σωματικού και ψυχικού δυναμικού του παιδιού, αλλά και εκείνων που μπορεί να τη δυσχεραίνουν, προτείνοντας τρόπους έγκαιρης και αποτελεσματικής παρέμβασης. Πιο αναλυτικά: 00:02:29 Ποιές είναι οι µεγαλύτερες προκλήσεις που αντιµετωπίζουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυµοσύνης, στη λοχεία και στους επόµενους µήνες;  00:05:00 Πώς πρέπει να ενηµερώνεται το περιβάλλον, ώστε να µην υπάρχουν διπλά µηνύµατα για την φροντίδα του µωρού που αγχώνουν την µητέρα;  00:09:00 Η µοναξιά των µητέρων και η έλλειψη υποστηρικτικού πλαισίου, πώς επηρεάζει το µωρό από την αρχή της ζωής του;  00:15:57 Τί είναι ο φόβος εξάρτησης που έχουν οι νέες µητέρες από τα µωρά τους και τις ανάγκες τους;  00:19:10 Γιατί κάποιες γυναίκες δυσκολεύονται να γίνουν φροντιστικές μητέρες; 00:21:30 Πώς η σχέση με το παιδί μπορεί να θεραπεύσει τις παιδικές πληγές της μητέρας; 00:24:11 Πόσος χώρος υπάρχει σήµερα στον κόσµο της «τελειότητας» των εικόνων που προτάσσουν τα social media, για µη τέλειες µητέρες που δεν τα καταφέρνουν από την αρχή µε τα µωρά τους;  00:30:20 Τι γίνεται όταν η μητρότητα δεν είναι όπως την περιμέναμε; Πώς η ματαίωση της μητέρας επηρεάζει τη σχέση με το παιδί; 00:37:10 Πώς μπορεί να βοηθηθεί μια μητέρα να έχει υγιή σχέση με το σώμα της, ώστε το παιδί να χτίσει υγιείς ταυτίσεις μαζί της; 00:41:23 Η γυναίκα στους διάφορους ρόλους και πώς η αγωνία ή η δυσκολία της επηρεάζει τη σχέση της με το μωρό. 00:46:07 Πώς μπορούν οι μητέρες να απελευθερωθούν από το άγχος της τελειότητας;

#67: Γίνε έξυπνος στη διαχείριση των οικονομικών σου. Με την Ioanna Fo.

Πώς μπορείς να διαχειριστείς έξυπνα τα οικονομικά σου, ώστε να μην μένεις χωρίς λεφτά στα μέσα του μήνα και ποιός είναι ο πιο σωστός τρόπος να διαχειριστείς με ψυχραιμία τις οικονομικές σου υποχρεώσεις;  Στο επεισόδιο #67 του “Nadia Talks Wellness” Podcast, μιλάμε με την Ioanna Fo, YouTuber και επιχειρηματία, για τις δυσκολίες που έχει να αντιμετωπίσει κανείς στην ελληνική πραγματικότητα, καθώς και πως μπορεί να προστατέψει και να επενδύσει τα χρήματά του.  Το σημερινό επεισόδιο γίνεται με την υποστήριξη της Hiwell.  Συνδέσου σήμερα με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή μέσα από την πλατφόρμα της Hiwell. Χρησιμοποίησε τον κωδικό NADIATALKS15 για -15% στις πρώτες σου συνεδρίες: https://hiwell.app/nadiatalkswellness3 [https://hiwell.app/nadiatalkswellness3] Για να κάνετε τα δωρεάν τεστ ψυχολογίας μπείτε στο παρακάτω link: https://www.hiwellapp.com/el/δοκιμές [https://www.hiwellapp.com/el/%CE%B4%CE%BF%CE%BA%CE%B9%CE%BC%CE%AD%CF%82] Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας  Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube [https://www.youtube.com/@bbynadiaboule] .

#66: Το πρώιμο στρες μας ακολουθεί σε όλη μας τη ζωή. Με τον Γεώργιο Χρούσο και την Μερόπη Μιχαλέλη.

Το Nadia Talks Wellness Podcast εγκαινιάζει τη σειρά 5 επεισοδίων “Οι 1000 πρώτες ημέρες της ζωής – Το προσχέδιο Pampers & ΚΟΙΤΙΔΑ για τη σωματική και ψυχική υγεία”. Καλεσμένος του δεύτερου επεισοδίου είναι ο κ. Γεώργιος Χρούσος. Μέλος της Ακαδημίας Αθηνών, Ομότιμος Καθ/της Παιδιατρικής και Ενδοκρινολογίας, Πρόεδρος του Ελληνικού Ινστιτούτου Παστέρ, συγκαταλέγεται μεταξύ των 250 πιο επιδραστικών κλινικών ερευνητών του κόσμου. Μαζί μας και η ψυχαναλύτρια και επιστημονική υπεύθυνη της Κοιτίδας, κα. Μερόπη Μιχαλέλη. Αποκλειστικός χορηγός της νέας σειράς podcasts είναι ο αξιόπιστος σύμμαχος των γονιών, τα Pampers Premium Care Pants, σε συνεργασία με τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό «ΚΟΙΤΙΔΑ».  Η πρωτοβουλία αυτή αποτυπώνει τη δέσμευση των Pampers Premium Care να συνεχίσουν να προσφέρουν προστασία, άνεση και σιγουριά στα πιο σημαντικά στάδια της πρώιμης ανάπτυξης του μωρού, με εξαιρετικά απαλά και εύκαμπτα υλικά, στηρίζοντας τα μωρά και τις οικογένειές τους σε κάθε στάδιο ανάπτυξης. Την επιστημονική επιμέλεια και τον σχεδιασμό των podcasts, με προσκεκλημένους διεθνώς διακεκριμένους επιστήμονες, έχει αναλάβει η ΚΟΙΤΙΔΑ.  Στόχος της σειράς είναι η διάδοση επιστημονικά τεκμηριωμένης γνώσης σχετικά με τους παράγοντες που ευνοούν τη βέλτιστη ανάπτυξη του σωματικού και ψυχικού δυναμικού του παιδιού, αλλά και εκείνων που μπορεί να τη δυσχεραίνουν, προτείνοντας τρόπους έγκαιρης και αποτελεσματικής παρέμβασης. Πιο αναλυτικά: 00:02:24 Τί είναι το στρες και τί επιπτώσεις σωματικές και συναισθηματικές έχει στο έμβρυο/βρέφος/παιδί το αυξημένο στρες στην εγκυμοσύνη;  00:04:35 Μπορεί το αυξημένο στρες στην εγκυμοσύνη να οδηγήσει σε έναν ενήλικα πιο επιρρεπή στο χρόνιο στρες ή την κατάθλιψη; 00:07:33 Πόσο σημαντικό είναι να γίνεται μια διάγνωση στρες στην εγκυμονούσα, στην αρχή της κύησης, ώστε να προλάβουμε μια έκρηξη άγχους; Είναι το ίδιο σημαντικό με τις βιοχημικές εξετάσεις της εγκύου; 00:10:40 Ποιά η σημασία των αισθήσεων (φωνής, μυρωδιάς, αφής) στη σχέση μητέρας-παιδιού; 00:16:55 Από πότε το βρέφος αρχίζει να αναγνωρίζει και να αντιδρά στη μητρική του γλώσσα; Υπάρχουν ενδείξεις ότι αυτή η ικανότητα αναπτύσσεται ήδη κατά την ενδομήτρια ζωή; 00:17:40 Πώς τα παιδιά που μεγαλώνουν σε πολυγλωσσικά περιβάλλοντα αναπτύσσουν και διαφοροποιούν τις γλώσσες στις οποίες εκτίθενται από τη γέννησή τους; 00:19:40 Ένας άνθρωπος με χρόνιο στρες αντιλαμβάνεται ότι βρίσκεται σε αυτή την κατάσταση ή το συνηθίζει; 00:21:04 Πώς οι επιστήμονες μπορούν να βοηθήσουν την οικογένεια να αναγνωρίσει και να αξιοποιήσει το δυναμικό που φέρει το παιδί από τη γέννησή του; 00:28:25  Μαθαίνεται η διαχείριση του στρες; Είναι κάτι που μπορείς να αποκτήσεις σαν ικανότητα στη ζωή σου;  00:28:55 Πώς το στρες της μητέρας μπορεί να επηρεάσει τη διαχείριση του άγχους στην ενήλικη ζωή; 00:29:57 Πώς μπορούν να ενισχυθούν οι γνωστικές ικανότητες και το IQ κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής; 00:34:03 Γιατί τα 5-6 πρώτα χρόνια ζωής είναι τόσο κρίσιμα στη ζωή ενός ανθρώπου; 00:36:25 Είναι κατάλληλο τα βρέφη να πηγαίνουν σε βρεφονηπιακό σταθμό από 6 μηνών για πολλές ώρες; 00:40:22 Στρες χωρισμού. Τί επιπτώσεις μπορεί να έχει στο παιδί ένα διαζύγιο; Επηρεάζεται και η γνωστική και η συναισθηματική ευφυΐα από το οικογενειακό στρες σε μια τέτοια περίοδο; 00:43:18  Πώς μεταφέρουμε στα  παιδιά μας επίκτητες ιδιότητες που έχουν να κάνουν με την δική μας έκθεση ή ακόμα και την έκθεση των γονέων μας ή και των παππούδων μας σε στρεσογόνα ερεθίσματα; 00:46:59 Πόση ελευθερία έχει ο άνθρωπος να κάνει τις δικές του επιλογές όταν επηρεάζεται από γονίδια και επιγενετική; 00:52:00 Ποιά είναι τα ζητήματα που απασχολούν την επιστήμη σε σχέση με την ανάπτυξη των παιδιών; Σε ποιά ερωτήματα προσπαθεί να δώσει σήμερα απαντήσεις;