Não é Drama

No episódio de hoje a Psicóloga e parceira do Portal Não é Drama, Elba Sá, vai falar um pouco sobre como lidar com as emoções e como entender nossas emoções pode nos ajudar no dia a dia.

No episódio de hoje a Psicóloga Eugênia de Azevedo trouxe uma prévia sobre a abordagem Psicanalítica e importância no cuidado com a saúde mental. Já iniciamos o Setembro amarelo e lá no nosso perfil do Instagram, termos vários parceiros do Portal falando sobre suas especialidades ao longo deste mês. Nos siga para não perder nenhum conteúdo. Até o próximo episódio.

"A auto aceitação é pré-requisito para descontração e crescimento. Aceitar-se não é achar que tudo em nós é bom, mas acolher tudo em nós. É aceitar nossos sentimentos, tanto os positivos quanto os negativos como parte de nós."

A dependência afetiva está sendo considerada hoje em dia, um dos maiores vícios da atualidade. No episódio #7 do nosso Podcast, a psicóloga @cassitarosasantos, parceira do Portal Não é Drama, trouxe uma introdução sobre essa temática. Se você perdeu, aproveite para ouvir e acompanhe a continuação no episódio de hoje #9 Se estiver enfrentando os sintomas da dependência afetiva, fale com nossos profissionais através do site👇🏻 🌐 www.naoedrama.com #podcast #dependenciaemocional #saudeemocional #emocoes #autocuidado #autoestima #apegoemocional #relacionamentos #psicoterapia #terapiaonline #naoedrama

Escrever em dias difíceis é o que tem me ajudado. É importante a gente ter em nosso dia a dia ferramentas que nos possibilitem esvaziar a mente.