Nutre Hábitos

Dietas progresivas hospitalarias (dieta blanda)

5 min · 27 nov 20255 min
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En este primer episodio del podcast hablamos sobre Dietoterapia aplicada, donde vamos a revisar, de manera clara y práctica, cómo funciona la progresión de dietas hospitalarias, un tema clave en el manejo nutricio de los pacientes durante su recuperación.

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Cómo el acné a los 14 años destruyó mi digestión sin que nadie me lo dijera

¿Alguna vez has sentido que todo lo que comes te inflama? ¿Que has gastado en médicos, dietas y tratamientos y los síntomas siempre regresan? ¿Que tu cuerpo simplemente ya no te responde? Yo también viví eso. Y en este episodio te cuento todo. Desde los 14 años, cuando el acné severo llegó a mi vida y con él llegaron años de antibióticos fuertes y anticonceptivos que nadie me explicó que estaban dañando mi microbiota... hasta el momento en que el estrés laboral me trajo gastritis, colitis, inflamación crónica, fatiga extrema y niebla mental. Llegué a tener miedo de comer. Literal. Y fue ese miedo el que me llevó a estudiar Nutrición, certificarme como Health Coach y crear el Método RED: Reprogramación Emocional Digestiva. En este episodio hablo de lo que nadie te dice en el consultorio: que la digestión no es solo lo que comes, sino también cómo vive tu sistema nervioso, qué carga emocional cargas y qué tan dañada puede estar tu microbiota sin que lo sepas. Si alguna vez has dicho "parezco embarazada y no lo estoy", "he invertido miles y nada funciona" o "quiero sanarme desde la raíz"... este episodio es para ti. 🌿 Sígueme en Instagram: @nutrehabitos🔗 Conoce el Método RED en mi perfil

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