#219 - Cómo navegar la dispersión mental y cultivar la presencia en la sociedad de la dopamina constante

#219 - Cómo navegar la dispersión mental y cultivar la presencia en la sociedad de la dopamina constante

Cuando hablo de frenar, reflexionar a largo plazo y conectar con la claridad, el miedo más grande que surge es a la dispersión y la falta de concentración. Es algo que me están preguntando muchas mujeres: “¿Qué pasa si me tomo el espacio pero no logro concentrarme?” “¿Y si no logro controlar mi mente y se me va el día pensando en cualquier cosa o, peor aún, mirando Instagram?” Así que de esto te hablo hoy: Cómo hacemos para navegar la dispersión y cultivar la presencia en una cultura tan adicta a la dopamina. Necesitamos tiempo y espacio de presencia y profundidad en nuestros negocios, y en este episodio te hablo de cómo podemos recuperarlo. Encuentra las notas completas del episodio en: https://www.naylanorryh.com/ep219-como-navegar-la-dispersion-mental [https://www.naylanorryh.com/ep219-como-navegar-la-dispersion-mental] Si te gusta lo que escuchas, déjame una reseña ¡así me entero! Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan apenas estén! Y si tienes ganas de seguir la conversación, te espero en @naylanorryh [https://www.instagram.com/naylanorryh/?hl=es] >> Te comparto el link a tu AUTO-RETIRO GRATUITO PARA LÍDERES [https://bit.ly/4fkunwP]

#218 - Cómo permitirte parar y bloquear espacio para vos sola en la agenda familiar

Hace unos días les compartí una nueva experiencia gratuita, el Auto Retiro de Líder, basado en esta práctica que amo y que vengo haciendo periódicamente hace 3 años. Y muchas me están preguntando: "¿Cómo paro para permitirme tener mi auto-retiro?”, “¿Cómo me organizo con la logística familiar?” o "¿Cómo hago para irme sola, sin sentirme culpable?". Así que de esto les hablo en este nuevo episodio: cómo permitirte parar y liberarte el espacio dentro de tu agenda de trabajo y/o familiar. Encuentra las notas completas del episodio en: https://www.naylanorryh.com/ep218-como-permitirte-parar [https://www.naylanorryh.com/ep218-como-permitirte-parar] Si te gusta lo que escuchas, déjame una reseña ¡así me entero! Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan apenas estén! Y si tienes ganas de seguir la conversación, te espero en @naylanorryh [https://www.instagram.com/naylanorryh/?hl=es] >> Te comparto el link a tu AUTO-RETIRO GRATUITO PARA LÍDERES [https://bit.ly/4fkunwP]

#217 - El espacio que más necesitas como líder y cómo protegerlo con intención

Si hay algo que necesitamos, como líderes, es ESPACIO. Para pensar, sentir, reflexionar en silencio y hacernos preguntas más estratégicas y elevadas, que en el día a día cuesta darle lugar. Por eso, hoy quiero hablarte de una práctica que uso en mi negocio para generar ese espacio de forma intencional. Encuentra las notas completas del episodio en: https://www.naylanorryh.com/ep217-el-espacio-que-mas-necesitas-como-lider [https://www.naylanorryh.com/ep217-el-espacio-que-mas-necesitas-como-lider] Si te gusta lo que escuchas, déjame una reseña ¡así me entero! Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan apenas estén! Y si tienes ganas de seguir la conversación, te espero en @naylanorryh [https://www.instagram.com/naylanorryh/?hl=es] >> Te comparto el link a tu AUTO-RETIRO GRATUITO PARA LÍDERES [https://bit.ly/4fkunwP]

#216 - Mis 5 reflexiones participando de un Mastermind avanzado de negocio

La semana pasada estuve en Medellín, en un Mastermind del que formo parte hace tres años, que reúne a dueños y dueñas de negocio que facturamos más de 7 cifras. Tres veces al año tenemos encuentros presenciales para aprender, ver tendencias, escuchar a otros referentes. Y hoy, en el podcast, te quiero compartir las 5 reflexiones más importantes que me llevé de esos días. Encuentra las notas completas del episodio en: https://www.naylanorryh.com/ep216-mis-5-reflexiones-participando-de-un-mastermind-avanzado [https://www.naylanorryh.com/ep216-mis-5-reflexiones-participando-de-un-mastermind-avanzado] Si te gusta lo que escuchas, déjame una reseña ¡así me entero! Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan apenas estén! Y si tienes ganas de seguir la conversación, te espero en @naylanorryh [https://www.instagram.com/naylanorryh/?hl=es] >> Te comparto el link a tu AUTO-RETIRO GRATUITO PARA LÍDERES [https://bit.ly/4fkunwP]

#215 - Hablemos de la incomodidad del crecimiento y del desorden del medio

Hoy te traigo un nuevo episodio donde te hablo de la incomodidad de la expansión. De cómo el proceso de ir por nuestros objetivos o sueños nos saca de nuestra zona de confort, y cómo podemos encontrar paz en esos momentos en que nos preguntamos “para qué me metí acá”, “no será mucho”, o incluso “y si mejor voy para atrás”. Un negocio en expansión está lleno de momentos de cambio (como la vida misma), y por eso es necesario que aprendamos a atravesar la incomodidad del crecimiento. Encuentra las notas completas del episodio en: https://www.naylanorryh.com/ep215-hablemos-de-la-incomodidad-del-crecimiento-y-del-desorden [https://www.naylanorryh.com/ep215-hablemos-de-la-incomodidad-del-crecimiento-y-del-desorden] Si te gusta lo que escuchas, déjame una reseña ¡así me entero! Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan apenas estén! Y si tienes ganas de seguir la conversación, te espero en @naylanorryh [https://www.instagram.com/naylanorryh/?hl=es] >> Te comparto el link a tu AUTO-RETIRO GRATUITO PARA LÍDERES [https://bit.ly/4fkunwP]