Opening Up met Stefanie

In deze twee afleveringen, dit is deel 2, duik ik dieper in op hoe de culturele obsessie met beauty ons schaadt. Een complex onderwerp, maar eentje die veel meer aandacht verdient. Want het beschadigt niet alleen de mentale gezondheid van een groot aantal vrouwen, van jong tot oud, maar het kan hen ook tegenhouden in het najagen van hun dromen. In deel 2 heb ik het over de manieren waarop je ervoor kunt zorgen dat je zelf meer van deze obsessie kunt losbreken, en hoe je aan de hand van kleinere acties kunt bijdragen aan maatschappelijke verandering. Dankjewel voor het luisteren! Vergeet niet te abonneren als je geen aflevering wilt missen :) Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@stefanierensink⁠⁠⁠⁠⁠_nl⁠⁠ [http://instagram.com/stefanierensink_nl] Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur me dan een DM op Instagram of mail naar ⁠⁠⁠hello@stefanierensink.com⁠⁠⁠ [hello@stefanierensink.com].

In deze twee afleveringen, dit is deel 1, duik ik dieper in op hoe de culturele obsessie met beauty ons schaadt. Een complex onderwerp, maar eentje die veel meer aandacht verdient. Want het beschadigt niet alleen de mentale gezondheid van een groot aantal vrouwen, van jong tot oud, maar het kan hen ook tegenhouden in het najagen van hun dromen. In deel 1 heb ik het onder meer over waar we nu staan, hoe het zo is gekomen, en waarom het zo belangrijk is dat we hier iets mee gaan doen. Dankjewel voor het luisteren! Vergeet niet te abonneren als je geen aflevering wilt missen :) Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@stefanierensink⁠⁠⁠⁠⁠_nl⁠⁠ [http://instagram.com/stefanierensink_nl] Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur me dan een DM op Instagram of mail naar ⁠⁠hello@stefanierensink.com⁠⁠ [hello@stefanierensink.com].

Na inmiddels al 8 jaar veel te hebben gereisd en vanuit het buitenland te hebben gewerkt, geef ik in deze aflevering een genuanceerde blik op het digital nomad- en expatleven. Timestamps: 02.05 - mijn buitenland-ervaringen tot nu toe (van Midden- en Zuid-Amerika, tot Berlijn en Bali) 12.10 - de voordelen 18.00 - de nadelen Dankjewel voor het luisteren! Vergeet ook niet te abonneren als je geen aflevering wilt missen :) Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@stefanierensink⁠⁠⁠⁠⁠_nl⁠ [http://instagram.com/stefanierensink_nl] Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur me dan een DM op Instagram of mail naar ⁠hello@stefanierensink.com⁠ [hello@stefanierensink.com]. Op de hoogte blijven van de lancering van het online programma? Ga naar ⁠https://www.stefanierensink.com/join-the-waiting-list [https://www.stefanierensink.com/join-the-waitlist]⁠.

Voor deze aflevering heb ik 8 statements verzameld over creëren. Of je nu iemand bent die graag zijn of haar creatieve vleugels uitslaat of een doorgewinterde kunstenaar bent, wat mij betreft zijn er bepaalde universele waarheden en inzichten die voor elke maker interessant zijn om in gedachten te houden in 2024. Timestamps: 03.05 - Statement 1: Je hoeft met je kunst niemand te helpen.  07.10 - Statement 2: Originaliteit moet nooit het doel zijn. 10.00 - Statement 3: Creëren is je geboorterecht. 11:55 - Statement 4: Behandel je innerlijke maker als je lover. 14:50 - Statement 5: De waarde van je kunstwerk wordt niet bepaald door tijd of de mate van lijden. 17:38 - Statement 6: Je hebt geen antwoorden of verklaring nodig om te kunnen creëren. 20:10 - Statement 7: Nobody cares, maar haal daar juist kracht uit.  21:55 - Statement 8: Een maker zijn is een way of life. Dankjewel voor het luisteren! Vergeet niet te abonneren als je geen aflevering wilt missen :) Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@stefanierensink⁠⁠⁠⁠⁠_nl [http://instagram.com/stefanierensink_nl] Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur me dan een DM op Instagram of mail naar hello@stefanierensink.com [hello@stefanierensink.com]. Op de hoogte blijven van de lancering van het online programma? Ga naar https://www.stefanierensink.com/join-the-waiting-list [https://www.stefanierensink.com/join-the-waiting-list].

De populariteit van koffie is grotendeels te danken aan zijn stimulerende effect, maar voor sommigen kan het ook ongewenste angstsymptomen veroorzaken, zoals hartkloppingen en onrustige gevoelens. In deze aflevering ga ik dieper in op dit fenomeen, onderzoek ik de relatie tussen koffieconsumptie en angst, en deel ik mijn persoonlijke ervaringen terwijl ik zelf experimenteer met de effecten van koffie op mijn lichaam en geest. Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@stefanierensink⁠⁠⁠⁠⁠_nl⁠⁠ [http://instagram.com/stefanierensink_nl]