Person@l Dev. and Story Podcast

Ai talks: Burn the Fat Feed the Muscle

22 min · 19 nov 202422 min
aflevering Ai talks: Burn the Fat Feed the Muscle cover

Beschrijving

Tom Venuto’s “Burn the Fat Feed the Muscle” book lays out a complete nutrition and exercise program designed to burn fat and build muscle permanently. Venuto emphasizes the importance of calories, macronutrient ratios, frequent meals, hydration, cardio, and strength training. He provides detailed recommendations for setting goals, tracking your progress, and adjusting your program for optimal results. The book also includes practical advice on choosing the right foods, supplements, exercise routines, and dealing with plateaus.

Reacties

0

Wees de eerste die een reactie plaatst

Meld je nu aan en word lid van de Person@l Dev. and Story Podcast community!

Begin hier

1 maand voor € 1

Daarna € 9,99 / maand · Elk moment opzegbaar.

  • Podcasts die je alleen op Podimo hoort
  • 20 uur luisterboeken / maand
  • Gratis podcasts
Begin hier

Alle afleveringen

109 afleveringen