Positive Perspektiven

#33 Die wichtigste Erkenntnis unseres Lebens

Darum geht es in dieser Folge: * Wir greifen die Frage aus unserer Carl-Rogers-Folge auf und stellen sie uns gegenseitig.  * Wir sprechen über Erfahrungen, Wendepunkte und über das, was uns heute trägt. 🌱 Warum diese Folge für dich wichtig ist: Weil diese Frage nach Entwicklung fragt und sich deine wichtigste Erkenntnis im Laufe deines Lebens verändert. Diese Folge kann ein Impuls für dich sein, dir diese Frage auch mal zu stellen, innezuhalten und dir selbst zuzuhören. Lust auf mehr Impulse? Dann folge unserem WhatsApp-Kanal [https://whatsapp.com/channel/0029Vb9PgTPI7BeCNhGqVk3z]und bleib' immer auf dem Laufenden Und falls du magst: 👉 Teile deine Gedanken zur Folge direkt mit uns unter kontakt@positive-perspektiven.com

#32 Wut

Hinweis In dieser Folge sprechen wir über Wut, emotionale Unterdrückung und mögliche Zusammenhänge zwischen Stress und Gesundheit. Bitte höre achtsam, in deinem eigenen Tempo und sorge gut für dich. In dieser Folge nehmen wir uns Zeit, Wut differenziert zu betrachten. Psychologisch fundiert, persönlich reflektiert und mit einer Haltung, die nicht bewertet, sondern verstehen will. Du erfährst, warum unterdrückte Emotionen langfristig Kraft kosten können und weshalb ein bewusster, konstruktiver Umgang mit Wut Selbstführung, innere Klarheit und Selbstwirksamkeit stärkt.  Diese Folge möchte dir Mut machen, Wut nicht länger wegzuschieben, sondern ihr mit Neugier, Verständnis und Mitgefühl zu begegnen. Was dich in dieser Folge erwartet * Eine verständliche Einordnung: Was Wut eigentlich ist und was sie nicht ist * Wieso Wut eine wichtige innere Signal- und Schutzfunktion hat * Weshalb viele Frauen gelernt haben, ihre Wut nach innen zu richten * Mögliche Zusammenhänge zwischen unterdrückten Emotionen, Stress und Gesundheit * Perspektiven aus der Positiven Psychologie auf einen gesunden Umgang mit Wut * Impulse und kleine Interventionen zur Selbstreflexion 🌱 Warum diese Folge für dich wichtig ist Diese Folge ist für dich wichtig, weil Wut keine Schwäche ist, sondern ein inneres Signal, das auf verletzte Grenzen, unerfüllte Bedürfnisse und zentrale Werte hinweisen kann. Sie lädt dich dazu ein, deinen eigenen Umgang mit Wut achtsam zu betrachten, ohne dich dafür zu verurteilen oder sie sofort verändern zu müssen. Diese Folge ist eine Einladung, Wut neu zu betrachten, nicht als Problem, das gelöst werden muss, sondern als Kraft, die verstanden werden will. Lust auf mehr Impulse? Dann folge unserem WhatsApp-Kanal [https://whatsapp.com/channel/0029Vb9PgTPI7BeCNhGqVk3z]und bleib' immer auf dem Laufenden Und falls du magst: 👉 Teile deine Gedanken zur Folge direkt mit uns unter kontakt@positive-perspektiven.com

#31 Feelgoodmanagement – zwischen Haltung, Kultur & Wirksamkeit

Wir sprechen über das Rollenverständnis als Feelgood-Managerin und deren Wirksamkeit im Unternehmensalltag. Es geht um Kultur, Beziehungsgestaltung, psychologische Sicherheit und um die Frage, wie Organisationen Verantwortung für das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden übernehmen können, ohne in blinden Aktionismus zu verfallen. 🌱 Diese Folge ist wertvoll für dich: Wenn du wissen möchtest, * was Feelgoodmanagement jenseits von Klischees leisten kann, * wie Positive Psychologie konkret in Organisationen wirkt, * warum Haltung wichtiger ist als einzelne Maßnahmen und * wie echte Wirksamkeit für Menschen und Organisationen entsteht, dann bietet dir diese Folge fundierte Einblicke, ehrliche Reflexionen und neue Perspektiven für gesunde Arbeitswelten. Über unseren Gast: Anja Mangler-Kadoke hat Hotelfachfrau gelernt und an vielen Orten wie München, Boston, Aruba gearbeitet. Dabei stand für sie immer das Wohl der Gäste im Mittelpunkt. Als sie Mama wurde, passte der Hotelalltag für sie nicht mehr und sie wurde Office Managerin und später Feelgood Managerin. Seit 2023 ist sie in der Bundesvereinigung Feelgood Management e.V. aktiv. Die Positive Psychologie kam 2021 in ihr Leben. Inzwischen verbindet sie diese beiden Themen miteinander, um möglichst vielen Menschen zu Wohlbefinden zu verhelfen. Mehr über Anja: 🌐 Website von Anja Mangler-Kadoke [https://www.anjamanglerkadoke.de/] 📎 Anja Mangler-Kadoke auf LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/anjamangler-kadoke?lipi=urn%3Ali%3Apage%3Ad_flagship3_profile_view_base_contact_details%3B%2B5M26p7RS%2B2aYfSwevCOMQ%3D%3D] 🧭 Bundesvereinigung Feelgood Management e.V. [https://bvfgm.de/] Buchtipp: 'Feelgood Management' von Monika Kraus-Wildegger erschienen im Metropolitan Verlag - ISBN 978-3-96186-056-2 Lust auf mehr Impulse und positive Perspektiven? Dann folge unserem WhatsApp-Kanal [https://whatsapp.com/channel/0029Vb9PgTPI7BeCNhGqVk3z]und bleib' immer auf dem Laufenden Positive Perspektiven auf LinkedIn: Marzena [https://www.linkedin.com/in/marzenak%C3%BChne/] - Expertin für Führung Melanie [https://www.linkedin.com/in/melanie-bangert-beratung/] - Expertin für psychische Gesundheit im Arbeitsleben Hilf uns, noch besser zu werden! Mach mit bei unserer kurzen Umfrage [https://forms.gle/FWvS3M139bnAxWnk8] zum Podcast Außerdem freuen wir uns, wenn 👉 du deine Gedanken zur Folge unter kontakt@positive-perspektiven.com mit uns teilst.

#30 Carl Rogers

Carl Rogers gilt als einer der wichtigsten Vertreter der humanistischen Psychologie und als Begründer der klientenzentrierten Haltung. Seine Grundannahme: Menschen tragen eine natürliche Tendenz zum Wachstum in sich. Vorausgesetzt, die Bedingungen stimmen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Rogers’ Haltung bis heute hochaktuell ist und wie sie unsere Arbeit mit Führungskräften, Teams und Organisationen prägt. Darum geht es in dieser Folge: * Wer Carl Rogers war und wieso er als Wegbereiter eines menschenfreundlichen Psychologieverständnisses gilt * Die drei zentralen Grundhaltungen nach Rogers:  Empathie, Akzeptanz (unbedingte positive Wertschätzung) und Echtheit (Kongruenz) * Weshalb diese Haltungen nicht nur in der Psychotherapie, sondern auch im Coaching und in Führung wirksam sind * Die Verbindung zwischen Rogers’ „Actualizing Tendency“ und dem Konzept des Flourishing aus der Positiven Psychologie * Wo sich humanistische Psychologie und Positive Psychologie begegnen und wo sie sich sinnvoll ergänzen * Warum Wertschätzung der psychologischen Wurzeln wichtig ist, um heutige Entwicklungen fundiert weiterzudenken * Wie eine rogers-inspirierte Haltung gesunde Bedingungen in Teams und Organisationen unterstützt * Persönliche Einblicke: Wieso Carl Rogers Melanies Arbeit und Haltung bis heute stark beeinflusst * Kleine, wahre Fun Facts über Carl Rogers und was sie über ihn als Mensch verraten 📚 Buchempfehlung aus der Folge: Carl R. Rogers – „On Becoming a Person“ (deutsch: „Entwicklung der Persönlichkeit“) Dieses Werk gilt als sein bekanntestes und meistgelesenes Buch. Darin beschreibt Rogers eindrücklich seine Haltung, seine therapeutische Arbeit und sein Menschenbild. Es ist kein klassisches Fachbuch im engen Sinne, sondern eine Einladung, Entwicklung, Beziehung und Menschlichkeit neu zu denken. 🌱 Warum diese Folge für dich wichtig ist: In einer Zeit, in der Leistung, Tempo und Optimierung oft im Vordergrund stehen, erinnert uns Carl Rogers daran, dass echtes Wachstum Beziehung braucht. Diese Folge ist eine Einladung, genauer hinzuschauen, auf Menschen, auf Bedingungen und auf die Haltung, mit der wir einander begegnen. Lust auf mehr Impulse? Dann folge unserem WhatsApp-Kanal [https://whatsapp.com/channel/0029Vb9PgTPI7BeCNhGqVk3z]und bleib' immer auf dem Laufenden Und falls du magst: 👉 Teile deine Gedanken zur Folge direkt mit uns unter kontakt@positive-perspektiven.com

#29 Werte

Wir zeigen, wie Werte in der Positiven Psychologie verstanden werden, warum sie für Motivation, Sinn und Selbstführung so zentral sind und wie du herausfindest, was dir im Leben wirklich wichtig ist. Eine Folge für alle, die mehr Klarheit, Orientierung und Authentizität suchen, im Beruf wie im Leben. In dieser Folge erfährst du: * Was Werte eigentlich sind und was sie von Zielen unterscheidet * Wie Werte helfen, Entscheidungen zu treffen und Prioritäten zu setzen * Wieso Werte eine zentrale Rolle in der Positiven Psychologie spielen * Wie du erkennst, ob du im Einklang mit deinen Werten lebst * Warum Werte so wichtig für psychische Gesundheit und Selbstführung sind Begriffe & Konzepte aus der Positiven Psychologie in dieser Folge: * Sinn & Purpose (nach Seligman / PERMA-Modell) * Authentizität und Selbstkongruenz * Wertearbeit in Coaching & Führung Eine Reflexionsfrage für dich: Welcher deiner Werte darf in dieser Woche mehr Raum bekommen? Lust auf mehr Impulse? Dann folge unserem WhatsApp-Kanal [https://whatsapp.com/channel/0029Vb9PgTPI7BeCNhGqVk3z]und bleib' immer auf dem Laufenden Und falls du magst: 👉 Teile deine Gedanken zur Folge direkt mit uns unter kontakt@positive-perspektiven.com