Episode 7 : Quand l'extérieur nous manque... lecture et pratique !

Saison 2 pour aller plus loin - épisode 2 : être présent à sa respiration

Goûter les effets de la perception de sa respiration.

Saison 2 pour aller plus loin - épisode 1 : Introspection en mouvement

Introspection en mouvement

Episode 7 : Quand l'extérieur nous manque... lecture et pratique !

Lecture d'une chronique de Eve Berger-Grosjean puis pratique. https://www.facebook.com/Eve-Berger-Grosjean-100468524932290/?epa=SEARCH_BOX

Episode 6 : Accueillir son état du moment : Êtes vous bien "dans" votre peau ?

Êtes vous bien "dans" votre peau ?

Episode 5 : Le SAS, en pratique

Prendre un temps pour une transition entre vie professionnelle et personnelle