邱后算账Hindsights

心理学可以助人,也可以延续西方文化霸权 | 史蒂夫说

2 h 14 min · 17 apr 2026
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本期嘉宾邱雨薇(Molly)是一位创伤知情(trauma-informed)心理治疗师,聚焦亲密关系暴力和去殖民化心理学议题。她的播客是《邱后算账Hindsights》 ,公众号@爱勇不息CouragetoBecome,小红书和微博@咨询师雨薇。本期节目我们作为两个心理咨询从业者,从后殖民主义和去殖民化视角批判性地审视了自己的专业,具体话题包括: 1:07 心理学为什么需要被去殖民化? 12:03 独立自主大女主人设背后的新自由主义陷阱 22:11 殖民的结束不代表文化、经济和意识形态霸权的结束 30:51 西方文化霸权通过心理学产生的认知渗透 39:58 后殖民主义心态:对殖民者的奉承和对同胞的鄙夷 51:22 西方身心二元论造就了现代心理学的成就与局限 62:12 造就现代都市人精神痛苦的原子化,与西方经济霸权有何关系? 73:55 为什么今天我们看谁都像是NPD? 80:39 承受生育创伤的中国女性,被心理学病理化成了糟糕的母亲 88:38 男女对立是西方文化霸权的产物 103:34 西方文化是如何垄断对男性气质的定义权的 111:46 从去殖民化视角解释为什么心理咨询师普遍与社会脱节 122:05 对西方心理学的批判,终极目的是赋权每一个来访者 节目中提到的内容: 宋耕,《文弱书生》,  弗朗兹·法农,《黑皮肤,白面具》,《全世界受苦的人》 Terrence Real, “I Don't Want to Talk About It: Overcoming the Secret Legacy of Male Depression” 贝尔·胡克斯《关于爱的一切》,《双向奔赴的改变》 Lara Sheehi,  Psychoanalysis Under Occupation: Practicing Resistance in Palestine & From the Clinic to the Streets Psychoanalysis for Revolutionary Futures Lara的YT频道:Psychic Militancy 邱雨薇:《恋爱中的暴君:自恋型男友识别指南》,《你的近是我的远:和妈妈爱的成长对话》,看理想课程:《身心困顿的自救之法》 本期节目视频版可到B站和Youtube搜索观看 “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客,曾被评为2019苹果最佳播客,2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性,拓展意识边界,提炼个人成长之道的节目,节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻:@史蒂夫说,B站/Youtube:@播客史蒂夫说,公众号:@sxxsteve,官网:steveshuo.com 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@163.com 【加入社群】 添加wx:mollyqiuctb,备注:社群+入群原因,即可申请加入社群信息,有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 邱后算账电台:从对话中去探索爱与关系的不同可能性 其他收听平台:网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 【关于主播】 邱雨薇:创伤知情咨询师 著有《恋爱中的暴君:自恋型男友识别指南》《你的近是我的远:和妈妈爱的成长对话》 公众号:爱勇不息CouragetoBecome 小红书&微博:咨询师雨薇 欢迎关注我在《看理想》的课程《身心困顿的自救之法》 [https://imagev2.xmcdn.com/storages/1ad1-audiofreehighqps/09/3D/GAqhI8INmtMeAAamnQSAAAhF.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large]

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冲嘴儿 | 那些跑遍医院也查不出的躯体化症状,AI帮我找到了线索

近期Rocio被一些躯体化的反应困扰——蹲下起来就头晕,手抖嘴麻心狂跳,心率动不动就飙到120,但是去医院检查一溜够都没有任何问题,医生都怀疑是心理问题,建议她去查查精神科。 无意间她把自己的病史、症状和检查报告发给AI,AI告诉我们是体位性心动过速综合征(POTS)是一种自主神经系统功能紊乱疾病。不问不知道,一问发现网络上和周围很多伙伴在疫情后都有类似的症状。 这一期我们想要聊聊如何用AI探索自己身心的状况,特别是那些说不清道不明的躯体化症状。 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@163.com 【加入社群】 添加wx:mollyqiuctb,备注:社群+入群原因,即可申请加入社群信息,有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲:SEVDALIZA MAD WOMAN 邱后算账电台:从对话中去探索爱与关系的不同可能性 其他收听平台:网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙 邱雨薇:创伤知情咨询师 著有《恋爱中的暴君:自恋型男友识别指南》《你的近是我的远:和妈妈爱的成长对话》 公众号:爱勇不息CouragetoBecome 小红书&微博:咨询师雨薇 欢迎关注我在《看理想》的课程《身心困顿的自救之法》 [https://imagev2.xmcdn.com/storages/1ad1-audiofreehighqps/09/3D/GAqhI8INmtMeAAamnQSAAAhF.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large]

4 jul 202647 min
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欲盈:觉得心理咨询没用?你可能遇到了学科的天花板 | 去殖民化心理学

本期节目嘉宾是胡欲盈,我们一起聊了聊作为心理咨询师对于心理咨询局限性的批判,破除大家对于心理咨询的迷思,如何加入结构性的视角,更好地把个人议题和社会问题相结合,打破无力的循环。 胡欲盈,浙江师范大学应用心理硕士,个人执业心理咨询师,从业3年,个案时长1000h+,擅长个人成长方向、情绪问题。V:HYYpsy。 【本期话题】 01:52 从工科再到心理学,我为什么会转换职业赛道? 06:24 在职业发展中因为女性身份受阻,开始关注性别议题 08:49 当心理咨询师对咨询产生怀疑,感觉自己是骗钱的 17:13 心理咨询是没有意识形态、价值中立的场域? 20:18 作为一个心理学学科申请者,为什么要考政治? 28:16 我们需要的不只是认同,而是真正的解放 38:51 真正的看见是通过实践,发现规律的过程 42:40 结构性的视角能帮我看到改变的可能,有希望感 48:11 如何在咨询中加入结构性的视角看问题? 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@163.com 【加入社群】 添加wx:mollyqiuctb,备注:社群+入群原因,即可申请加入社群信息,有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲:《新女性》女声合唱 孙世毅词 聂耳曲 邱后算账电台:从对话中去探索爱与关系的不同可能性 其他收听平台:网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙 邱雨薇:创伤知情咨询师 著有《恋爱中的暴君:自恋型男友识别指南》《你的近是我的远:和妈妈爱的成长对话》 公众号:爱勇不息CouragetoBecome 小红书&微博:咨询师雨薇 欢迎关注我在《看理想》的课程《身心困顿的自救之法》 [https://imagev2.xmcdn.com/storages/1ad1-audiofreehighqps/09/3D/GAqhI8INmtMeAAamnQSAAAhF.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large]

14 jun 20261 h 10 min
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“分手后为什么内心会有缺失感?” | 听友来信

《听友来信》的节目好久没跟大家见面了!上一次更新都快是两年前的事情了,因为过去这几年工作量加增,没来得及回复听友们的来信,实在抱歉。本周的节目跟大家聊一聊一位经历分手后的伙伴,关于内心缺失感的分享。 做播客以来,陆续收到了很多伙伴们的信息和邮件,把自己的经历分享给我。感谢大家的信任和支持。因为时间有限,不能一一回复,所以我打算推出“听友来信”的栏目,把大家的经历匿名模糊处理,定期答复大家的问题。 欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@163.com,你的分享可能会成为其ta伙伴的祝福。 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@163.com 【加入社群】 添加wx:mollyqiuctb,备注:社群+入群原因,即可申请加入社群信息,有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲:Going Home by Yo-Yo Ma 邱后算账电台:从对话中去探索爱与关系的不同可能性 其他收听平台:网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙 邱雨薇:创伤知情咨询师 著有《恋爱中的暴君:自恋型男友识别指南》《你的近是我的远:和妈妈爱的成长对话》 公众号:爱勇不息CouragetoBecome 小红书&微博:咨询师雨薇 欢迎关注我在《看理想》的课程《身心困顿的自救之法》 [https://imagev2.xmcdn.com/storages/1ad1-audiofreehighqps/09/3D/GAqhI8INmtMeAAamnQSAAAhF.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large]

30 mei 202644 min
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曹雪敏:结束一段关系很难,结束一段“危险关系”更难

本期节目嘉宾是心理咨询师曹雪敏,我们一起从心理咨询师的视角出发,结合现实接触的实际案例,聊了聊前一段时间热播的电视剧《危险关系》以及由此延展出的在关系中出现的有关情感操控的相关话题。 曹雪敏,复旦大学社会心理学博士,国家二级心理咨询师,聚焦于“个人成长”与“亲密关系”方向,咨询至今约16年,累积来访者1000多人,咨询时长超过6000小时。《我们为什么不爱了》、《分手心理学》作者。《非正常关系》、《不爱了》(“看理想”app音频节目)等讲者。猫奴,家有一只11岁的加菲猫笃嘟。 【本期话题】 04:29 被PUA的幸存者有什么样共同的特质和模式? 10:07 幸存者由于陷入不对等的关系中,获取的信息也不对等 17:08 是什么让一个人变得使用PUA的方式去虐待ta人? 25:41 明明幸存者受了那么多伤害,为什么还是离不开? 33:05 性有可能是在虐待性关系中被操控的核心 47:43 为什么离开一段危险关系会那么难? 68:05 幸存者小时候缺少照料又被要求付出,很容易陷入危险境地 71:38 全局唯一没有被PUA成功的女性,她做对了什么? 78:14 警惕在亲密关系中过度展现自己脆弱的伴侣,有可能是控制 84:01 如果在恋爱中经常容易“上头”该怎么办? 89:14 是什么更容易让男性形成“加害者联盟”? 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@163.com 【加入社群】 添加wx:mollyqiuctb,备注:社群+入群原因,即可申请加入社群信息,有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲:Future Rain by Tony Ann 邱后算账电台:从对话中去探索爱与关系的不同可能性 其他收听平台:网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙 邱雨薇:创伤知情咨询师 著有《恋爱中的暴君:自恋型男友识别指南》《你的近是我的远:和妈妈爱的成长对话》 公众号:爱勇不息CouragetoBecome 小红书&微博:咨询师雨薇 欢迎关注我在《看理想》的课程《身心困顿的自救之法》 [https://imagev2.xmcdn.com/storages/1ad1-audiofreehighqps/09/3D/GAqhI8INmtMeAAamnQSAAAhF.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large]

22 mei 20261 h 41 min
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如何陪伴焦虑抑郁的家人?| 嘿,妈妈

这期节目录制于五一期间,我观察到退休后,焦虑抑郁父亲身心状态的提升,和蓝姨一起聊了聊关于如何陪伴有情绪议题的家人的心得体会。 【本期话题】 01:18 这次回家看到了父亲的变化,聊聊父女关系 04:25 父亲刚退休经历了了一段空虚焦虑的时间 12:17 父亲焦虑抑郁的情绪像陀螺把周围人的情绪卷进去 16:02 父亲状态改善的转折点在跟AI开始交流养生话题 34:23 当身体恢复了后,会对情绪和关系产生积极的影响 40:51 作为陪伴者,照顾好自己也是照顾好家人的一种方式 【新书资讯】 [http://imagev2.xmcdn.com/storages/984b-audiofreehighqps/3E/AD/GKwRIUEN2kKEAAEtvASYtTCX.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@163.com 【加入社群】 添加wx:mollyqiuctb,备注:社群+入群原因,即可申请加入社群信息,有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲:《新女性》女声合唱 孙世毅词 聂耳曲 邱后算账电台:从对话中去探索爱与关系的不同可能性 其他收听平台:网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙 邱雨薇:创伤知情咨询师 著有《恋爱中的暴君:自恋型男友识别指南》《你的近是我的远:和妈妈爱的成长对话》 公众号:爱勇不息CouragetoBecome 小红书&微博:咨询师雨薇 欢迎关注我在《看理想》的课程《身心困顿的自救之法》 [https://imagev2.xmcdn.com/storages/1ad1-audiofreehighqps/09/3D/GAqhI8INmtMeAAamnQSAAAhF.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large]

13 mei 202648 min