#31 Meditera mera?

#33 Prestationsångest

#33 Prestationsångest Upplever du prestationsångest? Känner du att du behöver prestera för att bevisa ditt värde på något sätt? För vem presterar du? I detta avsnitt diskuterar holistiska livs coacherna Filippa & Jimmy Tjärnlund ämnet prestation. Är det det något bra eller dåligt egentligen? De pratar om anledningar för att presterar och tittar närmare på vem vi presterar för - Mamma? Pappa? Chefen? Oss själva? De diskuterar även ångest kopplat till prestation och vad vi kan göra åt det, samt pratar om olika områden i livet där vi väljer att prestera mera. Avsnittet är fylld med hjälpsamma tekniker och verktyg kring ämnet. Lyssna och bli guidad inåt.

#32 Ta av dig offerkoftan

#32 Ta av dig offerkoftan  Gör du dig till ett offer ibland? Skulle det vara skönt att förstå varför och ta av sig offerkoftan? I detta avsnitt diskuterar holistiska livs coacherna Filippa & Jimmy Tjärnlund hur vi gör oss själva till offer både medvetet och omedvetet, samt varför vi väljer att vara offer och hur vi kan ändra på detta beteendet. Coacherna delar med sig av sitt bästa verktyg för att inte gå in i offerrollen och berättar hur man står kvar i sin egna kraft och styrka. De pratar även om deras personliga erfarenheter och hur det själva varit offer i livet. Lyssna och bli guided i dagens ämne.

#31 Meditera mera?

Vill du börja meditera mera? Vill du att meditationen ska bli en daglig rutin i ditt liv? Vad är fördelarna med meditation? Programledarna och holistiska livs coacherna Filippa och Jimmy Tjärnlund guidar dig inom ämnet. De diskutera varför det är det bästa och enda verktyget som behövs när vi börjar vår healings process, samt tips om hur man håller igång sin praktik och massa mer fördelar med att meditera.

#30 Crazy Christmas

#30 Crazy Christmas Blir du stressad runt jul? Känns det lite jobbigt att träffa hela släkten på julafton? Eller har du något annat som känns segt inför denna högtid? Då är detta avsnittet för dig... Programledarna och holistiska livs coacherna Filippa och Jimmy Tjärnlund guidar dig till en mer harmonisk och gladare jul. Det pratar om julklappar, ekonomi, stressen, alkohol, julmat, relationer, etc. Ja allt som kan skava lite. Lyssna och känn dig mer förbereda (för vad det än är) detta året.

#29 Gud, finns du?

#29 Gud, finns du? Har du någon tro? Är ordet ”gud” lite ovant? Vad har du för relation till Gud? I detta avsnitt tar programledarna och holistiska livs coacherna Filippa Tjärnlund och Jimmy Tjärnlund upp ämnet Gud. De diskuterar existensiella frågor och beskriver deras definition av Gud. De pratar om varför det är viktigt att tro på någonting, varför man ska be och varför kärlek är vår största vägledare genom livet. Många tror att Gud är kopplat till kyrkan eller religion, men programledarna förklara hur energin existerar i hela universum. De pratar även om hur den spirituella tron blir ett starkt stöd genom tuffare tider.