04-聊聊卡片式笔记方法、Zettelkasten、数字花园以及对抗拖延症的小技巧

02（下）-当Roam遇上白板

本期嘉宾 H（老黄）本期主播 Jessie 晚甘侯多酱老黄的文稿（配合时间戳） 00:05:00落地工作流：从原始素材，到白板关键字，再到RR。由于熵增定律，凡是系统，都需要维护。多一个环节，就多一个故障点。个人维护个人知识系统，精力极其有限，需要尽可能降低维护成本，因此我倾向于用尽量少的工具，实施尽量简明的步骤。严格区分场景，进行二分。工作场景全部交给PC，必要通讯和娱乐场景交给移动端。这也意味着干掉“移动办公”场景，基本没有“移动办公”的需求，所以RR的移动端也没有用过。这背后的核心思路是尽可能创造整段时间，尽可能减少任务之间的切换，而不是努力利用碎片时间。整段时间最好在30分钟以上，在晨间、晚间、周末的操作可行性很高，初期可用柳比歇夫的事件时间日志法辅助记录。具体流程如下。工作地点配备白板。不论图文（纸质书、电子书、网页等）、音频（播客、听书等）、视频（课程或其他）等一切形式的内容，在接收、输入的过程中，把一切亮点和灵感都以关键词或小短句的形式记在白板上。在至少半天之后，打开RR，将白板上的关键词展开成完整的句子、段落、文章，展开后在白板上擦除。我倾向于填满所有空间，再全部擦除干净，开始下一轮。也可以随写随擦。 00:12:10有一些关键和建议可以参考：白板尺寸建议至少120cm*60cm，不然一面白板能记下的信息太少。白板随自己的习惯与能力增加，目前（2020年9月）我用了3块白板。为什么不要开始就用太大太多的白板？因为白板不光是为了记录，更是为了筛选。筛选功能远比记录更重要。有两层筛选机制： 1.面积限制了记录内容的总量，写满之后，想要增加内容，只能擦去原有内容，写和擦是不断交替的动作。这样，在事前、从输入源头上，会促使人有意识地评估念头的重要性。当然，事前不可能直接得到完美的评估。 2.把念头放在白板“晾”上至少半天，让念头和念头相互竞争。不是所有的想法都有价值，遗忘是一个好机制。好念头会“生长”，再看时很有动力展开。坏念头会“蒸发”，可以直接擦掉。“竞争”的延伸：怎么识别好书？同领域读几十本，让它们自行竞争，好的会自然胜出，重要的议题自然会浮现。白板面积越大，能写下的信息就越多，会不自觉地放宽进入白板的“资格标准”。且白板上写的越多，“并行计算”的要求越高，要清空的心理压力就越大，可能会让人最终放弃行动，全部擦除，从头开始。因此克制白板面积，循序渐进使用很重要。不用玻璃白板墙划块，而用一块一块的白板的原因，不光是处于成本和灵活性，还有心理上的小技巧。 roam/cn群里吕立青@JimmyLv说：“纸质卡片之所以有效，我觉得很大程度是因为它的空间限制。” “同理，剩余空间会激发书写欲。我发现这种卡片式的可视化对记笔记的思路都是有影响的。我有两个感受，就是：1. 发现卡片是空的或是有空余空间，就会很想把它填满。2. 更加突出卡片的包含和对比关系，也就是每一列的对比非常明显，而且卡片式平铺下来很容易建立关联（跨越）”（2020年9月11日）白板就是大号的卡片，列卡片关键词的大卡片。实体白板给人填满的冲动，一是一次激励。擦空白板的完成感，是又一次的激励。实体白板的完成感，比整面白板划线分块的完成感强得多。白板的终极版本，也是我的梦想书房形态。 [https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/firescript-577a2.appspot.com/o/imgs%2Fapp%2FHST%2FBLmlVBsIw8.png?alt=media&token=82076150-0565-4431-8224-31c7fe808cac] 办公桌在图中第一排中间的位置，面朝黑板，可以看清每块黑板的内容。处于实际成本考虑，AR是一个更现实的方案，等待技术成熟。 00:17:20怎么在RR里展开关键词，或者说卡片怎么写？大原则：高内聚，低耦合，模块化。用卡片封装认知。多检索，多引用，主动创造卡片之间的链接。传统纸质卡片需要有标题，数字化卡片因为能全文检索，不是必须有标题。但不论纸质还是数字卡片，每张都要聚焦一个主题，用完整、易理解的语言说清楚。引用别人写的、卡片盒外部的信息，必须加上自己的见解，不能简单复制粘贴，不能当成收藏夹。也需要留下信息源，便于在漫长的未来继续查证、反思。引用自己写的、卡片盒内部的信息，如果有新想法、新表达，尽量在原卡片A1中修改，而不是在新卡片A2中点评。这样做，在未来又一张新卡片A3引用A1时，就能得到最新的版本，保障卡片的能被高效复用。否则可能遗漏在A2中对A1的点评。整体是一个[筛选-生长]的递归过程，类似蒲公英的散播，坏种子死掉，好种子生长，产生新种子…… 从原始材料从白板关键词，关键词（十字数量级）可联想出关键词，是一层筛选和生长。从白板到RR中的一张卡片（百字数量级）一个block，是一层筛选和生长。 “近距离”卡片组成小主题（千字数量级），是一层筛选和生长。小主题组成大主题（万字数量级），是一层筛选和生长。大主题到著作（十万字数量级），从著作到著作群（百万字数量级），从一个人的著作群到一群人的著作群…… 00:35:10关于想法的涌现和生长。一个生长的实例：从冯大辉的贴子，到白板关键词“Fenng、微信、同步异步、即时回复”，到"如何应对碎片化的信息、交流与工作？" 关于“涌现”的理解。想法随机产生，带有混沌和难以预料的特性。用关键词和卡片“捕获”与积淀想法的效率更高。 “文思泉涌”，关键在于“涌”，写作就是泉水涌出的方式，不写作相当于堵住了泉眼，于是思考只能在地下奔突，最终归于沉寂。人意识中的储存空间就像电脑的内存，空间是有限的，工作记忆的容量一般在5到9（7±2）之间，同时想着4、5件事大脑就处理不过来了。写作是一种思考方式。写作可以把占据工作记忆的念头挪出去，放到纸面上或屏幕上，腾出大脑的空间，让大脑可以产生新的想法。被写下的单个念头也可以继续被深入的观察和反思，被批判证伪，或被补充完善。被写下的多个念头，它们之间可以被联结、被组织，相互之间竞争，更优的胜出。因此，边写边想和只想不写比起来，思考效率更高，结果也就更好。 00:49:30关于收藏夹的“暴论”。收藏夹中的信息量高于一定阈值，极大概率要吃灰。因为未经整理，更未经思考。要找还是靠检索，收藏夹只是加权——“请先看收藏夹里的内容，再继续检索”。一个初步的暴论是：别用收藏夹。初步构想而还没有正式实施的替代工作流是： 1.判断有无价值； 2.判断是否有遗失风险需要全文存盘，有就剪藏到印象笔记； 3.记录内容关键词到白板、A4纸或任何其他inbox，根据关键词展开自己的论述，完整句子且保障1年后自己看得懂的清晰表达。延期展开要设定时限，比如3天。到期不展开就抹除。 3.5可选项：展开论述后，下方附上链接或原文。 4.记录步骤3中的抹除率，设定目标，例如30%，高于则降低信息摄入量，或降低关键词记录量，或改善信源渠道。 4.5可选项：设置高于限额的负面反馈（惩罚机制）。 01:07:25其他：GTD，解耦，before & after …… 01:13:40对RR的期待和展望。本地客户端与离线模式，支持断网写作。只有这点能对我当下的工作流产生重大影响，但也不是刚需。断网过程中需要查询确认的内容完全可以用一些占位符号替代，之后集中查询。案例可见《巨人的工具》尼尔斯特劳斯一章。增强对中文的支持，例如准确的字数统计，例如wolai的中英文混排。类似白板的卡片平铺模式，对超大屏幕乃至AR的支持。效果类似《神探夏洛克》对“思维宫殿”的展现。好奇RR的多人模式与知识图谱将如何改进。传送门【Roam中文站】B站地址： https://space.bilibili.com/599106362?spm_id_from=333.788.b_765f7570696e666f.1 播客制作 Jessie 、多酱 Reference 1.柳比歇夫《奇特的一生》 2.阳志平老师公众号：心智工具箱 3.Roam Research 卡片式写作主题（创作者：吕立青@JimmyLv） https://roamresearch.com/#/app/RoamCN/page/JSkXgZncH 4.GTD是Getting Things Done的缩写，意思是“把需要做的事情处理好”，是一个管理时间的方法。

30 sep 20201 h 23 min

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