#151 Za seba a bez strachu: Ako sa účinne brániť?

#153 Mama a žena: O duši, ktorá sa nechce po pôrode stratiť

Materstvo nie je len o bábätku. Je aj o žene, ktorá sa mení — fyzicky, psychicky, vzťahovo. A potrebuje, aby sme ju videli. V tejto epizóde sa rozprávame s Katkou Žilák, vyštudovanou psychologičkou a zakladateľkou projektu Vysmiata duša mamky [https://www.vydumamky.sk/], o tom, čo sa deje s dušou ženy po pôrode. Otvorene hovoríme o tom, čo ženy prežívajú, čo potrebujú a ako im môžeme byť oporou.

#152 Objavuj, pýtaj sa a ži: Nečakaná sila zdravej zvedavosti

Zvedavosť nie je len detská hra — je to zdroj energie, motor poznania a kľúč k hlbšiemu porozumeniu sebe aj svetu. V detstve ju máme všetci, no v dospelosti sa často vytráca pod tlakom rýchlych odpovedí a rutiny. Ako ju v sebe udržať živú? Ako ju pestovať, keď okolie kladie dôraz na výkon? A čo všetko nám môže priniesť, ak ju začneme brať vážne? V rozhovore s Martinom Kurucom z Katedry pedagogiky Pedagogickej fakulty UK v Bratislave sa ponárame do fascinujúceho sveta zvedavosti.

#151 Za seba a bez strachu: Ako sa účinne brániť?

Vedieť sa mentálne, emocionálne aj fyzicky brániť nie je len otázkou bezpečnosti, ale aj prejavom uvedomovania si vlastnej hodnoty. S Biankou Urbanovskou, grafickou dizajnérkou a lektorkou kurzov sebaobrany Za seba [https://www.zaseba.sk/], sa rozprávame o tom, ako rozpoznať rizikové situácie a efektívne na ne reagovať, ale aj o tom, ako si nastaviť hranice a konfliktom predchádzať.

#150 Emočná nestabilita mladých a ako s ňou pracovať

Emočná nestabilita mladých sa často prejavuje sebapoškodzovaním, strachom z budúcnosti či suicidálnymi myšlienkami. O tom, ako emočnej nestabilite lepšie porozumieť a ako s ňou pracovať, sa rozprávame s psychiatričkou a psychoterapeutkou Genovévou Almássy, ktorá sa niekoľko rokov venuje mladým ľuďom s duševnými ťažkosťami v špecializovanej ambulancii vo Fakultnej nemocnici Ostrava.

#149 Aspergerov syndróm: Pravdivé príbehy bez tajomstiev

Nielen Lionel Messi, Anthony Hopkins, Sheldon Cooper, ale aj ľudia na autistickom spektre z nášho okolia sú jedineční. Myslia logicky, orientujú sa na detail a sú verní jednej oblasti, no líšia sa schopnosťou nadväzovať vzťahy, záujmami, citlivosťou na podnety či spôsobom komunikácie. S psychoterapeutkou a koučkou Zuzanou Oravcovou z platformy Univerzitka [https://univerzitka.sk/] sa rozprávame o ich výzvach pri dospievaní či hľadaní uplatnenia, no predovšetkým poukazujeme na to, ako svojou kreativitou a originálnym myslením prispievajú k obohateniu sveta.