Como cuido mi salud mental | MINDFULNESS

El miedo al cambio

Hello hello! Este ep es muy transparente y muy real, les cuento cómo estoy afrontando todos los cambios en mi vida y como es volver a la rutina.

Respondiendo preguntas | Citas, Relaciones amorosas y estilo personal

Hello hello! En este episodio respondo sus preguntas sobre temas variados, estilo personal, relaciones amorosas, citas fallidas, etc. Espero disfruten tanto como yo 🤍

Las redes sociales VS La vida real

Hello hello, en este ep hablamos sobre las redes sociales y reflexionamos sobre la comparación , la vida real y cómo en cómo tomarte un tiempo para desconectar 🤍

Como empezar a ser tu mejor versión | 5 consejos

Hello hello, en este episodio les doy 5 consejos para ayudarlos a lograr su mejor versión, todo desde mi experiencia y creando hábitos sanos ✨

Como cuido mi salud mental | MINDFULNESS

Hello Hello! En este ep les cuento mi historia con la ansiedad y como hago para cuidar mi salud mental 🫶🏻 (no soy una experta todo lo hablo desde mi experiencia personal) disfruten mucho!