Feuer im Außen, Kühlung im Innen

Ruhe und Erdung im Alltag

key  topics * Atemübungen zur Beruhigung * Verbindung mit der Erde und dem eigenen Körper * Rhythmen des Körpers und Natur * Innere Ruhe und Balance finden * Achtsamkeit im Alltag integrieren Hör rein und... spür mal drüber nach! Lass uns in Verbindung bleiben: * Instagram: @veronikataig [https://www.google.com/url?sa=E&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fveronikataig] * Website & Newsletter: www.spuermal.de [https://www.google.com/url?sa=E&q=https%3A%2F%2Fwww.spuermal.de] * Feedback & Fragen: info@spuermal.de [https://www.google.com/url?sa=E&q=mailto%3Ainfo%40spuermal.de] * YouTube (Videopodcast): https://www.youtube.com/@VeronikaTaig [https://www.youtube.com/@VeronikaTaig]  Wenn dir dieser Podcast gutgetan hat, freue ich mich riesig über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. Es hilft mir enorm, noch mehr Menschen zu erreichen! Spür mal drüber nach! Deine Veronika Mit Werbung, da unbezahlte Markennennung Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich der Wissensvermittlung und Information. Er ersetzt keine medizinische Diagnose oder Therapie. Die verwendete Musik wurde mit udio.com [http://udio.com/] erstellt.

Festival-Survival mit TEM

Wir sprechen über: * Die Auswirkungen von Hitze, Staub und Schlafmangel auf deine Säfte. * Warum Bitterstoffe dein bester Freund im Festival-Gepäck sind. * Wie du Reizüberflutung erkennst und dein Nervensystem regulierst. * Praktische Tipps für die 4 Konstitutionstypen. Erwähnte Folgen: * Feuer im Außen, Kühlung im Innen * Hitzeschutz-Tipps * Schlaf als Superkraft * Schlaf-Praxis * Ein sicherer Ort für die Nacht Hör rein und... spür mal drüber nach! Lass uns in Verbindung bleiben: * Instagram: @veronikataig [https://www.google.com/url?sa=E&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fveronikataig] * Website & Newsletter: www.spuermal.de [https://www.google.com/url?sa=E&q=https%3A%2F%2Fwww.spuermal.de] * Feedback & Fragen: info@spuermal.de [https://www.google.com/url?sa=E&q=mailto%3Ainfo%40spuermal.de] * YouTube (Videopodcast): https://www.youtube.com/@VeronikaTaig [https://www.youtube.com/@VeronikaTaig]  Wenn dir dieser Podcast gutgetan hat, freue ich mich riesig über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. Es hilft mir enorm, noch mehr Menschen zu erreichen! Spür mal drüber nach! Deine Veronika Mit Werbung, da unbezahlte Markennennung Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich der Wissensvermittlung und Information. Er ersetzt keine medizinische Diagnose oder Therapie. Die verwendete Musik wurde mit udio.com [http://udio.com/] erstellt.

Warum Phytotherapie ohne Anwendung wirkt

Inhalte dieser Episode: * Warum „Hitzefrei“ im Dachzimmer zu wundervollen Beratungsspaziergängen im Grünen geführt hat. * Wie die Signaturenlehre dir hilft, die Sprache der Pflanzen (und deines Körpers) zu verstehen. * Der One-Health-Gedanke: Warum deine Gesundheit untrennbar mit der Natur verbunden ist. * Eine praktische Übung für deinen nächsten Spaziergang: Die Brennnessel-Erfahrung. Lass uns gemeinsam die Verbindung zu deiner Umwelt und deinen eigenen Bedürfnissen stärken. Hör rein und... spür mal drüber nach! Lass uns in Verbindung bleiben: * Instagram: @veronikataig [https://www.google.com/url?sa=E&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fveronikataig] * Website & Newsletter: www.spuermal.de [https://www.google.com/url?sa=E&q=https%3A%2F%2Fwww.spuermal.de] * Feedback & Fragen: info@spuermal.de [https://www.google.com/url?sa=E&q=mailto%3Ainfo%40spuermal.de] * YouTube (Videopodcast): https://www.youtube.com/@VeronikaTaig [https://www.youtube.com/@VeronikaTaig]  Wenn dir dieser Podcast gutgetan hat, freue ich mich riesig über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. Es hilft mir enorm, noch mehr Menschen zu erreichen! Spür mal drüber nach! Deine Veronika Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich der Wissensvermittlung und Information. Er ersetzt keine medizinische Diagnose oder Therapie. Die verwendete Musik wurde mit udio.com [http://udio.com/] erstellt.

Feuer im Außen, Kühlung im Innen

Die Highlights der Folge: * Das Element Feuer: Warum der Sommer die Zeit der Gelbgalle ist und was das für deine Emotionen bedeutet. * Ernährung als Medizin: Warum Eiswürfel kontraproduktiv sind und wie du mit Safran und Kardamom dein System balancierst. * Alte Weisheit neu entdeckt: Ein Zitat von Galen zeigt uns, dass Hitzeschutz schon vor 2000 Jahren ein Thema war. * Praxis-Teil: Wir machen gemeinsam eine kurze Spür-Übung, um deine innere Hitze-Landkarte zu erkunden. Egal ob Choleriker:In oder Melancholiker:In – nach dieser Folge weißt du genau, welche Kräuter und Lebensmittel dich diesen Sommer unterstützen. Hör rein und... spür mal drüber nach! Lass uns in Verbindung bleiben: * Instagram: @veronikataig [https://www.google.com/url?sa=E&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fveronikataig] * Website & Newsletter: www.spuermal.de [https://www.google.com/url?sa=E&q=https%3A%2F%2Fwww.spuermal.de] * Feedback & Fragen: info@spuermal.de [https://www.google.com/url?sa=E&q=mailto%3Ainfo%40spuermal.de] * YouTube (Videopodcast): https://www.youtube.com/@VeronikaTaig [https://www.youtube.com/@VeronikaTaig]  Wenn dir dieser Podcast gutgetan hat, freue ich mich riesig über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. Es hilft mir enorm, noch mehr Menschen zu erreichen! Spür mal drüber nach! Deine Veronika Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich der Wissensvermittlung und Information. Er ersetzt keine medizinische Diagnose oder Therapie. Die verwendete Musik wurde mit udio.com [http://udio.com/] erstellt.

Yoga, Wurzeln & Familien-Power

In dieser ganz besonderen Episode von „Spür mal drüber nach“ feiere ich eine Premiere: Meine allererste Interview-Gästin ist da! Und wer könnte das besser sein als meine eigene Mutter, Monika Lange? Sie ist seit über 26 Jahren zertifizierte Iyengar-Yoga-Lehrerin und hat meinen Weg zur Naturheilkunde und zur Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) maßgeblich geprägt. Was dich in dieser Folge erwartet: Wir sprechen über den tiefen Kern des Yoga, der weit über körperliche Übungen hinausgeht. Monika teilt ihre Erfahrungen aus ihrer Ausbildung in Indien, erklärt, warum Anatomie und „Alignment“ (Ausrichtung) so wichtig sind und wie Yoga als Werkzeug für die Selbstfindung dient. Außerdem erfährst du: * Wie Yoga, Ayurveda und die TEM zusammenfinden (und warum sie sich nicht ausschließen!). * Warum Symptome Signale des Körpers sind, die wir ernst nehmen dürfen. * Was hinter unserem gemeinsamen Familien-Retreat im August steckt. Über Monika Lange: Monika unterrichtet seit 2000 Iyengar-Yoga. Mit ihrer tiefen Erfahrung in Philosophie und Anatomie begleitet sie Menschen auf dem Weg zu mehr Stabilität – innerlich wie äußerlich. Links & Ressourcen: * Infos zum Retreat (27.–29. August): www.spuermal.de/retreat [https://www.google.com/url?sa=E&q=https%3A%2F%2Fwww.spuermal.de%2Fretreat] (Frühbucherrabatt bis Ende Mai!) * Website Monika Lange: www.yoga-mit-monika.de [https://www.google.com/url?sa=E&q=https%3A%2F%2Fwww.yoga-mit-monika.de] Lass uns in Verbindung bleiben: * Instagram: @veronikataig [https://www.google.com/url?sa=E&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fveronikataig] * Website & Newsletter: www.spuermal.de [https://www.google.com/url?sa=E&q=https%3A%2F%2Fwww.spuermal.de] * Feedback & Fragen: info@spuermal.de [https://www.google.com/url?sa=E&q=mailto%3Ainfo%40spuermal.de] * YouTube (Videopodcast): [Veronika Taig auf YouTube] Wenn dir dieser Podcast gutgetan hat, freue ich mich riesig über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. Es hilft mir enorm, noch mehr Menschen zu erreichen! Spür mal drüber nach! Deine Veronika Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich der Wissensvermittlung und Information. Er ersetzt keine medizinische Diagnose oder Therapie. Die verwendete Musik wurde mit udio.com [http://udio.com/] erstellt.